文/逯富红

2018年11月11日，正当大家沉浸于网购的疯狂与激情中时，网上却出现了一则令人悲痛的消息： 著名历史学家、社会学家、美国问题研究专家、武汉大学教授刘绪贻先生，于头天即11月10日不幸因病逝世，享年105岁。回顾刘老充实而漫长的一生，不仅在历史、 社会等多个社科领域都取得了丰硕的成果，而且更以常人难以企及的罕见高寿，为我们树立了养生保健的典范和榜样。

一、人生莫当闲 思考永不停

谈及养生，刘老最为感慨、最深有体会的，恐怕就是“人生莫当闲”这几个字。刘老早年毕业于清华和西南联大，后又留学美国，回国后长期任武汉大学教授，从事美国史和儒学研究工作。刘老一生勤学好思，笔耕不辍，甚至在八九十岁高龄时，依然思考不停，坚持写作，每天都要在电脑前工作十来个小时，从不怠惰。而他的好多著作，也正是退休后才相继完成的。他曾写过一篇《八十老翁缘何健》 的文章，将其养生之要总结概括为“生命在于思想，人永远不能当闲人”。他曾经回忆说，自己1987年离休时已74岁，离休后也没有清闲下来，每天至少工作10小时； 说如果离休后终止工作享清福，恐怕早就病倒了。活到老学到老，并不完全是社会道义上的要求，而也是出自健康长寿之目的。

二、锻炼能坚持 按摩不间断

从年轻起，刘绪贻就养成了爱锻炼的好习惯。刚到武汉大学那会儿，他就对东湖情有独钟，工作之余最惬意的，莫过于约上同事，三三两两，漫步于堤岸之上，边走边聊，散心赏景。夏天的时候，甚至还下到湖里去，尽情畅游一番。在散文集《多情人不老》中，他曾饱含深情地写道：“东湖在我的血液中流淌，在我的灵魂中优游。”除了坚持锻炼之外，刘老还有一个保健习惯，就是自我按摩。说起这一点，他曾这样娓娓道来：“你看我脸上的斑点皱纹不多，你看我手上的皱纹也很少，为什么会这样呢？1936年考清华那一年，我在《中学生》杂志上看到一篇文章，它说你洗了脸以后，就双手摩擦脸部，很简单，就这样摩擦50下。我从1936年一直坚持到现在，没有停过。就是这样上下摩擦，我先前是50下，后来到20世纪70年代增加到80下。那不久，人民出版社出版了一本《简易按摩法》，我就按它的指导做全身按摩，后来又根据在报纸上看到的和群众中听到的方法，增加了一些按摩新内容，也就是说，从20世纪70年代开始，自己全身都要按摩，每天大概要花45分钟左右。”

三、夫妻爱相随 多情人不老

2012年5月，武汉大学举行刘绪贻先生百岁华诞庆典暨学术思想研讨会，恭祝刘绪贻夫妇跨入双百岁，从而成就了学术界的一段美好的传奇。其实，别说在武汉大学，就算是全国范围内，百岁夫妻也极为罕见。谈及二人的日常生活，长女刘东这样评价父母：“他们心心相印、相濡以沫，家庭气氛和谐，这是他们得以长寿的重要原因。”而谈及个人感情，刘绪贻的浪漫与执着，也很是值得称道，尤其是年轻时那段“为爱痴狂”的离奇故事，更是被传为佳话。高中毕业后，他的意中人周世英考上大学，而刘绪贻没钱读北大，只能报考有公费的南京军需学校，但周世英不愿嫁给军人，于是刘绪贻冒着被国民政府通缉的危险，偷偷溜走，后来孤注一掷，成功考上了清华大学。说起这事，刘老后来开玩笑说：“我在清华园时，老是想她，书读不进，结果两门功课不及格，把公费出国留学的资格都搞掉了。”在现实生活中，他们夫妻二人，尽管共同生活了大半个世纪，却从未红过脸，夫妻非常恩爱。周世英将其原因归功于性格上的互补：“刘绪贻性格外向，疾恶如仇，而我比较温顺。”

四、习惯很重要 心态是个宝

良好的生活习惯，对每一个人来说都十分重要，而对刘老来说，他平生最大的特点，就是生活习惯良好。他每天准时起床，然后读书、看报，晚上准时上床入睡。饮食方面，他特别爱吃肉，排骨汤、羊肉汤等花样多变，当然也要配一些蔬菜。工作学习之余，刘老也喜欢唱歌、听音乐，访朋会友，从中获得快乐。

谈及父母的生活习惯，刘东深有感触：“他们生活上完全顺其自然，没吃过补品，也不禁食。最为可取的是他们平和的心态，对什么事都看得开。”刘老在个人修养及心态方面，境界颇高，他胸襟坦荡，为人宽厚和蔼，处世不计名利。说到这一点，其弟子赵林曾这样感叹道：“他学术造诣高却淡泊名利，一位近百岁的老学者，仍然具有锐意进取和批判的精神，像刘老师这样有风骨的人已不多见了。”无独有偶，他爱人周世英也认为：“心情舒畅，过去就过去了，对不快的事看淡一些，不要太计较，这样才健康。”