湖南读者王女士咨询：最近我工作压力很大，头发大把大把地掉，醒来枕头上有很多头发，让我非常烦恼。朋友推荐我一款补肾清热、疏肝理气的药茶来缓解脱发：取玫瑰花10克、白菊花5克、旱莲草10克、生地15克、陈皮6克，所有材料放在茶壶中，用开水冲泡代茶饮，每天喝一剂。请问专家，这个方子有用吗？

中南大学湘雅医院健康管理中心副主任医师杜乾君解答：这个茶饮方坚持每天喝，有助养血生发、防掉发，同时有补肾清热、疏肝理气的作用，对工作压力大、脱发的人有一定帮助。

需要提醒的是，想要照顧好肝肾健康，避免脱发，平常应养成良好的生活作息，最好在晚上11点以前就寝。少吃辛辣刺激、高盐、重口味的食物。平时注意节制用眼，稳定情绪。

（摘自《现代家庭报》）