○琴瑟

2018年1月28日,91岁高龄的张亮友携老伴尚殿娥出现在央视《欢乐中国人》节目中。虽年逾九旬,老两口每天仍携手长跑20公里,长跑不但让老两口的感情越来越好,也让他们收获健康长寿。

买豆芽练习马拉松

在安徽淮南市,91岁的张亮友是个传奇人物。1952年,为了响应毛主席“发展体育运动,增强人民体质”的号召,他开始练习长跑,每天早上都会起来跑步,风雨无阻。

当时,张亮友是煤矿工人,上班都是三班倒,为了能在清晨6时一下夜班就开始跑步,他常常把自己的白班和别人调换。上夜班已经够累的了,他还要跑上十几公里,因此被工友们嘲笑为“疯子”。

1954年,张亮友参加安徽省运动会选拔比赛,获得一万米第一名;1955年,他在上海参加运动会,以34分钟的佳绩获得男子一万米冠军。

张亮友夫妇跑步健身

1956年,张亮友开始马拉松训练,从3万米开始,运动量逐步加大,最多时一天要跑60公里。马拉松是一项考验耐力的运动,为了逼自己跑下去,他专门跑到25公里外的寿县去买豆芽。寿县的豆芽好吃,他就给邻居们捎豆芽,今天给这家买,明天给那家买,每天都要买6斤,要是没买,大家就会主动相问:“怎么没买豆芽,没练吧?”在大家的监督下,张亮友坚持了下来。

1957年3月,张亮友和几名长跑爱好者进行了一次马拉松测试,张亮友的成绩是3小时10分钟。随后,他接连三次向时任国家体委主任的贺龙写信,建议将马拉松立项。

在信中,张亮友深情地写道:“解放前,帝国主义说我们是东亚病夫,劳动人民又深受三座大山的压迫,没时间锻炼身体。现在,中国人民翻身做了主人,外国人能做到的事,中国人一样能做到。”

第三封信寄出后,国家体委派人到安徽省对马拉松运动考察立项。当时,张亮友和二十多名跑友一起测试,他跑出2小时52分34秒6的成绩,拿了第一名,这也是我国第一个马拉松纪录。

夫妻参赛双双获奖

张亮友不但自己跑,还鼓动爱人尚殿娥跟自己一起跑。尚殿娥身体不好,还有哮喘等毛病,对跑步有些犹豫:“你跑那么快,我能跟上吗?再说我有哮喘,运动量大了会喘得更厉害。”

张亮友给妻子出了个主意:“一开始你肯定跟不上我,你可以骑着自行车跟在我后面,骑车也很能锻炼身体。再说,跑步、骑车对增强心肺功能很有好处,你不妨试试看。”

在丈夫的鼓动下,尚殿娥答应试试。每天凌晨3时30分,夫妻俩准时出发,张亮友在前面跑,尚殿娥骑车在后面追,按张亮友的正常速度,尚殿娥起初骑车也追不上,于是,他有意慢下来,妻子骑累了,他还陪着她歇一歇。坚持了一个月,尚殿娥觉得身体有劲了,锻炼的劲头更大。

夫妻俩一起锻炼半年后,看到妻子耐力渐渐上来了,张亮友提议让妻子骑车陪着他跑到寿县买豆芽,尚殿娥豪爽地应战:“去就去,怕你不成。”夫妻俩凌晨3时起床,两个小时后到达寿县卖豆芽的镇子,买了豆芽往回返。伴着朝阳往家的方向跑,两人的心情无比雀跃。

1984年,骑了两年自行车后,尚殿娥觉得身体差不多能承受了,就跟着丈夫一起跑。起初,她速度上不去,每次都被丈夫甩好远,虽然不服气,可她知道,跑马拉松不能赌气,得遵从科学、循序渐进。慢慢地,她能追上丈夫了,夫妻俩肩并肩奔跑在马路上,成了一道亮丽的风景线。在淮南跑友圈,张亮友夫妻成了旗帜性人物。

他们每天至少跑20公里,如果天气恶劣两三天不能跑步,两口子总觉得少了些什么。有一年夏天,淮南连续下了多天雨,张亮友实在忍不住了,拽上妻子到一家学校的田径场上跑了几十圈。

1988年,北京举办国际马拉松邀请赛,在张亮友的鼓动下,尚殿娥报名参加老年组1万米长跑比赛,张亮友则参加马拉松全程比赛。尚殿娥一鸣惊人,在高手如云的比赛中一举夺得1万米长跑冠军,张亮友更是跑出国际马拉松邀请赛第六名的好成绩。

将长跑进行到底

退休后,张亮友和妻子把全副身心投入到长跑事业中。张亮友57岁那年,还代表中国参加美国洛杉矶举行的第17届世界老年锦标赛,帮助中国队获得团体第三名的好成绩。

此后,张亮友和妻子参加过厦门、香港等地的马拉松比赛,还去过韩国参加比赛。为了保持状态,夫妻俩数十年来一直坚持着同样的训练习惯。

由于张亮友夫妇对马拉松赛的执着以及在国内马拉松界的名气,国内多个城市的马拉松赛都邀请他们前往。

2014年3月下旬,中国郑州郑开马拉松国际邀请赛向张亮友夫妇发出邀请。87岁的张亮友和老伴已经参加过4次郑开马拉松国际邀请赛,以前都是参加半程比赛。这次,他和老伴决定跑完全程,把这次马拉松赛作为自己的告别赛。

因为年事已高,张亮友夫妇受到组委会的特殊对待。除了让这对老人自行安排起跑时间外,组委会还为二老准备了一辆护理车、一辆服务车随行,以保护老人顺利到达终点。

2014年3月30日清晨5时30分,张亮友和尚殿娥提前两个小时开跑。老夫妇肩并肩,速度不疾不缓。两位老人还特意制作了“1314”的比赛号码布,表达彼此相爱一生一世的真挚感情。

奔跑在宽阔的郑开大道上,和煦的春风拂面而来,路旁鲜花开得正艳,张亮友和老伴心情舒畅,脚步格外有力。渐渐地,两人身边出现年轻选手的身影,选手们经过两位老人身边时,不约而同地为他们鼓掌加油。张亮友和老伴则向年轻选手们挥手致意。

时间在奔跑中过去了6个小时,终点在望,张亮友和尚殿娥的体能也达到了极限,为了给自己半个多世纪的奔跑画上圆满的句号,老两口相互鼓励,依旧匀速前进,中午1时许,两人顺利到达终点,全程用时7小时57分30秒,现场的人们向二位老人报以最热烈的掌声。