代建英

摘要：促进学生身心健康、全面发展则是我国学校教育的一个根本目标，其中体育教学则是实现这一目标的一个必要手段。本文以笔者多年的教学实践经验为基础，探讨了在小学体育教学中，体育教师如何渗透心理健康教育，以解决学生在学习期间出现的心理问题。

关键词：小学；体育教学；心理健康教育；渗透

引言：体育课是学校体育的一个重要构成要素，是增强学生体质、提高学生运动技能、磨炼学生意志的一个主要手段，也是实施素质教育的一个必要路径。那么，如何在体育课中开展心理健康教育工作，增强學生的情感体验、培养学生顽强的意志，使其慢慢形成健全人格，则是当前广大体育教师必须思考的一个重要问题。小学生是国家未来的主任，承担着建设祖国的重要使命，他们不仅要具备良好的身体素质，同时也需要具备良好的心理素质。通过对我国小学生心理健康调查研究发现：我国小学生心理障碍的发生率不断增加。心理健康已经是影响学生全面发展的一个关键因素。我们慢慢地意识到：健康不但代表着身体没有疾病，而且在心理方面也需要具备良好的素质和状态。对此，笔者根据自己多年来的教学实践经验，通过以下几点探讨了如何在教学工作中渗透心理素质教育。

一、制定个性化的教学方案，有目的、有计划地去实施

在小学体育教学中，由于每个学生的身体条件不一样，所以体育教师要细心地观察、了解每一位学生，并对其进行认真辅导和鼓励，使学生认识到自己的长处和短处，帮助学生扬长补短，不断地增强其自信，提高其受挫能力，促进学生的全面发展。同时，我们应该注意到，影响学生心理健康的因素是比较复杂的，比如家庭、学校、社会等。平时教师要与家长、学生多交流、沟通，便于了解学生的性格特点、喜好兴趣等，进而在开展教学活动时能够因地制宜地实施教学计划，有针对性地引导学生缓解负面情绪，使其朝着更乐观、更积极地方向发展。例如，一些学生在平时体育训练的时候是比较听话、乖巧的，而又过于胆小、内向。那么针对这一类学生而言，需要多与家长沟通，了解学生的成长环境，然后逐步实施个性化的心理诱导，不断鼓励他、表扬他，引导他们敢于突破自我，正视自己。同时在课堂训练的时候，可以安排他到低年级领操，进而增强其胆量，提高其自信，久而久之，他们会变得更加从容、勇敢、开朗、活泼。对此，体育教师在教学中一定要耐心观察，了解每一位学生的喜好和性格，便于实施个性化的教学计划。

二、整合学校的教育资源，构建积极的学习氛围

在教学中，体育教学需要以教学目标为前提，尊重学生的主体地位，选择备受学生喜好的教学内容（例如趣味性强、轻松自由），进而增强学生的学习兴趣。比如在50米短跑训练中，教师需要向学生介绍热身技巧和动作要领，然后以鼓励性的语言去引导学生积极参加训练，让学生潜意识当中认识到自己是“可以的”、“很棒的”，使其能够丢下心理包袱，更轻松、愉悦地参加体育锻炼。而当学生完成训练之后，教师也需要及时给予表扬和鼓励，若学生中途因为各种原因退出或失败，那么也需要给予鼓励和指导，便于增强学生的自信心，使其能够更积极、主动地参与其中，并在潜移默化的过程中逐渐增强学生的探索欲望，使其敢于实践、敢于拼搏。

在笔者的学生中，也有一些学生是心理比较脆弱的，他们通常自尊心较强，容易受到挫折，缺乏自信，极易出现自卑心理。那么在面对这一类学生的时候，教师一定要有耐心和细心，及时给予他们关爱和鼓励，使其能够容身于一个团结友爱的氛围中，让他们感受到周围老师、同学的关心。那么在参加体育训练的时候，他们会慢慢地摆脱自己自卑、低落的心理，敢于参与、敢于实践。当然，对于一些成绩比较差的学生来说，教师也需要设置不同层次的教学目标，一开始的教学目标相对低一些，之后逐渐提高，帮助学生慢慢地地克服心理上的障碍，使其体育成绩逐渐提升。

三、根据学生的身心发展特征开展心理教育活动

对于不同年龄段的学生来说，其身心特点是有差异的，所以在选择教学模式的时候，也应该体现出差异化的特点。比如，低龄小学生正处在身体快速发育的重要阶段，他们情绪波动较大，容易受到外界环境的影响，并且活泼好动，这一阶段应该加强学生良好行为习惯的培养，给他们安排一些轻松、愉悦、自由的集体活动，运动强度稍轻，以增强其学习兴趣为目的，使其慢慢地形成遵循行为规范的良好意识。而对于中年级学生来说，他们已经养成了固定的行为习惯，具有一定的观察能力和思考能力，对此在教学中，需要着重培养他们的集体合作意识、自我控制能力等。等到他们到了高年级之后，由于身体发育比较快，尤其是一些学生已经出现了青春期第二性征，此时他们更注重自身的个性化特征，所以，教师在设置教学内容时，应该要满足学生个性化发展的要求，不仅要引导他们参与一些集体活动，同时也需要安排他们参加一些自己喜爱的、能够发挥个人优势的体育项目，有利于他们的个性化发展。

四、结束语

总之，小学心理健康教育并非只是德育工作的一部分，也是每一位体育教师需要承担的重要责任。对此，在具体教学中，我们需要加强学生的情感体验，引导他们及时控制情绪，培养顽强的意志品格，使其获得健全人格做铺垫。

参考文献

[1]王晓娟.小学体育教学与学生的心理健康教育初探[J].体育时空，2019（4）.

[2]乔军.小学体育教学中如何渗透心理健康教育[J].新课程学习，2016（35）.

[3]傅云.如何在小学阳光体育教学中渗入心理健康内容[J].科教导刊，2017.