张树荣

摘 要：随着体育事业的进一步发展，教育部门逐渐注重对学生加强体育训练，高中体育教学的有效性受到相关教育人员的关注。因此，高中开展体育教学过程中，需对结合高中学生的体质特点，开展适合学生的训练的各种活动。本文主要对高中体育教学有效性及其提高策略进行探讨。

关键词：新课改;高中体育;体育教学

高中体育开展的教学内容最主要的就是实现对学生的体育素养的培养，其教学效果通常会对教学质量造成直接影响。但是，对于当前状况而言，高中体育开展训练的时候，仍存有相关问题，如学生不重视体育知识的学习和训练，常常占用体育课来做其它事情，这就会对我国对高素质人才进行培养的目标造成不利影响，因此，高中体育开展教学的时候，需确调动学生的积极性，激发学生的兴趣，以促使学生的实际训练效率得到有效提升。本文主要从新课改背景下的高中体育教学策略进行分析，并对教学思路进行相应创新，以确保学生的自身素质及体育教学质量有效提高。

1.学生积极性的调动

教育领域中，兴趣作为学生学习最好的老师，而高中的学生在参与训练时，自身训练的兴趣也极为重要。基于此，在开展体育教学中，体育老师需充分结合学生的自身特点，通过针对性策略，对学生体育训练的积极性进行调动，以此使学生参与体育训练的兴趣得到更好激发，并使学生形成良好的体育训练及锻炼意识，并对学生的锻炼习惯进行养成，从而使其具备良好的体质。在对高中的学生开展教学时，需充分确保教学内容开展的多样性，引导学生自主选择训练的体育项目，以此使体育教师更好的开展相关体育教学[1]。同时，体育教师还需充分注重挖掘学生自身的潜能，促使高中生充分明白参与体育锻炼的重要性，从而使高中学生实现终身受益。比如在“100米跑”的教学中，教师可以设计一个折返跑的游戏，让学生接力折返跑，落后的小组失败，需要表演节目或是做俯卧撑，激发学生的兴趣，帮助学生跑前热身。

2.合理安排学生的训练

体育教学中，如果学生在实际训练时，其自身的身体素质无法满足技能的要求，就会出现重点动作无法准确掌握的现象，并造成学生的损伤。但是，根据对教学成果进行统计，高中学生由于身体素质导致损伤的发生率相对比较低，因此，部分体育老师在开展训练的时候，就会忽视这种状况的预防。另外，高中学生在参与体育训练的过程中，学生的心理素质也是极为重要的，学生在体育训练中出现恐惧或畏难心理，就会对学生的动作标准造成不利影响，而体育动作的不规范，通常会导致损伤发生几率的增加[2]。因此，学生在实际学习中，需遵循相应的原则，具体的原则需要按照教学的内容及动作的难易度实施精确把握。在学生充分掌握某动作技巧之后，才可以进行下个阶段的训练，并通过有效组织，构建相应的预防机制，从而使学生出现损伤的情况得到有效避免。另外，在体育运动的过程中，通常对膝关节的使用有着较高强度，因此，在日常训练中需要加强膝关节的保护，并在此基础上，强化训练，提升学生技能。同时，还需按照学生的特点，制定符合学生发展的战术，促使学生的优势在体育运动中得到充分发挥，并使学生受伤的发生率有效降低。

3.依据时间变化调整训练计划

体育老师或者教练员需充分注重对学生的耐力及意志力的培养，以此使学生可以在高强度的训练环境下，仍可以具備良好的心态开展训练，并培养学生坚持不懈的精神，并具备胜利的信念。特别是高三的学生，由于其面临高考，其体育训练则步入冲刺阶段，该时期，体育老师或者教练员则需要对训练计划进行相应的调整，训练项目的核心内容主要是高考测试的相关体育项目，并对学生自身的爆发力进行充分开发与挖掘，一方面需充分缓解学生在高考备考期的紧张情绪，另一方面需提升学生的体育训练效率，以确保学生考试时发挥出最佳水平。

4.教学评价方法的创新

高中体育项目教学时，需充分重视评价及考核工作，体育老师可选择多元的评价方式，对学生的具体学习过程以及结果实施考核评价，通常是将自我评价与相互评价相结合。评价内容需从不同方面进行选择，如学生学习的表现、态度、成绩等。传统化的考试评价通常以平时成绩以及期末考试成绩两部分构成，平时的成绩通常占总评分的20%。但传统的考核方式通常存有相应的弊端，其通常会对学生的平时学习造成直接影响。基于此，体育老师则需要对考核方案实施优化处理，不仅需考虑到学生的日常学习，而且还需考虑到学生的日常表现，通过全面考核，促使考核作用得到有效发挥[3]。主要就是将进展性及综合性的考核方式相结合，对学生的职业素养能力进行考核，从而为学生的良好发展奠定坚实基础。

5.结束语

综上所述，高中的学生开展训练的时候，体育老师需对学生的个体差异及特殊性充分考虑，以确保体育训练的效率。同时，体育老师需积极引导学生，促使其充分明白体育属于一项超越性项目，在实践课训练的时候，充分提升机培养学生自身的竞争意识，不仅是学生运动表现的更好，而且还是一种自我超越，从而实现训练成绩提升的效果，使学生的综合素质得到全面提高。

参考文献

[1]宋辉.高中体育教学中提高学生训练效果策略探讨[J/OL].体育世界（学术版），2019（06）：195-196.

[2]彭永红.提高高中学生学习成绩和训练效果研究[J].体育世界（学术版），2019（02）：192-193.

[3]崔晓春.论高中体育教学中提高学生训练效果的方法[J].课程教育研究，2019（04）：226-227.