摘要：近些年来，啦啦操已然变成了一种流行的运动，学生们十分喜欢这种运动，尤其是女生。啦啦操不仅在高校开展得更为广泛，而且在中学也开始普及。我们都知道，啦啦操可以将歌曲、舞蹈等多种艺术文化有效的融合在一起，不仅有利于学生在学习之后得到放松，而且有利于学生提升艺术鉴赏能力等。啦啦操不仅仅对学生的身体素质发展起着极其重要的作用和积极意义，而且对中学生的人格也有影响。基于这样一个现实的背景，本文运用文献综述和访谈的方法，主要研究了啦啦操对中学生人格的影响，希望其可以给中学体育教学带来一定的贡献。

关键词：啦啦操；中学生培养；性格影响；意志

一、 引言

随着啦啦操运动的普及和发展，啦啦操运动越来越受到重视。众所周知，啦啦操所涵盖的各种元素，一方面可以提升中学生的体育训练的积极性和兴趣，进而提升中学生的身体素质，一方面有利于学生培养一些好的习惯和积极乐观的性格，进而形成较好的心理素质。事实上，根据啦啦操的性质，我们很容易可以理解啦啦操的魅力不仅是给人们带来愉悦，更重要的是可以对学生的性格产生积极的影响。

二、 啦啦操的发展概括

啦啦操出现最初的目的是给运动员鼓励加油，缓解运动场上紧张的气氛和提升观众的热情，因此其最初的形式十分简单，主要是通过一些口号和简单的体操来给运动员加油，并且其最早出现在美国。随着时代不断地发展，人们的需求不断提高，啦啦操也跟上了时代的发展，不断融入不同的理念和艺术成分，不断地进行创新，变得更加多元和精彩，也越发受到人们的喜爱，进而步入各大学校来帮助学生综合素质的提高。啦啦操有很多优势，一方面可以提高训练者的身体健康和心理健康，一方面可以帮助参与者和观看者提高他们的艺术鉴赏能力等。如今，啦啦操除了在欧洲十分流行，在中东地区也不断兴起和完善，受到的关注越来越多。啦啦操在中国兴起的时间大概是2000年，并且立马受到大家的欢迎，不管是老年还是青年。许多啦啦操的参与人员也受到很多人的喜爱和关注，尤其是一些球类比赛的啦啦操的参与人员。

三、 啦啦操所具有的功能

首先该项运动具有教育功能。显而易见，这项运动不是一个人就可以完成的，其表演形式是团队表演，这就有利于培养参与人员的团队精神。尤其是随着啦啦操不断地创新，其多元性越来越高，其中的某些动作，例如抛接动作，不仅仅需要团队每一个人经过专业的训练，还需要每一成员相互信任以及在不断训练中形成默契。信任和默契的培养过程就可以让每一个队员提高他们的集体感和责任感，提升他们的合作能力。通过不断的训练可以让成员形成一定的毅力和坚持精神。这些精神对于我们祖国未来的花朵和绿叶们的发展情况十分很重要，所以啦啦操运动具有巨大的教育作用。

其次，這项运动具有一定的欣赏功能。最初的啦啦操是十分简单的，但是随着时代的发展，啦啦操也变得越来越多样，融入的艺术元素十分多，除了音乐、舞蹈等明显的成分外，还可以融入中华的优良传统文化。这些元素的融入，不仅使得啦啦操越来越符合当代人的口味，而且有利于传播和宣传一些优秀的文化和艺术。在观众观看和学习啦啦操的过程中，可以提高他们对于艺术的鉴赏能力，让他们也跟上当下艺术和时尚的脚步。同时，啦啦操的表演大部分是为了表现队员的体态以及让观众感受音乐的节奏，这也可以让观众在潜移默化中形成一双发现美的眼睛。所以，这项运动也具有较强的欣赏功能。

最后，这项运动的最重要以及最基础的功能就是帮助参与者锻炼身心，这是任何一项运动都可以起到的作用，但是具有一定的前提条件，简单来说就是需要参与者不断坚持这项运动的训练。啦啦操这项运动相对于普通的运动、比如跑步，还具有表演以及团队等性质，所以该项运动相比较其他运动，要求运动员更大的训练量。而这些更大的训练量就让运动员的各方面可以得到训练，其不仅可以帮助运动员锻炼身体，让运动员锻炼出吃苦的能力，而且有利于运动员全方位锻炼心理，一方面锻炼运动员的坚持精神，一方面在表演没有达到预期效果时，可以锻炼运动员的抗压能力。总而言之，啦啦操这项运动有利于锻炼运动员的生理和心理。

四、 啦啦操对中学生性格的影响

（一） 啦啦操对中学生有着增强体质，促进身心健康等重要影响

啦啦操是一种有氧运动，主要是身体的操控动作，在 2～3 分钟内完成跳跃，步速等难度的动作。通过这些动作来增加肌肉力量，锻炼身体肌肉，促进身体的关节，骨骼肌的和谐发展，增强人的体质。啦啦操运动对于锻炼心肺和呼吸功能也是有效的。在音乐节奏快的情况下，身体的心肺功能和呼吸功能也增强，从而增强呼吸功能，促进新陈代谢和血液循环。欢快的节奏，激动人心的高难动作，精湛的技艺可以感染每一个人，给我们带来美的享受，可以排除抑郁，不适，情绪低落，使心理健康得到有效改善，并发挥重要作用。啦啦操文化的终极目标是通过各种文化活动促进学生的身心健康。

随着社会不断的发展和进步，社会对学生的要求是十分高的，换句话说，学生需要在有限的时间内，全面提升自己的能力，进而提高自己在社会上的竞争力。因此，不管是老师还是家长以及其他外界环境给学生带来的压力是巨大的。而对于中学生而言，其基本能力才刚刚形成，心理的承受能力并不高，面对压力，一旦没有很好的解压方式，很容易造成学生心理的不健康，容易对生活和学习产生厌烦甚至是消极的心理，这种情况如果没有得到很好的解决，会影响学生心理素质和之后的发展。而啦啦操这项运动向学生传递的思想就是积极向上的，结合欢乐的音乐、舞蹈以及口号，不仅给运动员带来享受和欢乐，也传递给观看者一种欢快的心情。所以，啦啦操一方面可以让学生通过运动释放自己心里悲伤和消极的部分，一方面可以让学生逐渐学会微笑，学会以积极向上的心态去面对生活和学习。中学阶段对于学生来说是一个至关重要的阶段，主要是因为高中阶段是学生个性发展和形成的关键时期。在访问期间，不少学生发现自己缺乏自信，缺乏团队合作意识，啦啦操运动可以凭借自身的特点来解决这些问题，为中学生形成良好品格奠定良好的基础。

（二） 啦啦操建立与培养中学生的自信心

21世纪是知识经济爆炸的时代。在这样一个特殊的时代，不仅要求学生具有良好的职业素养，还要有信心应对未来的激烈竞争。在经济高速发展的时代，中学生不仅学习任务繁重，而且面临考试，上大学等各种压力，相当比例的学生，尤其是那些得不到好成绩的学生，逐渐失去学习兴趣，甚至开始怀疑自己，失去了应付未来激烈竞争的勇气和信心。尽管许多老师打算在普通教育和教学活动中渗透一些心理学知识，希望能帮助学生释放压力，重塑自信，可效果并不理想。

啦啦操作为一项特殊的运动，往往借助于球队的力量才能真正展现其内在魅力。学生在啦啦操程序的学习或表演中，不但要逐渐提高自己的行动能力和技巧，还需要一些鼓舞人心的口号来振作、动员周围情感的目的。长期感受这种激情，奔放，热情的心情，能够充分释放内心压力，还能有效激发他们对拉拉操的兴趣，逐渐树立自信心。与此同时，如果我们经常看啦啦操的比赛或录像，很容易看到啦啦操中经常会有一些力量和灵活的动作。这个项目的特点是让男生通过实力找到自己的自信，而女孩可以发挥自己柔韧性的优势。

（三） 在啦啦操运动中培养中学生坚强的意志品质

对于今天的中学生来说，良好的物质条件逐渐使他们失去了对抗挫折和困难的能力。在21世纪这样一个极具竞争力的特殊时代，中学生未来的生命历程不可能一帆风顺，他们迟早会面临一些困难和挫折。如果不注意培养自己的坚强意志，难以真正成长为祖国的一个支柱。啦啦操锻炼对培养中学生坚强的意志品质有积极的作用。主要原因是这样的：

首先，啦啦操是一项有技巧的运动项目，由于过去学生们都没有接触过。这会让学生在刚接触这个项目时感到有些困难。此时，如果教师能够得到适当的引导，及时让学生意识到啦啦操练习给他们带来的乐趣，学生就会有强烈的学习欲望，勤奋学习，努力练习，逐步把握这一运动。在这样的过程中，学生的意志得到磨炼；

其次，啦啦操还有很多有难度的动作，要求学生数十甚至数百次的练习。学生从恐惧到成功完成动作，会经历挫折，经历失败。在这个过程中，他们在不断地形成和培养了意志力；

最后，啦啦操练习的日常训练和比赛中有许多不可预测的因素。如果队员的情绪波动，或者技术失误，会对队员造成负面影响。但是，团队成员如果能团结一致，认真总结，就能成功摆脱失败的阴影，为学生今后更好地应对激烈的竞争提供了有力的保证。

（四） 啦啦操有助于学生形成团结合作精神

“团队”是指一帮人团结一致，互相帮助，共同为目标奋斗。“精神”是意识。团队精神只是大局意识，合作精神和服务精神的体现。团队合作的基础是尊重个人利益和成就，核心是相互合作，最高境界是所有成员的向心力，凝聚力。啦啦操运动团队成员需要常常交流技术，经验，以达到默契。团队的发展和成熟必须依靠团结合作的精神。啦啦操锻炼是一项集体活动，一两个人难以达到表现效果，只有满足一定数量的人的要求，才能完成更多的阵型转化和空间转换，才能安排更多不同层次的动作，体现啦啦操的独特魅力。

现代的中学生往往都是家里的独生子女，他们深受父母的喜爱，往往很有强烈的个人意识，而对集体，团队的理解则比较肤浅。啦啦操是一个强调个人和团队合作的项目。中学生在啦啦操的实践中，不仅要不断地提高自身的素质，还要学会与其他队员合作，特别是自己在团队中遇到困难，学会自己从中摸索，总结失败的原因，相互鼓励。

（五） 啦啦操有利于提高中学生的鉴赏能力

前面不断提到当下啦啦操的多元性，该项运动含有许多元素，所以，对于参与人员的要求就不断提高，不管是对参与人员的形体，还是动作和节奏感。一个成功的啦啦操表演不但可以让中学生感受到参与人员的形体以及相关动作的优美，还可以通过有表演力的动作和律动，让中学生体会到所播放的音乐的节奏。一旦中学生有了自己的感受和理解，在对音乐和艺术的鉴赏力上就有很大的提升。总而言之，啦啦操可以让学生不断发展其对艺术的欣赏能力，进而提升学生的综合素质，为其之后的发展奠定基础。

（六） 促进中学体育文化的进步

中学所涉及的各种体育项目存在着很大的缺陷，一方面是其过于注重形式，给学生带来的作用并不大，另一方面是这些体育项目缺乏创新性，让学生对这些项目缺乏乐趣和积极性，进而影响学生的锻炼情况。反观啦啦操，可以轻而易举地解决其中的问题。具体的原因是：第一，该项运动的多元性，让其时時刻刻都在随着时代发展，具有很强的时代性和创新性，极大地提高了学生对于运动的积极性和主动性；第二，该项项目的艺术含量，可以让学生得到全面发展，进而促进中学体育文化的进步。

五、 结语

作为一项新的体育项目，啦啦操练习不仅有助于学生身体的塑造，还有助于学生发展自己的良好的品格。因此，老师要特别注意啦啦操过程的教学。以啦啦操为基础，以多种有效途径促进学生良好品格的形成，更好地应对未来激烈的社会竞争，真正成为祖国奠定坚实强大基础的支柱。

参考文献：

[1]张建平.体适能概念辨析[J].体育文化导刊，2002（6）：33-34.

[2]钟海明.啦啦操人才培养的探索[J].科技教育，2009.

[3]柯树芬.论啦啦操表现力的价值及培养策略[J].文体用品与科技，2012.

作者简介：

占小芳，福建省武夷山市，武夷山市第三中学。