◎卢 楠

青少年沉迷网络，是一个让家长十分头疼的问题。互联网是一个花花世界，孩子沉迷其中，影响视力不说，心也完全散了，禁止孩子上网，甚至干脆不让孩子用电脑，似乎是最直接有效的方法。

然而，因为担心孩子沉迷，便禁止他们接触互联网，未免有点因噎废食。毫无疑问，互联网上鱼龙混杂，它既是一个获得信息、学习、工作的方便平台，同时，如果你耽于玩乐，沉迷其中，它也会是一个得力的帮凶。

我们应该意识到，作为一种便捷的工具，如果不想脱离于时代之外，没有任何人可以不去熟悉和掌握互联网。让孩子尽早学会熟练地运用和获取互联网资源，同样是重要的学习项目。

孩子如果沉迷网络怎么办？这就需要家长给孩子适当的引导和监督。首先要让孩子明白，每个人应对自己的人生负责。古语有云：“玩物丧志。”适当娱乐，作为紧张的工作学习之后的适度放松，当然无可厚非，但如果一味沉迷玩乐，以之为逃避人生压力的手段，那最终受到损害的，将是自己的人生。以电子游戏为代表的虚拟世界的满足，除了特殊的情况下在精神上给人以适度调节之外，并不能对人的生活起到现实的积极促进作用。如果把所有时间和精力都献给了虚拟世界，不在现实世界里耕耘，最终自然只能一无所获。

我们应充分意识到互联网是一个怎样的世界。积极利用好它作为高效工具的一面，来帮助自己学习工作，能够获益无穷。当今时代，通过互联网获取信息，搜索资料，获得文字、声音、图像、动画等教育资源，简直是轻而易举。它们能够帮助你脱离环境的局限，与全世界最前沿的知识与观念保持同步。互联网能够帮助我们变得更聪明，提升我们的认知能力。

其次，在孩子心智还不够成熟之前，父母可以和孩子达成某种承诺与监督的默契，使用电脑和网络时，哪些事情可以做，哪些不可以。偶尔娱乐的时候控制好时间，避免沉迷其中而影响身心健康。给自己订下规矩，并且严格地遵守，也是自我锻炼的一种重要方式。