文/君好 编辑/丽叶 设计/庞婕

又一年结束了，你是否还有很多心愿没有完成？带上宝宝和狗狗，全家一起来场说走就走的旅行，为这一年划上一个圆满的句号吧！可惜不给力的是，宝宝和狗狗都晕车了，蔫蔫的扫了兴致，这可怎么办？

防晕车之宝宝篇

不能饱腹也别空腹

宝宝在坐车前不要让孩子吃得太饱，也不宜吃过多的零食和油腻的东西，否则易导致肚子胀、反胃、恶心等不良情况发生。空腹坐车，也可能因为“低血糖”而出现乏力、头晕，而加重晕车症状。所以最好在坐车前2小时用餐，且食物要清淡、易消化。

晕车贴儿童要减半

晕车贴具有醒脑提神作用，但用起来却很有讲究。比如6～15岁的儿童每次使用半贴即可，6岁以下儿童不宜接触晕车贴。晕车贴不要直接贴在皮肤破损部位，也不宜与其他晕车药品同时使用。

避开车轮上方的座位

乘坐公交车时，应尽可能帮宝宝选择前排，但避开轮胎上方的位置，以减轻颠簸震动。适时打开车窗进行通风换气，并让孩子的头稍后仰靠在固定位置或父母的怀里，以减轻头部震动和眼前物体飞逝而引起头晕加重。坐车时，设法转移孩子的注意力，但不要让孩子在车内看书，那样更容易晕车。

按揉穴位缓解晕车

发现孩子有晕车先兆时，也可以指压按摩孩子的内关穴（于腕关节掌侧前臂正中，腕横纹上2寸的位置）3～5分钟，或揉按神阙穴（即肚脐），对缓解晕车有一定的帮助。

平时的小运动也能增强耐受力

对于容易晕车的宝宝，平时适当地多让孩子做一些加强前庭功能的运动，例如可以抱着小宝宝在原地旋转，但注意千万不要摇晃太厉害。年龄稍大的孩子可以带他玩滑梯、荡秋千、坐旋转木马、垫上翻滚等游戏，这些小游戏都可以提高前庭器官对坐车等不规则运动的耐受性和适应能力。

这些食物缓解晕车

如果症状不是特别严重，有些食物是能够帮助减轻晕车感觉的。

榨菜。需要乘坐长途车出游，不妨备上一两包榨菜。这是因为榨菜一方面爽口开胃，能减少恶心的感觉，另一方面中医认为，其性温，有利膈顺气的作用，对缓解胃腹不适有一定的帮助。

酸味食物。坐车途中，可以适当食用一些酸味零食或水果，如山楂片、话梅、柠檬、葡萄等。酸味食物有健胃消食、提神醒脑的作用，对防止晕车有一定的效果。同时，吃小零食和水果的过程中，手和嘴的活动能分散宝宝对眩晕感和消化道不适的注意力，这能缓解由晕车引起的精神紧张。

苏打饼干。经常晕车的宝宝可在坐车前食用少量苏打饼干。苏打饼干含有碳酸氢钠，能够中和胃部过量的胃酸，减轻胃部不适，减少恶心感。但是苏打饼干不适合吃太多，过饱也会引发坐车不适。

另外，温水醋饮、薄荷等对缓解晕车症状也有不错的效果。

咩咩妈——妈妈经验谈

“假期，我们带上1岁半的女儿开车出发奔向河南。谁知，刚开始女儿还很高兴，时间一长就晕车了。有了这次教训，我把缓解女儿晕车的经验分享给各位妈妈。

带宝宝乘车外出，家长需要提前做一些防晕车的准备，除了吃晕车药，还有很多方法。乘车前，别让孩子吃太饱、太油腻，也不要饿着肚子，吃一些面包、稀饭等可提供葡萄糖的食物比较好。上车前在孩子肚脐处贴片生姜，可缓解症状。我给女儿嘴里含了点橄榄，还在她太阳穴、肚脐眼处涂了点风油精按摩了几下，她就没再晕车。

另外，带孩子乘车应尽量选择靠前、颠簸较轻的位置，以减轻震动，如果能打开车窗让空气流通最好；如发现孩子有晕车症状，用大拇指掐压孩子的合谷穴和内关穴，也可减轻晕车症状；随身携带纸巾，以备宝宝呕吐后擦拭；呕吐后让孩子喝些饮料，除去口中呕吐物的味道。”

防晕车之狗狗篇

第1阶段

每天遛狗前，在没有发动的汽车上练习。让狗狗坐在副驾驶上，你在驾驶席，给它点好吃的，和它说话。训练结束后带它去外面玩，让它把汽车和去玩联系在一起。训练持续一周，至少5次，每次20分钟。

第2阶段

在发动着但停在原地的车中进行，方法同上。

第3阶段

慢速行驶50米，到热闹的大街边停下，让狗狗习惯街上的噪音。其余同上。

第4阶段

逐步加长行驶的时间和里程，让狗狗慢慢适应。

狗狗晕车的症状很明显

晕车通常发生在年纪小的狗狗身上，从未坐过汽车的狗狗也会有晕车的情况出现。可以先让它们熟悉一下车内的情况，比如在静止的车厢里活动活动。

狗狗晕车的症状和人类差不多：精神萎靡，异常不安，不停地哼哼唧唧，打哈欠，大量地流口水，严重的还有呕吐。

平时可以有针对性的训练

长途旅行前尽量带宠物看兽医

在上路之前，带着你的宠物到兽医那里进行系统的检查。在检查身体的同时，能确定宠物的健康状况能否承受得了旅途的劳累。如果你的宠物是容易紧张的类型，你还可以让兽医开些镇静剂。虽然你的宠物在平时的状态很好，但并不能保证它到底是不是适合长途旅行或者乘坐交通工具。

带上它们喜欢的所有东西

和人类一样，宠物也会追求生活的舒适性：它们也希望有自己专用的床上用品、玩具、刷子，甚至是自己的餐具。如果可能的话，就尽量满足它们，带上它们喜欢的所有东西，还要带上喝水用的碗、急救包、药物（口服和外用）。最重要的是，要携带宠物通常吃的食物，但需要注意的是在长途旅行之前建议不要让宠物进食。

注意事项：

1 开始时要强制它上车，几次后它就自己会上了。

2 过程中狗狗肯定有几次会吐，一旦它吐了，立即停车安慰，绝对不能发脾气。

3 进展中会有反复，不能着急。

4 最重要的是，要把它拴在够不到司机的地方，注意驾驶安全。

5 行车要慢加速，转弯提前减速，弯中不急加速。保持车内通风。

让狗狗朝前看

尽量让狗狗朝前坐，往前看比往窗外看更不易晕车；最好能让狗狗穿戴宠物专用的安全带；窗子打开几公分，有利于车内换气，亦能平衡气压；避免车内温度过高；出门前别吃太饱；上车前的小零食能减轻狗狗的不适感，但千万不能给巧克力！如果途中狗狗不适感强烈，可以暂时停车，让它到户外透透气。