吴 刚

（山东省济南市足球运动管理中心，山东 济南 250033）

足球是一项全民都颇为关注的体育项目，不少中学生喜欢参与足球运动。然而，却并不关心足球的基本技术，这导致其球技很难得到显著提高。著名足球教练绍恩提出了足球技术的概念，认为足球技术是在足球比赛中起到决定性作用的技术，因此十分重要。笔者在体育教学中尝试指导学生训练足球基本技术，这样就能让学生的足球技能得到显著提高。

1 带球绕竿，强化控球技术

控球技术在足球比赛中十分重要，如马拉多纳等优秀的足球运动员都十分擅长控球。在教学中组织学生进行带球绕竿的活动，学生需要敏锐地把握住足球，从竿子旁边绕过去，这样就能强化学生的控球技术，让学生的足球能力得到显著提高。

在组织学生进行带球绕竿的训练时，首先在地面上放置一些顺序摆放、相隔间距相等的竿子，然后让学生尝试带球绕竿练习。在这样的训练中，学生对此训练项目有了一个初步的认识。此后，增加难度，尝试将竹竿按照不规则的顺序进行放置，每2根竹竿之间的间距也不再保持一致。笔者提醒学生思考：“在正式的足球比赛中，对方的球员会不会像竹竿一样整整齐齐地站立着，等着你绕过去呢？”学生立刻理解了笔者的意思：“对方的球员不会端端正正地站着，所以竹竿不能放置得太端正，否则会影响训练的效果。”在学生掌握了如何围绕不规则摆放的竹竿进行绕竿练习后，笔者又尝试鼓励学生不要低头看着球，尝试用脚部控制球的前进，做到球随心动。这样就给学生提出了更高的要求，学生带球的失误率也逐步提升。但是随着长期的训练，学生逐步掌握了这种技巧，在带球的过程中不再紧紧盯着球不放，这样学生就能有更多的机会观察周围的其他运动员，并根据实际情况做出反应，提高了足球比赛的成绩。

在训练学生控球技术的过程中，笔者会按照学生的学情，设计难度不等的带球绕竿训练，这样学生的能力就能层层递进地提高。笔者鼓励学生在带球跑的过程中不要看着球，而要尝试靠着脚感来控制球。这样的训练需要一个长期的过程，不仅能提高学生的足球技巧，更能让学生在长期的坚持中提升耐力。

2 调整精度，优化射门技术

要提高足球训练的成绩，最关键的一点就是要提高射门的能力。笔者在教学中专注于让学生进行射门技术的训练，尝试加强射门的力度和精准度。笔者鼓励学生积极注意自己的小腿，尝试控制腿的摆动幅度，并思考腿的摆动幅度与足球射门精准度之间的关系。这样就能让学生不断地优化射门技术，提高足球技能。

笔者组织学生参加了“射靶子”的小游戏，通过这个游戏能让学生更好地控制精度，提高射门的能力。笔者在墙面上画了若干圆圈，然后按照射门的难度高低分别设置了不同的分数，这样学生就能自主选择不同难度的目标，进行射门练习。在这样的训练中，学生的射门精度得到了很大的提高。笔者在教学中还尝试鼓励学生进行自主发挥，让学生展现出自己的个性化思考，如提出问题：“大家有什么好主意能改进这个游戏呢？可以提出来，按照新的游戏规则来进行训练。”这大大激发了学生的训练热情，如有的学生提出：“可以用竹竿横着摆放，组成一节一节的阶梯，然后进行射门训练，如果能踢中竹竿中间的空格，就能射门成功，如果射中了竹竿就说明失败。”该学生的主意得到了广大学生的赞同，于是笔者便根据其设想调整了游戏的道具，学生更积极地投入了训练。在训练的过程中，笔者还会组织学生进行交流互动，说说如何才能提高射门的精度。如有学生表示：“在脚踢出的瞬间，不能犹豫，如果迟疑，那么多半会影响射门的精度。”笔者还组织学生进行讨论，说说其观点是否正确。伴随着有趣的游戏，学生能更积极地投入到训练中。这样就能避免学生因为反复的枯燥训练而产生倦怠的心情。笔者还鼓励学生自主参与到游戏的设计中，思考如何才能添加小道具，让自己射门的精准度得到提高。

3 正面铲球，助力抢截技术

抢截技术在足球比赛中也十分重要，它决定了运动员是否能顺利地获得球权。抢截技术包括若干不同的内容，如正面跨步抢堵、合理冲撞抢球、正面铲球等。由于学生的身体素质不同，可以选择的抢截技术也有所不同。笔者指导学生根据自己的实际能力进行选择，专门训练自己擅长的抢截技术，进而提高足球技术。

在指导学生进行抢截技术的训练中，笔者先用多媒体视频给学生播放了各种抢截技术，然后让学生思考：“你们说说这些不同的抢截技术都具有怎样的特点呢？你如何选择一种适合自己的方式呢？”有学生提出：“我的身高不高，身体也不强壮，所以我不能采用合理冲撞的方式。相反，我的身体比较灵活，如果采用正面铲球的方法，效果就会比较好了。”笔者又启发学生思考：“那么，如果在铲球的过程中，发生中心不稳，要摔跤等情况，如何做才能保证自己的身体安全呢？”有学生尝试总结提出：“可以用手靠近地面，稍微撑一下，然后身体向着一侧反转，手撑到地上后要快速地起来。”笔者又提出问题：“手撑到地面后，如何避免因为力量过大而发生骨折等问题呢？”这促使学生进入更深刻的思考。有学生提出：“可以身体反转一下，这样能借掉一点力，就能避免受伤。”在学生进行正面铲球练习的过程中，很容易会发生摔倒、受伤等。笔者在教学中不仅指导学生掌握标准的抢截技术，而且还指导学生思考如何做才能保障自己的安全。这样能让学生更积极地参与到足球训练中。

4 快速补位，深化防守技术

要踢好足球，不仅需要个人技术过硬，还需要掌握一定的团队配合技术。因此，笔者在指导学生练习足球基本技术时，还指导学生思考如何展开快速补位的行动，进而提高团队配合的效果。笔者鼓励学生积极观察场上的运动员，并根据实际情况做出判断，尝试快速补位，进而起到协防的效果。为了考验学生的敏感性，并考验学生是否能快速补位，笔者组织学生参与到了有趣的小游戏中。在游戏中，学生以3对3的形式分成2组，一组先控制球，在其行动的过程中，另一组的成员要思考如何才能破坏其阵形，而前一组的成员则要思考如何避免被对方破坏阵形。在一组学生活动结束后，笔者组织学生进行交流讨论，说说对于此活动的想法。如可以让学生思考：“如何巧妙地配合才能避免被对方破坏了自己的阵形呢？”学生思考后提出：“我们可以设置一些暗号，在移动的过程中可以使用这些暗号，这样我们的同伴就能知道我们的行动方向，然后就能做到更好地与我们配合。”笔者又对学生提出了问题：“那么，发现一个阵形被破坏后，如何补位才会有更好的效果呢？”有学生根据自己总结出的看法回答：“补位要在小范围内进行，如果距离太远的话，就会影响整个阵形，反而得不到好的效果。”在这样的讨论中，学生对于如何相互配合和深化防守技术有了更多的认识。除了快速补位以外，笔者还指导学生思考如何才能与其他队员配合，进行集体防守。不仅要灵活地应对各种不同的情况，更要保持好既定的队形，这样才能搞好配合，让团队合作更为高效，提高足球比赛的成绩。

在中学体育足球教学中，足球技术的提高是一个漫长的过程，教师要采用各种方法，激发学生的参与热情，鼓励学生积极参与到训练中。如果学生能夯实基本功，那么必然能事半功倍，在足球比赛中获得更好的成绩。