郑春莲

摘   要：身体练习研究是体验式教学深化出来的一个重要分支，教师实现对学生身体机能上的锻炼，让学生能够更加自如地开展各项活动。本文主要探究身体练习体验在体育教学中的应用策略，以便为广大教师提供一种教学思路。

关键词：体育教学    身体练习    应用策略

伴随着素质教育的开展，体育教学越来越成为中小学课程体系的重要部分，由于关系到学生能否养成良好的健身习惯，学到更多专业而有效的健身方法，并能够在紧张学习之余进行适当的体育锻炼，磨练自己的意志，升华自己的精神品质。在新时代的体育课程设计中，众多教师总结出了身体练习的注意要点和易错点，指出身体练习教学要具有针对性，从学生迫切需要解决的问题出发，注重理论与实际情况的有效结合，开展更加富有感染力的体育教学。

一、利用科学的理论，保证基本方向的正确性

身体练习教学已经积攒了大量的宝贵经验，甚至有的教师在原有理论的基础上进行了相关的改进，但是刚刚接触这一理论的教师，一定要注意分辨所学习的理论是经过加工的还是原本的理论，教师只有先从基础的理论出发，才能够保证认知方向的准确性，从而在进行课堂应用的过程中做到一直沿着科学的方向前进，这样有助于教师对体验式教学的深刻把握，也为学生体验到更加科学有效的课堂教学奠定了良好基础。

比如，教师为了训练男生的臂力而让他们做引体向上运动，为了提升学生的训练效果，教师需要告诫学生一定要注意自己的能力程度，如果感觉到自己无法按照标准动作来完成时，一定要及时停下来，不能盲目追求完成的个数，而变得不遵守基本的动作准则，学生一旦出现这种心理就容易产生各种各样的拉伤事故。因此，教师需要在教学时给予学生最专业、最科学的指导，让学生明确动作不标准所造成的后果。为了丰富学生的感受，可以让学生在做动作时感受肱二头肌的发力，以及全身紧绷的状态，从而让学生真正体会到健身能够自如控制身体的成就感。

二、加强训练课程设计，保证课程开展的针对性

在开展身体练习教学时，教师一定要注重细节，最好让课程目标不断得到细化和简化，从而让学生在参与课堂教学时能够有更直观的感觉，这也是调动学生积极性和热情的一个重要步骤。教师应当从课程目标的细化设计入手，做到课堂目标、课堂内容、课堂教学模式以及课堂活动开展的细化，这就需要教师在进行备课时做好完备的信息搜集和资料收集，在课堂内容安排上做到条理清晰、充满趣味性且合理高效。

学生的体育精神和体育意志力是教师的教学目标。在完成这一个目标的过程中，教师应当有意识地将每节课的目标进行细化，比如针对学生体育意志力的培养，可以先从学生的耐力培养出发，让学生通过一些田径类的运动，如长跑、竞走等，这些运动需要学生身体素质与精神并重才能完成。确定了教学的大致内容之后，教师需要对内容进行细化，如果教师仅仅确定了让学生进行长跑，就让学生在课堂上完成一项又一项的长跑活动，这样会大大削减学生的热情，因为教师这个做法实际上并没有考虑到学生的体验感受，这会导致学生的课堂学习效果大打折扣，甚至对体育课堂产生抵触的情绪。教师可以在课堂上开展一些趣味性的活动，比如班级合力完成长跑，可以是十个人去完成一项马拉松比赛，学生进行分工之后，每人只需要跑四公里就能够完成，这会大大调动学生的成就感和荣誉感，也会让学生完成耐力和精神的磨练。

三、通过与学生共同参与课堂，充分调动学生的课堂活力

一直以来，体育课堂都是最能调动学生兴趣和活力的课堂，但是由于体育课堂的训练过程会十分地艰苦。为了完成课堂的训练任务，教师就必须为学生安排一些身体技能活动，这会让某些不善于体育活动的学生产生极大的反抗心理，一旦这样的学生出现比较极端的抵触情绪，整个班级的凝聚力和课堂参与热情就会大打折扣。为了避免这种现象的出现，教师可以采取一些有效的鼓励措施，比如与学生共同参与课堂任务，与学生建立对等的交流體验关系，这样会使得学生与教师之间的关系变得更加亲密，也方便教师与学生通过近距离的交谈，从而完成对学生精神层面的引导。

例如，在完成了课堂上主要的消耗体力训练任务之后，教师会让学生自由活动，但是这种自由活动一般会有一些既定的要求，就是学生不能只安静地待在一个地方，这样经过剧烈运动之后，不利于学生身体机能的快速恢复。因此，教师可以在这一时间加入一些趣味性的班级团体游戏，来让学生得到休息，同时也能让学生活动起来，从而有效避免学生身体经过剧烈运动之后出现的痉挛或者拉伤的现象。值得注意的是，在游戏开展过程中，教师应当格外注意学生的参与热情，如果有的学生显示出兴致勃勃的样子，教师便可以尝试让他成为这一组的组织者或领导者，也可以通过小组口号的呼喊、简单的言语鼓励以及行动上的有意引领等方式，让这一部分学生明显感受到教师的重视，从而在心理上逐渐接受体育课堂的教学模式，也能让学生在潜移默化中发现体育课堂的真正趣味所在。

四、尊重学生创造力的发挥，促进学生体验过程中主观能动性的发挥

教师所教授给学生的相关体育锻炼技巧并非是一成不变的，很多优秀的体育运动员都是经过对身体各项能力的不断探索，在深入了解项目规则以及项目特点的基础上，进行了各项技巧的创造和发挥，这样才能在某些领域达到突破人类极限却没有受到身体损伤的成果。因此，在课堂教学中，教师在丰富学生学习体验的同时，要尽最大能力去帮助学生发挥出他们潜在的创造思维，让他们来完成各项体育项目技巧的创造，从而帮助学生实现个人努力的突破和健身成果的放大。

例如，教师在带领学生开展球类运动时，首先需要做的是带领学生熟悉规则，当学生对体育规则的领悟到达一定的深度之后，教师便可以完全将权力放给学生，让学生能够自己组织各项比赛活动，同时教师还可以鼓励他们组成固定球队，让他们在不断的互相磨合中发挥出每个人的独特优势，从而实现整个团体能力的最大化发挥。除此之外，教师也可以成为球队的教练，在给学生很多专业知识指导的同时，有意识地跟进学生们自主研究的成果，并在学生遇到瓶颈或者某些方向出现偏差时帮助他们突破难关。在这一过程中，学生是完全自由化的一种状态，但恰是这种状态让学生能够全身心投入到技巧的研究和设计中。

综上所述，身体练习教学是一种基于课堂实践以及活动实践所总结出来的一种教学理论，富含着很多趣味性，以及具备专业知识教学。在实际的应用过程中，教师应当保障课堂教学的科学性、针对性，尊重学生个性化发展，充分调动学生学习的积极性，从而保证课堂教学效果的充分发挥。

参考文献：

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[2]屈冬林、张友、朱富强.来源于实践 根植于实践 服务于实践——读《身体练习体验探索》一书有感[J].中国学校体育，2017（03）.

[3]钟卫东.让学生在“跳绳”中获得积极的身体练习体验——广州市学校体育开展跳绳运动项目的探索[J].中国学校体育，2016（07）.