摘 要：在小学体育教学中，投掷作为一个主教材占据很重要的地位。在低年级投掷器材主要是持轻物（沙包）投掷，中高年级主要是垒球、实心球。本文通过自己在教学中的实践，改变组织教学方法，提高学生的练习兴趣，从而提高学生的投掷成绩，希望能为广大一线教师提供实践参考依据。

关键词：小学体育；投掷；教材教法

一、 前言

投掷教材是一项历史悠久的运动形式，伴随着人类的生产劳动而逐渐发展起来，展现了力与美的结合。同时投掷也是小学基本教材之一，是锻炼小学生上肢力量与肩带灵活性很好的锻炼方式。但是很多一线教师对于投掷教材无从下手，或者组织起来相对枯燥，学生积极性不高，所以有必要对于投掷教材教法进行分析，为一线教师提供参考依据。

（一） 投掷联系组织形式

投擲教材根据器械、场地的不同可以用四列横队、圆形练习、散点式练习的组织形式。

在进行四列横队练习时，为了提高练习密度及保证课堂教学的有序性。可以提前让学生带着任务练习：要求当第一组学生练习时，第二组学生观察第一组同学动作；第三组模仿投掷动作练习；第四组观察、纠正第三组同学动作，依次循环进行。这使每个学生同时在进行不同的练习，提高练习密度。

可以采用向圈内或圈外的圆形组织形式。还可以在内圈设置一个目标和外圈设置一根线，让学生练习投准的能力，又提高了学生的积极性和练习密度。

在进行轻物投掷的时候，课的组织采用散点自由练习方式，大大提高了学生的练习密度及学生之间的交互性。同时教师可以走入学生中间，与学生一起互动交流。但在散点练习要注意收放自如，最好与其他练习队形相结合。

（二） 投掷辅助练习手段

为了发展下肢、髋部和躯干的力量，并且构建大环节带动小环节的用力顺序，我们可以设计原地拉松紧带的练习手段，两人一组，一人拉着松紧带一头固定住，另一头背对松紧带做掷实心球或掷沙包动作，体会由下而上最后传到手上的发力顺序，然后两人互换角色。

为提高练习密度和突破出手速度和角度的重难点，可以让学生持球往上投，两脚左右或前后开立，单手持沙包或双手持实心球，由下而上的发力向地上投掷。同时还可以与对墙投掷相结合，在离墙壁4-5米的地方，让学生把实心球或沙包投到墙上。

为了解决出手角度和肩上投掷的问题，在投掷沙包（垒球）、实心球教学中，可在学生投掷线前拉一根一定高度的绳子，要求学生投过这根绳子。这样可以让学生在投掷时对出手的高度有清楚的概念和目标，较好地解决了投掷的角度。

为了提高学生的出手速度，可以让学生散点站开，每人一球，两腿弯曲快速用力对地投掷，比一比看谁的球弹起的高。

为了增加学生的力量，教师可以组织学生做高姿俯卧撑、立定跳远、仰卧起坐等动作。

为了增长学生的练习兴趣激发学生不断进取的精神，教师可以在投掷区域内根据学生的成绩用横线划分不及格、及格、良好、优秀等第，对有进步的学生进行表扬，对成绩不够理想的同学及时辅导，鼓励他们力争好成绩。

总的来说小学投掷教材辅助练习手段可以采用原地拉松紧带做原地投掷动作，对墙进行投掷，对地进行投掷，隔着一定高度的绳子进行投掷来提高出手速度和出手角度等教材重难点。

（三） 投掷器材的选择和改造

投掷器材的选择要根据学生的年龄不同而选择合适的器材。水平一的学生力量较小，安全意识不高，那就可以选择毽子、废弃的羽毛球、乒乓球、纸飞机、纸球、彩带、彩带布球等轻物进行投抛高、自抛自接，双人、多人抛接，多种姿势的抛投，正面持轻物投准、投远、对墙投等投掷练习；水平二、三的学生随着年龄的增长及在水平一练习的基础上，投掷能力也随着提高，那就可以选择用足球、报纸做成的棍子、跳绳等做各种双手投实心球、抛接球、投管状物、上步投掷沙包、垒球等投掷练习。

我们在制作器材时要因地制宜，取材方便，制作方法简单，易于掌握，有序地解决器材短缺的问题。纸是我们生活中最容易找到的物品，它有着易改造、安全性高的特性，在教学中让学生带上一张纸，可折成飞机开展扔纸飞机游戏，让学生体会肩上投掷的动作方法；可搓成纸棒体会鞭打动作；可用这张纸搓成纸球，开展打雪仗游戏，进一步体会肩上投掷快速发力的动作。

跳绳也是教学中常用的器材，我们也可以根据一根跳绳改造出不同的器材进行投掷练习，可以把跳绳对折变成可以练习鞭打的鞭子，打成绳结可以进行投远练习，还可以把绳子做成一个圈，进行抛接练习等。

另外，还可以把沙包装上一个尾巴，在投掷沙包时，彩带就能在空中飘起，学生能看到自己沙包的飞行路线，从而判断自己投掷时出手角度是否合适。同时，加上尾巴的沙包能大大激发学生学习的积极性。

二、 结论

小学体育投掷教材教法可以从不同的组织形式、练习手段和改造选择器材等方面进行。在采用组织形式时要兼顾其他学生，让学生都有事可做。在采用练习手段时要结合动作形成特点，改变练习的可变因素，使得练习手段多样化，在选择和改造器材时要简单易做、安全性高，能激发学生积极性。

参考文献：

[1]杨秋颖，董翠香，柴大任.基于教材本质的体育教材概念辨析与方思[J].体育学刊，2018（3）：85-90.

[2]潘晓山.对田径教学中投掷教材的几点思考[J].当代体育论坛，2010（5）.

作者简介：骆峰，江苏省南京市，江宁实验小学。