赵姗姗

有些人认为感冒后只要积极运动，不用吃药就能好转。这种想法是完全错误的。因为感冒后，人体为了抵御入侵的病毒或细菌，要动员体内的防御系统与之斗争，表现为体温升高，白细胞增多，细胞的吞噬作用、肝脏的解毒功能等均增强，体内的新陈代谢也加快，以提高机体的抗病能力。这时，为机体创造有利的抗病條件尤为重要，其中，适当休息就是重要的一条。

如果感冒后再进行运动，会使体内产热进一步增加，代谢更加旺盛，势必造成体温过高，进而使身体调节功能失常，削弱人体的抵抗力，加重心、肺等系统的负担。

此外，某些急性传染病如流行性脑脊髓膜炎、病毒性肝炎等，发病初期可能会出现类似感冒的上呼吸道症状。如果得了这些病还进行锻炼，后果会更加严重。建议待感冒痊愈后再进行运动。