杨兆淇

摘要：老年人体育锻炼的动机随着提高和医疗科技的进步而有所提升，人口老龄化的社会，老年人人口结构产生了巨大的变化，体育锻炼能够延年益寿，充实个人生活，老年人因此达成共识。为了有效的对于其进行管理和指导，需要从社会学角度，对老年人的体育锻炼动机和老年人经济收入、性别、文化因素进行分析，从而能够了解老年人体育锻炼动机构成的差异

关键词：老年人;体育锻炼;动机;社会学分析

近几年来，老年人人口数量不断攀升，城市的老龄化问题成为不容忽视的问题，尊重老人关心，加大对于老年人工作服务的力度，满足其物质和精神文化的需求，需要考虑到老年人强身健体和身体健康的需求，找到促进老年人积极参加体育锻炼的因素。

一、老年人体育锻炼动机研究的背景

老年人进行锻炼的目的，第一个是改善身体机能，提高生活质量，同时是提升参与社会价值的必要参与路径。老年人参与体育锻炼动机的调查，可以采用问卷调查和访谈调查相结合的方法，一般来说调查周期为1～2个月，老年人参与体育锻炼往往是由于人的行为动机所影响的，而在老年人参与体育锻炼的结果过程中，所有的动机中，最占据强有力动机的前三位，将会直接影响到老年人体育锻炼的时间频率以及实际效果。

二、最能影响老年人体育锻炼动机的关键点

通过参阅国内外大量的研究资料，结合问卷调查和现场访谈调查的数据及实践结果，对于城市老年人进行整体抽样调查之后可以發现，老年人体育锻炼调查问卷的有效回收率为97.7%，回收问卷约为145份，通过数理统计软件对于锻炼动机进行因子分析可以发现，老年人在65岁左右将会认知到自己迈入到人生的另一个阶段，这一过程中其工作岗位或者社会活动将会逐渐的淡化，而与此同时，老年人希望能够更好的养生提升其生活质量以及延长寿命，根据我国的实际国情，60岁以上的老年人退休之后，其体育锻炼的动机就会由于6大类因子所决定。

（一）健康动机和精神动机

在不同阶段的老年人中，健康动机永远是老年人体育锻炼最重要的因素，尤其是高龄化的老年人，往往选择一些相对比较轻松舒缓的体育锻炼方式，老年人身体的退行性变化促使着老年人，从健康的角度考虑进行体育锻炼。根据男女性别的差异以及精神需求可以发现，大部分老年人在退休之后，由于其精神解脱，或者生活状态走到了一个新的阶段，此时的老年人希望能够更好的放松自身，并且本着精神愉悦的目的进行体育锻炼。

（二）交往动机和能力动机

有的老年人在此时由于退休了，一下子离开了熟悉的人际交往环境，就希望能够拥有新的朋友，而且可以老有所乐，中国社会60岁以上的老年人退休之后，有很多老年人走上街头或者到达退休老年人锻炼场所。部分老年人由于能力出众，也希望能够在退休之后发挥余热，而老年人体育锻炼，拥有一定的组织需求，且具有一定的公益意义，这就促使了很多身体健康的老年人希望能够积极的参与其中。

（三）审美动机和经济动机

审美动机指的是老年人在日常生活和娱乐的过程中，由于其性别不同和生活经历不同，老人在神秘动机上有着显著的差异，大部分老年人尤其是女性的老年人，在退休之后有了时间和精力，希望能够从事一系列与舞蹈体育锻炼，社会性体育团体活动有关的社会参与过程，老年人希望能够否认自己衰老的进程，通过体育锻炼保持良好的形体和心情状态。再加上有的老年人，由于其工作能力出众，很有可能在退休之后通过返聘或者当顾问等的形式，又有了较高的经济收入，经济收入的提升自然而然降低了老年人的经济压力，因此，老年人更希望能够以体育锻炼来延长幸福生活。

三、对于老年人体育锻炼活动的社会性建议

（一）促进老年人的体育锻炼积极动机

文化程度较高的老人，在体育锻炼中有着非常强烈的健康意识和审美娱乐意识，健康动机，娱乐动机，交往动机，都能够很好的促进老年人体育锻炼的进程，加强老年人体育锻炼活动，应该从社会性角度培养并宣传健康生活理念，建立各级老年人体育锻炼团体。

（二）有组织的保证老年人体育锻炼进程

如果能够有更加完善，而科学的老年人体育锻炼团体就可以促进不同需求以及不同文化程度老年人的体育锻炼，老年人的体育锻炼，因为其刚刚退出职业角色可能有所差异，在这个过程中，以团队和组织化的过程加强一定的公益特色，促进老年人体育锻炼不断走向科学化的发展进程。

（三）从经济发展角度促进老年人体育锻炼开放性

以条件状况较为良好的老年人，更多的就业机会，从社会福利的角度关注老年人体育锻炼经费的投入，这样就可以在经济和社会福利角度保证老年人体育锻炼的经济基础，根据其不同的经济收入提供多元化的体育锻炼路径和体育锻炼平台，给予不同动机的老年人以差异化的体育锻炼指导。

四、结论

本文利用调查问卷，调查了影响老年人体育锻炼的关键性因素，从健康动机、精神动机、交往动机和交往能力几个方面入手，结合对于审美动机和经济动机方面的具体研究，综合对于以上几个动机与老年人体育锻炼影响相关性的探讨，从而能够最终提出社会化的改良建议，并且希望能够有组织的促进老年人的体育锻炼动机形成，积极促进老年人体育锻炼的持续性发展。

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