佚名

感到胃酸時，也许有人会推荐你吃点苏打饼干，说这样能缓解症状。苏打饼干真有如此效果吗？

说苏打饼干能缓解胃酸是有一定道理的，主要是因为苏打饼干在制作中会加入苏打粉——碳酸氢钠（俗称“小苏打”），这种成分可以起到中和胃酸的作用，而且因为经过发酵工艺，变得比较容易消化，因而适合胃酸过多的人食用。

不过，市场上有些苏打饼干在达到酥脆的同时，也会使得脂肪含量上升不少，而且因为加入“苏打”成分，钠的含量也会比较高，因此，胃酸过多的人不要把它当成养胃食物吃太多。

同样道理，馒头、白面包等食物对缓解胃酸也有一定的作用，但不要指望靠食物来解决胃酸的问题。如果长期被胃酸困扰，还是应该去医院检查或在医生的指导下科学用药。

（蒋欣荐自《恋爱婚姻家庭·青春》）