董绍军

生活中，很多情况下都会碰到“麻”的感觉。趴在桌子上睡造成手“麻”；看恐怖电影吓得头皮发“麻”；吃太辣的火锅造成舌头和嘴唇发“麻”……说到底，这些常见的“麻”，都不是啥大问题。但有些手脚麻木的情况，就有可能是某些疾病引起的。

颈椎病颈椎病除了脖子痛之外，很多人也可能会有肩膀、手臂甚至放射到手上的皮肤麻木症状。为了预防颈椎病，正确的生活方式和工作姿势就很有必要了，应做到以下几点：每当伏案工作过久后，应抬头、颈肩处稍微活动几分钟，再工作；加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，进行头部及双上肢的前屈、后伸及旋转运动；避免高枕睡眠的不良习惯，枕头不宜过高或过低。一般讲，枕头高以8～15cm为宜；注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳；坐车时尽量不要打瞌睡，如果睡，要找好依靠的支点。如果你已经得了颈椎病，在治疗方式上，主要分为手术方式和非手术方式。多数颈椎病可以采用理疗、按摩等非手术方法对症状进行缓解，而对有些比较严重的颈椎病，就可能需要手术治疗。

腰椎间盘突出症通常是腰痛比较明显。但也有脚麻的症状，通常是腿部甚至脚底、脚背的皮肤麻木，甚至有些人在“胯下”有麻木感，医学上称为“鞍区感觉障碍”。腰椎间盘突出症的治疗方式主要分为保守治疗和手术治疗。保守治疗包括休息、物理治疗和使用抗炎镇痛药物等等。手术治疗则针对症状严重的患者，比如有神经根或者马尾神经瘫的迹象。

糖尿病一般糖尿病的症状主要表现为口渴、饮水量多、尿量多和没有刻意节食体重减轻。糖尿病带来的并发症，就会出现脚麻木的现象，严重者甚至可导致截肢。因此，糖尿病患者如果出现了手脚麻木的现象，一定要及时去看医生，尽早治疗。

腰椎管狭窄症腰椎管狭窄症患者的主要症状是长期腰骶部痛、腿痛，双下肢渐进性无力、麻木，间歇性跛性，行走困难。症状较轻的腰椎管狭窄症可通过非手术治疗缓解症状而达到治疗目的，如卧床休息、牵引、按摩、理疗及药物治疗等。同时应避免着凉与过度劳累，用以改善下肢麻痛等神经刺激症状。症状较重的就要通过手术才能达到治疗目的。

手指脚趾发麻小心脑动脉硬化当发生脑动脉硬化时会发生手麻，并且经常伴有脚趾和手指麻木，而且一些患者可能感觉手指不灵活。如果总是在固定的地方麻木，并伴有抽筋、全身不适、疼痛等，应该及时去医院。

脚冷脚麻小心是下肢动脉闭塞如果长时间保持坐姿，会导致下肢麻木。可能是由腿部动脉阻塞引起的，患者不仅会出现脚麻，还会出现脚部寒冷，行走时会出现跛行等。

睡觉手脚麻警惕高血压高血压不一定有明显的症状，但当出现高血压症状时，会出现肢体麻木，尤其是睡觉时，手脚容易麻木，因为高血压患者的血液供应不足，主要表现在四肢的麻木。如果手脚麻木的情况没有得到缓解，应该及时去医院就医。