唐依敏

曾几何时，北京人过冬天讲究“猫冬”，冬天该是“猫”在屋子里的，但是现在大家却更愿意亲身去感受真实的冬天，在沁凉的水中亦或者是大雪的山间。

音昱水中天，一次身心健康的正念之旅在这里被见证，沉浸式感受“自由自在，活在当下”的美妙体验。由荷兰勇士维姆·霍夫创立的冰人训练法，是使普通人可以达到不惧冰冷环境的一项对身体发起的挑战，其学员Richard Ayling则通过它找到了一种全新的生活方式。

在温暖的室内，Ananda则通过植物香气引導瑜伽，借由大自然的能量让身体、心理以及精神层面得到舒缓和放松。跑马者Tiger几天前在大雪的四姑娘山进行了一次越野跑，他说跑步让他超越了身体的极限。

我们在不断地重塑自己的身体，也在其中不断地认知自我。也许，我们的身体比想象的更强大，它能抵达心灵也无法到达的境界。每个人的身体都像是一面镜子，折射出那些心灵上最隐秘的沟壑。它比语言更直观，准确地显示着我们每一个人的创伤，活力和勇气。