曹建平

摘 要：亚健康这一名词的出现，使得人们越来越重视自身的健身状况。中职学校作为教书育人的场所，自然是不能只局限于学生专业技能知识的学习，还需要注重学生身体素质的教学提高。为帮助中职体育教学质量的有效提升，笔者分析了中职体育的教学现状，提出一系列教学建议使学生能够健康地成长。

关键词：中职体育;学生;教师;终身

大多数的上班族以及低头族都或多或少存在着健康隐患，健康问题必然会困扰着患者，因而拥有良好的身体素质是人们拥抱美好未来的保障。从中职学校的培养目标来看，中职学生将不乏成为低头族或上班族中的一员，而中职体育的教学可以帮助学生减少身体隐患的风险，使学生能够勇敢追逐自己想要的生活。

一、中职体育教学现状

目前的中职体育教学多还是停留在单纯的项目教学上，将体育教学的最终目标停留在体育项目的学习上，背离了体育教学的最终目标。中职体育教学目标除使学生在中职学校期间拥有健康的体魄之外，更强调其终身体育的教学。终身体育是指个人能够坚持终身进行体育锻炼，很明显终身体育不只是局限于中职的体育教学课堂上，应该在任何场所以及任何时间产生的行为。大多数教师只是将体育教学当成一种教学任务，忽视了体育教学的重要性，开始阶段稍微集合一下学生练习相关的运动项目，之后就是学生的自由时间，从而学生也只是将体育教学课堂当成是娱乐放松的课堂，失去体育教学原本的意义。其实学校还是存在校领导体育教学意识的缺乏、体育教师岗位的空缺以及体育教师教学能力有限等相关问题，从而限制了中职体育教学的发展，中职体育的教学质量也无法得到显著的提高。相应地，中职体育的教学内容也都局限在球类以及长跑等运动项目的教学，很多学生就会闲散在场内，没有完全发挥中职体育教学的作用。另外，体育最终的测验项目也大多是和平时的教学无关的项目，比如坐位体前屈、仰卧起坐或是长跑等，这些项目的测验学生都是临场发挥，必然测验的结果失去了实际的意义。

二、如何有效发挥中职体育教学的作用

从中职体育教学的现状来看，中职体育教学还存在终身体育教学理念不明确、体育教学内容单一、学校教学资源缺乏以及体育测验无意义等一系列的教学问题，为了有效发挥中职体育的教学作用，笔者根据相关的教学经验粗略提出个人的教学建议。

1、建立完整的终身体育课程体系。首先，中职学生普遍存在缺乏锻炼的问题，男生可能爱运动相对来说比较良好，女生中出现类似的现象尤为突出，教师需要对学生进行一定的思想教育，使学生在思想上深刻意识到运动的重要性，从而学生能够及时地加强平时的体育锻炼。其次，教师先给学生测试一些身体素质相关的项目，根据学生的测验结果规划具体的教学课程，以编制具体的体育教学计划。然后，教师根据教学计划依次展开相关的教学工作，其中教师的教学不是单纯地要求学生学会这些项目，而是希望学生能够运用这些体育知识和操作于日常的学习和未来生活当中，使学生在日常运动收获积极乐观的健康心态。最后，教师通过一些方式对学生整节课的学习进行评测，并记录下各学生的学习结果，结合下一次课程的教学内容及时调整教学计划，实现中职终身体育教学课程的有效性。

2、改善中职体育的教学条件。学校各领导层重视中职学生体育的学习，加强学校对中职体育教学的监控。中职体育教学组定期举行相关的教学会议，会议中就某些项目教师之间相互示范和交流，并交流和分析目前体育的教学现状，各体育教师集思广益使体育教学更加优质化。为扩充中职学校的体育教师队伍，学校提供良好的就业条件，吸引更多的体育教学人才，共同建设中职的体育教学。另外，中职体育教学发展受限的另一原因就是体育教师在教学上能力有限，学校经常组织体育教师进行教学内容以及教学方法的学习，从而能够给予学生良好的指导。

3、扩大教学内容的范围。体育教学项目不再局限于球类、长跑以及短跑这些项目，为丰富中职体育的教学内容，教学内容增加趣味性的教学项目，将运动项目和一些趣味性的游戏联系在一起，使运动不再是肌肉的酸痛，而是一场健康的游戏，在放松学生心情的同时，还使学生的身体得到有效的锻炼。除趣味性教学内容之外，学校还可以引进一些健身比较热门的项目例如瑜伽、蹦床或是普拉提训练等，如果学生能够认真学习类似的运动课程，并将运动中的动作以及注意事项牢记于心，就能够使学生受益终身，学生能够在未来的生活当中运用这些项目的运动来减轻未来生活可能出现的压力，还减少学生去健身房的开支。

4、测验项目和教学内容匹配化。测验项目不应该是一种工具，而是学生体育学习的“温度计”，反馈学生一直以来的教学效果。避免测验项目只是流于形式，这样也无法监控学生真实的学习情况。体育教学的测验项目要根据学生平时的学习内容来检验，项目测验也要严格执行，以免学生从意识上忽略体育的学习。另外，体育测验要分批进行，从而能够定期监控学生的学习状态，从而根据结果作相应地调整，以使中职体育教学更加有效化、可执行化。

总结：总而言之，中职的体育教学还有很大的发展空间，为保证学生拥有良好的身心健康，学校各层面都应该相应国家全民健身的號召，努力提升体育教学质量，最大化地帮助学生能够得到优质的发展。

参考文献

[1]王新峰.如何在中职体育教学中培养学生的终身体育能力[J].考试周刊，2012（18）：119-120.

[2]崔其辉.探究中职体育教学中拓展训练的必要性及应用方式[J].体育世界（学术版），2017（6）：136-137.