简析大学生排球运动员不良心理状态对比赛的影响

2018-07-14王雨

运动 2018年17期

王雨

（河南大学体育学院，河南开封 475000）

排球运动是一项集运动竞技与健身娱乐为一体的运动项目，开展形式多种多样，具有广泛的群众基础，特别是在高等学校中更是深受学生的喜爱。因为在以健身娱乐为目的大学生排球比赛中，相互之间技战术差别不大，所以心理因素成了影响比赛结果的重要因素。这些不良的心理因素不仅会影响比赛的结果，而且会打击学生参与比赛的信心和对体育运动的兴趣。如果解决学生在比赛中的不良心理因素，不仅能够提高学生的运动水平和身体素质，还能促进学生运动参与和运动的兴趣。因此，有必要对学生在排球比赛中的不良心理因素进行研究和分析，为学校更好地开展排球运动提供一定的参考和借鉴。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

大学生排球运动员不良心理状态对比赛的影响。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法认真地查阅了很多体育类期刊、报纸、专著中相关排球比赛心理因素的文章，并且仔细阅读了《排球》《体育心理学》《体育统计》等书籍，发掘出大量相关资料，为本文提供了大量的直接或间接的理论依据。

1.2.2 调查法选取参加河南师范大学、新乡学院、新乡医学院3所高校排球比赛的大学生运动员为调查对象。撰写本文前，关于研究调查中出现的现象和问题，向球队的队长和教师进行了访问，并将他们的答案进行了整理总结。

1.2.3 实地考察法多次实地考察走访了河南师范大学、新乡学院、新乡医学院排球比赛场。

1.2.4 数理统计法将有效问卷所得数据在计算机软件 Excel 2012 和 SPSS 22.0下进行统计处理。

2 结果与分析

2.1 排球比赛中不良心理状态产生的原因

2.1.1 运动员因基本功较差，对自己实力的不信任在比赛中，因为队员基本技术掌握得不好，经常出现许多错误动作使失误增多，导致大学生排球运动员形成一种惧怕心理。在调查中发现，在新乡学院的排球比赛中，大部分学生在赛前就产生了紧张等不良的心理。原因是在往常的训练中经常出现失误，因此对自己的技术不够自信。

2.1.2 参加比赛少，缺乏经验，无法及时调整状态在调查访问中，运动员说：“以前从来没有参加过这样的比赛，当失误后，脑子里一片空白，都不知道该咋办了，根本没想到是心理问题，也不知道该如何调整，只能被动地听取同学、教师的意见，但总是无济于事，甚至有反作用产生。”

2.1.3 教师和同学的期望给运动员带来一定的压力 “胜利是每个人都渴望的，当你代表一个整体参加比赛时，你对胜利的渴望会更加强烈，因为你知道，你背后还有无数支持你的人，在排球比赛中更是如此，你的错误将直接导致整个团队的失利，虽然教师、同学没说，但是你知道他们对你的期盼。”一位运动员如此解释他紧张的原因。在这次调查中，同样有许多运动员都认为这个因素是产生不良心理状态的重要原因。不想辜负教师和同学的期望，从而导致给自己更大的压力，心理严重紧张，导致发挥失常。

2.1.4 比赛现场环境对运动员的影响在3所高校排球比赛的调查中，比赛环境对运动员的影响非常重要。笔者对新乡学院的一次精彩比赛进行了简单分析。认为，比赛环境分为2类：（1）比赛氛围。在这次比赛中出现过这样的情况，甲队刚开始表现良好，实力也更强一些，而乙队则相反。可是乙队的拉拉队在比赛中不断为其加油，给甲队施加心理压力。甲队因为心情烦躁等原因，在一次失误之后，队友之间相互抱怨、推卸责任，然后就不断地失误，最后被淘汰。（2）比赛的天气与场地。在新乡学院的本次比赛中没有出现这类原因。但在访问调查中，辅导教师说，在一些室外比赛中不良的天气也会给运动员的心理产生影响。

2.2 排球比赛中运动员心理状态对排球比赛的影响

2.2.1 不良的心理状态对排球运动员的影响不良心理状态对运动员有着巨大的影响。（1）在比赛中，发球手由于紧张，发球失误率会上升，或者为了保证成功率而降低发球的质量，无法发挥出应有的水平。（2）不良的心理状态会对二传手产生影响，二传是球队的灵魂，联系着场上的每一个队员，不良的心理状态常常使他错误地处理球，或者使他失去与队友的默契。（3）不良的心理状态对攻击手的影响主要体现在攻击力量和准确度上，不良的心理状态会使攻击手身体紧张，动作变形，失去与队友的默契，攻击力量减弱或准确率下降等。（4）不良的心理状态对一传的影响主要是由于紧张使得一传脚步移动缓慢，肌肉紧张，接球动作变形，从而导致接球失误。

2.2.2 不良心理状态对球队气势的影响

在大学生排球比赛中，如果只有1名队员出现不良的心理状态很少会出现局势的瞬间崩溃，而不良的心理状态对球队气势的影响才是影响比赛结果的关键因素。在比赛中，如果1名队员因为不良的心理状态造成失误，会导致队友的不信任，影响运动员的情绪，降低球队的气势和队员的积极性，影响队友之间的配合与默契，这才是导致局势瞬间崩溃的真正原因。

2.2.3 良好心理状态对排球参与者自身的影响心理状态对体育比赛结果有着至关重要的作用，排球属于团体项目，参与比赛的每个运动员的心理状态将直接影响比赛的结果。尤其对于平时没有经过专业训练、没有参加过大型比赛的球员来说更为重要。在观看比赛中了解到，2队的水平旗鼓相当，甲队和乙队一直是不相上下，但到最后几分钟里，甲队整体的心理状态极佳，时刻保持警惕，最后取得了胜利。

2.3 不良心理状态的因素分析

2.3.1 情绪过分激动运动员在参加比赛时的心情不一样，情绪有的高涨，有的低落，时而亢奋，时而沮丧。这些情绪逗留的时间可能是短暂的，也可能是持续一段时间才能结束。运动员在比赛时，由于情绪激动，呼吸节奏异于平时状态，在遇到处理关键球时，容易想得太多不敢下手，或者是心理压力太大，难以控制好平常已经熟练掌握的技术动作。

2.3.2 情绪低落、消极比赛缺少主观能动性，不能够有积极向上、努力拼搏的正确心理，一个小小的失误，或者裁判的误判对运动员在之后的比赛中造成了严重的影响，失落的情绪，丧失比赛的斗志，随后可能出现判断失误、脚步移动缓慢、调整球出界等问题的出现。

2.3.3 心理过分紧张紧张可能是由于受到未知困难的威胁，比赛时发生不高兴或者有其他因素影响所反映出的情绪。这种情绪的出现往往伴随着运动员身体反应，如比赛出冷汗、心动过快或过慢、手脚不能受支配、行动力变得迟缓、精神不能集中，这样就难以发挥正常的运动水平。在比赛落后时还是怕输，放不开自己的技战术，害怕失误。在比分领先时，担心对手赶上并超越，动作蹑手蹑脚，这样极易出现主动失误。

2.3.4 心里害怕、胆怯遇到比赛成绩

优秀的对手没有了自信心，没开始比赛，自己的心里已经输了比赛。在比赛中没有了士气，比分落后也觉得理所应当，面对困难时自己先放弃。脚步移动缓慢，意识不积极，技战术有失水准。

2.3.5 心里焦虑在一定的外界刺激下所激发出来的一种自我心理状态。过分恐惧，过分担忧，把对手和比赛想象得过于强大，出现四肢无力、身体疲惫、动作迟缓、反应时过长。害怕教练批评，害怕队友埋怨，害怕对手和朋友笑话自己，思想上压力太大，在比赛中瞻前顾后，放不开自己的技术动作，难以完成自己已掌握的技术动作。

2.3.6 对自己过于自信遇到实力相对弱一些的对手，放松警惕，总认为自己怎么打比赛都不会失败，对比赛不够重视，当对手领先要获得比赛胜利时才发现，大势已去，无力挽回比赛的胜利。原因就是太过高估自己的水平，轻视自己的对手，未在赛前了解对手的技战术特点，一旦在比赛中出现任何一个小问题，都足以使自己措手不及，失去整场比赛的胜利。