陈露?李莎莎?白玥

〔摘要〕对安徽省阜阳市某高中任意四个平行班进行对照研究，采用学校氛围量表中的同学支持维度量表进行前测和后测，探讨以积极心理学理论为基础的团体心理辅导课程对学生感知到的同学支持的干预效果。结果表明：个体感知到的同学支持方面，实验组的得分显著高于对照组得分。说明设计的五次团体心理辅导课程确实提升了个体感知到的同学支持水平。

〔关键词〕团体辅导课;同学支持;高中生;人际关系

〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕A 〔文章编号〕1671-2684（2019）10-0004-06

一、问题提出

学校氛围是综合反映学校环境的一个变量，包括组织、教学、人际关系、文化、价值观等多方面[1，2]。目前，研究者对学校氛围的定义存在争议，以学生为研究对象的研究，大多认为学校氛围指的是学生之间、师生之间的人际质量[3]。在本研究中，研究者将同学支持定义为，学生在学校中感知到的学生之间的人际交往质量。

社会支持缓冲器模型认为当个体面临压力时，社会支持可以减轻压力对个体心理状况的影响[4]。Chen Chen等对中国两所大学的大学生的研究发现，学生之间的合作和生活满意度呈正性相关。社会支持指被别人照顾并接受援助的感觉，这些支持可以来源于朋友、家庭或者社会[5]。社会支持是教师主观幸福感的重要因素，对提升教师的主观幸福感具有积极的影响[6]。对社会支持与生活满意度的关系研究发现，社会支持可以独立影响生活满意度，个体感知到的社会支持水平越高，则其生活满意度水平越高[7]。学校氛围影响学生的安全感和幸福感以及学生的行为，且学生的满意度是学校环境中积极幸福的重要指标，高中生的学校满意度和学业成绩之间存在正相关关系[8]。学校满意度的重要预测因素是学生觉得他们受到公平对待、感到安全和体验到教师的支持。在学校中，体验到关心与支持性人际关系的学生，会有更积极的学术态度，对学校的满意度更高和更多的学术参与[9]。

樊富珉将团体辅导界定为“一门以心理学为基础的专业知识、理论与技术，是在团体情境下进行的一种心理咨询形式”[10]。通过团体内人际互动作用，促使个体通过观察、学习、体验来认识自我、探讨自我、接纳自我，从而调整和改善与他人的关系，改变态度，学习新的行为方式，进而达到更好的社会适应。很多研究发现，团体辅导是学校心理健康教育中的有效干预手段[11]，团体辅导让学生能够在一个安全的团体中，表达自己的感受，彼此进行互动，而且能够得到其他成员的积极反馈，而且团体辅导可以促进学生的学业成就，促进心理健康水平的提升[12]。

研究表明，积极心理学取向的干预能够更加有效地解决青少年面临的心理和行为问题[13]。本研究通过以积极心理学理论为指导，设计了五节心理课程。心理课程安排为每周一次，每次45分钟，连续五周时间。通过在团体心理辅导活动室开展团体辅导活动，目的在于提升个体感知到的同学支持水平。

二、研究过程

（一）被试

研究者随机选取了安徽省阜阳市某高中高一年级任意4个平行班，其中两个班为实验组，另外两个班为对照组，实验组班级共129人，男 57人，女72人，对照组班级共121人，男52人，女69人。四个班级的学生同时填写前测和后测的问卷，实验组的学生每周上一节心理课程，对照组学生则不做处理。课堂过程由心理教师授课，学生对实验并不知情。

（二）研究工具

采用Jia[3]等研究中使用的感知到的学校氛围问卷中的同伴支持维度。采用4点计分，1代表“从不”，4代表“总是”。对部分题目反向计分后，计算各个维度的均分，分数越高表示被试感知到的同伴支持越高。本研究中同學支持的内部一致性系数是0.80，可见，学校氛围问卷结构效度良好，适用于高中生。

（三）实施过程

三、团体辅导课程设计

（略。见附录）

四、结果

（一）实验组和对照组的感知到的同学支持的差异比较

为确保学生前后测感知到的同学支持是团体辅导课程影响的结果，本研究对被试感知到的同学支持的水平进行了前测，如果实验组和对照组的差异不显著，则证明实验组和对照组是同质性的。数据分析中，分别将实验组和对照组感知到的同学支持的前测和后测数据进行了独立样本t检验。随之，研究者为了检验团体心理辅导课程对实验组感知到的同学支持水平是否有影响，将实验组和对照组的后测数据进行独立样本t检验。

采用独立样本t检验进行实验前实验组和对照组指标差异比较分析，结果如表3所示。由结果可知，实验前，同学支持维度上，实验组得分小于对照组（t=-2.32，p<0.05）。采用独立样本t检验进行实验后实验组和对照组指标差异比较分析，结果如下表所示。由结果可知，实验后，同学支持得分，实验组高于对照组（t=2.66，p<0.05）。

（二）实验组和对照组实验前后感知到的同学支持的差异比较

采用独立样本t检验进行实验组实验感知到的同学支持差异比较分析，结果如表4所示。由结果可知，实验组中，感知到的同学支持方面，实验后得分大于实验前得分（t=-2.39，p<0.05）。对照组中，感知到的同学支持方面，实验前得分大于实验后得分（t=2.58，p<0.05）。

五、讨论与展望

研究者设计的时间为五周，每周一次的团体心理辅导课程，主要以改善个体的自我价值感、积极化个体对人际的认知，本课程主要是团体辅导的形式，运用体验与探讨的方式，而且课程活动符合高中生的心理发展水平。本研究发现，五次团体心理辅导活动就可以使个体感知到的同学支持水平得以提升。

高一学生刚刚进入新的学校和班级，他们对彼此还不太熟悉，以积极心理学为理论的团体心理辅导课程可以促进他们感知到的同学支持水平的提升，而且高一阶段也是适应新生活的关键阶段，这对其更快适应新的班级，形成良好的人际关系、有更高的学业追求和对学校有更高水平的满意度有着很重要的影响。本次干预以团体心理辅导的形式开展，而且很多研究表明，团体心理辅导确实是一种行之有效的心理干预策略。团体心理辅导通过在班级内开展心理活动，学生在真实的环境中与其他人进行互动，而且干预过程中，领导者积极创设安全的环境，让学生在团体中敢于分享自己的感受，感受来自其他同学的支持、鼓励与帮助。引导学生在团体活动中进行观察学习，不断成长，进而迁移到日常生活中与他人的交往。

结果表明，实验后，实验组感知到的同学支持方面，实验组的得分显著高于对照组。这说明，本研究中干预有一定的效果，因本研究中设计的课程多涉及让学生体验到同学的支持，感受到处于团体中的快乐，感受被协助的温暖感觉，说明本研究设计的课程确实可以改善个体感知到的同学支持水平。数据发现，实验组和对照组班级并非同质。可能的原因是，为了能够保证实验前实验组和对照组为同质的，研究者随机选取了阜阳市某高中高一年级任意4个平行班，其中两个班为实验组，另外两个班为对照组，实验组班级共129人，对照组班级共121人。其中实验组班级为一个理科班，一个文科班;对照组班级为一个理科班和一个文科班级。虽然实验组和对照组的科任教师一致，学生成绩水平也大致相当，但是由于实验组和对照组的班主任不同，他们的管理风格可能会影响学生的心理发展。

本研究探讨了积极心理学视角的团体辅导能否有效提高高一学生感知到的同学支持水平，但仍存在一定的不足，如取样的局限性，本研究中的被试是阜阳市某高中的高一学生，所以未来的研究中，取样范围需要扩大，这样做研究才可以得出更具有代表性的结果，以检验本研究结果的外部效度。

附录：

同学支持团体辅导活动课程设计

一、第一次团体活动：大富翁

活动目的：

1.让学生可以展示自我，体验到同学的支持。

2.感受到处于团体中的快乐，感受被协助的温暖感觉。

3.觉察在现实和网络中获得的支持。

具体内容：

1.第一个环节：暖身——植物人

规则：

（1）由A同学说“植物人”，班级同学回应“是什么？”

（2）A同学如果说的名称属于“植物”的范畴，那么班级同学则进行鼓掌;属于“动物”范畴，那么班级同学跺一下脚;属于“人”的范畴，则班级同学喊“到”。

2.第二个环节：大富翁

规则：

（1）每个学生被随机发放一个大富翁卡，这个卡片为空白卡片。

（2）空白的大富翁卡片，内容由班级学生自行填写，填写内容只是让“某些班级同学进行才艺展示或者表演，但是不能太过，比如接吻之类的”。

（3）教师邀请班级同学收齐大富翁卡片，而后由班级同学随机分发。

（4）准备大骰子，由班级同学选定某一位B同学开始游戏。B同学可以选择投掷骰子一次或两次，（若投掷两次，则将两次的骰子数加在一起），以B同学为起点，B同学为数字0，每个学生为一个数，B同学顺时针方向，寻找骰子数应对的学生C，B拿起C学生的大富翁卡片，表演上面的节目。B同学表演结束后，由C同学则开始投掷骰子，依次类推。

3.第三个环节：分享感受

目的：强化学生的感受，引导学生将本节课的所得运用到生活中。

规则：学生分享自己的感受。

4.第四个环节：团体按摩

目的：通过肢体按摩，拉进学生心与心的距离，感受到同学和老师的支持。

规则：互相给对方捶捶背，揉揉肩膀，并说，谢谢你今天的支持。

5.第五个环节：分享

分享：在现实和网络上接受过同学的帮助，比如通知作业，等等。

二、第二次团体活动：群龙取书

活动目的：

1.让学生感受到自己在团队中的重要性。

2.提升自信心，感受到团队合作的快乐。

具体内容：

1.第一个环节：暖身——大风吹

规则：（1）所有同学都围成一圈坐下来，板凳数少于全班同学的人数，先由教师说大风吹，所有成员回应“吹什么”。（2）教师指定一部分成员身上所有的物体或特征，比如“觉得自己优秀的人”，有的学生会站起来，站起来的学生需要互换位置。

2.第二个环节：报数分组

活动目的：大风吹打散了班级原先的分组，直接分组，让学生离开自己的舒服圈，和更多同学进行互动。

规则：报数分组，报“1、2、3、4、5、6”的6人为一组。

3.第三个环节：群龙取水

活动目的：活跃班级气氛，增强团队凝聚力，感受到自己在团队中的重要性。感受团队合作的快乐。

活動规则：

（1）在事先规定的距离之外，每人轮流取到放置的书本，任何人的肢体或衣服都不能接触起点和终点之间的地面。

（2）团体成员不能借助身体以外的道具。

（3）将所有书本分为10份，每份均分分量，四组同学排成四列，确定起点，设定距离学生2米处的地方为终点，放置书本。

（4）第一轮活动，每个小组有5分钟的时间准备，全部小组轮流做完后，开始第二轮，每个小组同学有2分钟时间。

4.第四个环节：巧解千千结

活动目的：体验竞争与合作的关系，培养合作精神。

活动规则：

（1）教师安排，两个小组的同学变为一组，站成一个大圈（12人为一组）。

（2）站成几个大圈后，左手牵住左边同学的右手，右手抓住右边同学的左手，记住你左右手的朋友，然后放开手。

（3）放开手，所有同学在自己所在的圈内自由走动，教师喊“停”，所有同学停止走动，学生伸手牵自己先前拉的“左手”和“右手”，从而形成许多“结”，不能松开。

（4）运用小组的力量解开，不能松手，但可以钻、可以绕，队员间要善于观察，共同想办法，恢复到开始的状态。

三、第三次团体活动：欢乐踩踩踩

活动目的：

1.增强个体的自信，拉近彼此的距离，体验到同学之间的支持。

2.体验到支持与呵护的感觉，体验到自身对团体的重要性，提升自我价值感。

具体内容：

1.第一个环节：泡泡糖

活动目的：活跃气氛，加快同学之间的了解，增强学生的自信心，激发学生的自主性，打散学生原先的座位顺序，增加学生交流与互动的机会，让彼此更亲近。

活动规则：所有人围成一圈，教师喊“泡泡糖”，学生回应“粘什么”，教师喊“粘6个”，学生需要寻找其他的同学组成六人小组。没有找到队伍的学生需要表演节目。

2.第二个环节：气球踩踩踩

活动目的：增强学生的人际链接，感受到同学的支持与呵护。

活动规则：

（1）小组成员剪刀石头布，输的学生为组长，每个小组两个眼罩，10个气球，10条绑带。

（2）每个组选择两名同学带上眼罩，并且在两名的脚踝用三条绑带绑上三个气球，不限左右脚，其余组员各自在脚踝绑一个气球。

（3）每个小组的学生需要在规定时间内踩爆其他小组的气球，留下最多气球的小组获胜，只能用脚来踩气球，不能用脚踢别人。

（4）气球完整留存最多的小组获胜，最少的小组完成一个舞蹈。

（5）学生分享自己的感受。

3.第三个环节：人椅活动

活动目的：使学生之间相互熟悉、相互信任、相互支持和鼓励。

活动规则：

（1）每个小组的成员分别围成一圈。每位成员将双手放在前面一位成员的双肩上。

（2）小组成员围成一个小圆圈，教师播放音乐，每个小组成员随着音乐不停地转，当音乐停止时，所有同学坐在身后同学的腿上。

（3）坚持时间最短的小组，需要完成“炸油条”活动。

（4）学生分享自己的感受。

4.第四个环节：学生分享自己在生活中或者网络中是否接受过他人的帮助，自己当时的感受;或者总结今天的活动。

四、第四次团体活动：能量传输

活动目的：引导学生为他人着想、做好自己的事情、信任你的伙伴、愿意多付出。

1.第一个环节：雨点变奏曲

活动目的：活跃气氛，释放压力

规则：教师制定一个指令，学生做出相应的动作，如“下小雨”“中雨转雷阵雨”。指令对应的动作如下：下小雨：十个手指头相碰。中雨：用右手四个指头慢拍左手手心，嘴里发出“嗒、嗒”的聲音;下大雨：双手快速拍;暴雨：跺脚;雷阵雨：双手快速拍加上跺脚。

2.第二个环节：我的优点你来说

活动目的：学会发现他人的优点，促进彼此相互肯定与接纳，增加个体的自信心。

规则：一组的人围坐一圈，一位同学坐在团体中央，一个小组的同学轮流坐在团体中央。其他同学轮流对这位坐在团体中央的学生表达他或她的优点。必须说优点，而且要真诚，抱有一颗纯真的心。

3.第三个环节：能量传输

活动目的：让学生通过活动体验，感受竞争与合作的魅力。并通过感受分享进一步深化感悟团队良性竞争与合作的好处，体验到个体的重要性。

活动规则：

（1）首先给每个人都发一个能量传输的工具——半圆形水槽，然后让学生按照刚才分的小组，站成四列。

（2）讲解“能量传输”规则：接下来，我们要进行一个小组PK，我们看哪一组能够出色地完成任务。这是一个能量传输的活动，“乒乓球”就是我们要传输的“能量”，每个队员都要参与其中，第一个队员依次将乒乓球连续传动到下一个队员的水槽中，直到五个乒乓球被填满为止。

（3）观察学生的比赛情况，并且及时鼓励表扬动作最快的组，以及活动具有创新性的组。

4.第四个环节：分享

引导学生分享整个活动中，让其感到温暖的一些事情，或者在现实生活中，网络世界中让其感到温暖的一些事情，可以是来自他人的关心，等等。

五、第五次团体活动：AB传输带

活动目的：通过活动中角色的体验，让学生理解朋友间他助与自助同等重要;让学生感受到朋友间信任与被信任、爱与被爱的幸福与快乐。

1.第一个环节：目光炯炯

活动目的：让学生感受到突破自我的快乐。

活动规则：

（1）成员围圈分两组，内圈的人背向里，外圈的人背向外，相对而立。内圈的人向外圈的人介绍自己，介绍中必须包括自己的优点或特长。然后互换角色。

（2）领导者引导成员分享，讨论自己的感受如何。

（3）成员分组，两人一组，相对而立，要求成员直视对方一分钟。

（4）向对方说出自己的优点三遍，要求声音一遍比一遍大。

2.第二个环节：火车快开

活动规则：每组同学排成一列，每个人抬起左脚，后面的人用左手抬着前面的人的左脚，右手搭在前面的人的肩上。排成一条链后，从教室后面跑到教室前面。如果断链，则原地“组装”好重来。

3.第三个环节：AB传输带

活动目的：激发学生的潜能，体验到团体的快乐。

活动规则：设定一个4米长的距离，起点作为A，终点作为B，小组同学每个人从A“走”到B，每次都要用不同的姿势“走”过，可以请小组同学帮助，但是每个小组的动作要不一样，在规定的时间内，采用最多方式走路的小组获胜。

4.第五个环节：分享自己活动的感受。

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（作者单位：安徽省阜阳市第三中学，阜阳，236400）

编辑/刘 芳 终校/刘永胜