李雄峰

跑步，这个曾经被很多人认为非常枯燥的运动项目，如今却在风起云涌的“跑马热”中，成为了人们开始投之以热情的生活内容。而有心的跑者们开始更加关注如何让跑步更加健康、有趣、快乐，甚至是实惠。

9月1日下午，由“暖光之城”组织的“虐+跑”九月解锁城市地标线下跑活动在北京天坛公园上演，这也是“虐+跑”北京地区跑步战队“豆汁儿队”成立后的第一次整建制的户外跑活动。来自北京各城区的近四十位网友，即将解锁“虐+跑”第一个城市地标——在天坛公园跑“大象”。一番热身之后，所有跑友都把各自手机上的运动APP打开，然后，全队在队长、网友“勤行道”的带领下，排好队伍拔腿开跑。

穿行于天坛公园茂密的树荫之下，信步于芳草香柏制造的氧吧之中，真切地感受着秋天馈赠的凉爽，运动带来的快意。记者随着跑步的队伍，也是边跑边采访。“暖光之城”的负责人“花籽儿”告诉记者，“虐+跑”想法的推出，源于希望帮助人们克服拖延症的困扰。“生活节奏的加快，工作压力的负荷，让很多人的身心或多好少地处于亚健康的状态。人们也向往通过体育锻炼缓解不良情绪，增强健康体质，但是往往有会以各种各样的借口而贻误了锻炼身体，从而也就忽视了健康。”她说，“‘虐+跑通过组织线上线下的跑步活动，督促跑友们发扬契约精神，信守承诺地完成限定跑程，并根据活动规则争当‘虐达人。所谓的‘虐，就是通过跑步这样的方式，治疗我们的拖延症，并在潜移默化间培养我们健康的生活理念和生活方式。”

有跑友就说：来过天坛不少次了，可这次的跑步路线，让自己发现几条之前从来没走过的小路。尤其是有一片丁香树林环簇下的小路，被称为“丁香大道”，漫步在被绿叶遮蔽的小路上，却想象着春天时节，这里一片丁香花海的景象，那浓郁的丁香的芬芳定会让无数游人陶醉其中吧……不过，跑着跑着，还有队友提出了自己心中的疑虑：我们真能走出大象来吗？萬一我们哪走岔劈了，再成了怪物了。然而，当汗水浸透了大家的衣衫，徒步队完成了起点与终点的重合之后，所有人都迫不及待地打开自己手机的运动软件，当大家真切地看到了自己的跑步轨迹逐渐交汇成一幅憨态可掬的大象的图案的一瞬间，一阵欢呼便飘荡在这座皇家园林的上空了……跑友“开水”兴奋地说：“这是自己的第一个五公里跑，队长带领大家做好跑前热身，跑后拉伸，让自己五公里跑下来，非常的舒服。”队长“勤行道”也表示：“如今.大家都在跑，也都在追求欢乐跑，什么才是欢乐跑？我认为，像今天这样的跑步，无伤无痛同时充满趣味的跑步才能带给大家快乐。”

虐，虐的是我们自身的惰性，虐的是被我们忽视的身体，而健康与快乐也需要我们通过这样的“虐”，才能获得。记者从“花籽儿”口中了解到，“虐+跑”每十天为一个周期，跑友们在十天里按承诺完成累计半程马拉松则视为合格，如果，累计完成全马里程者，则成为“虐达人”。不仅获得特制的奖牌，还有机会获得暖光插画师免费提供的定制插画，并可将跑步里程兑换“虐币”，进行线上消费购物。真是“足下生金”啊！当然，能和一群天南地北各行各业的朋友跑步，分享跑步带来的快乐，那便是开心的“虐+跑达人”了。