饭后健康好习惯
2018-12-24
伴侣 2018年12期
1.吃得太油腻酸,喝杯芹菜汁。
2.吃火锅后喝酸奶,有效保护胃肠道黏膜。
3.消化不良,饭后喝大麦茶或橘皮水。
4.吃方便面后吃水果,可以有效補偿维生素与矿物质的不足。
5.吃蟹后喝生姜红糖水,能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。
6.饭后吃个柿子,可润肺生津、养阴清燥。
2018-12-24
1.吃得太油腻酸,喝杯芹菜汁。
2.吃火锅后喝酸奶,有效保护胃肠道黏膜。
3.消化不良,饭后喝大麦茶或橘皮水。
4.吃方便面后吃水果,可以有效補偿维生素与矿物质的不足。
5.吃蟹后喝生姜红糖水,能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。
6.饭后吃个柿子,可润肺生津、养阴清燥。