邱乐

【摘要】近些年我国人民的生活水平逐渐提高，健康问题成为当今社会的一个重要课题。在高中体育教学中，培养学生养成终身体育的意识，已经成为当前体育教学的重要任务。但是在当前的体育教学中，还存在一些不尽如人意的现状，需要高中体育教师采用一定的改进策略。本文阐述了高中体育教学在培养学生终身体育意识中存在的问题和相关的对策。

【关键词】高中体育教学；终身体育意识；培养；对策分析

社会的进步，让我们的生活方式变得越来越便捷。以往依靠体力劳动的众多生活与工作方式在发生着转变，出行方式逐渐被汽车、电梯等替代。缺乏足够的锻炼，导致很多人的身体机能开始下降，产生了很多的健康问题。对于高中的青少年学生而言，由于也受到这些因素的影响，很多学生开始懒于去上体育课，认为体育课是一件苦差事。种种这些，让我国的德、智、体教育方针开始受到挑战，健康已经成为高中体育教学面临的一个重要问题。因此，培养学生形成终身体育意识，就显得尤为重要。

一、高中体育教学在培养学生终身体育意识中存在的问题

（一）很多高中学生的體育意志力较为薄弱

体育的意志力，在心理学范畴的意识形态来看，指的是学生参与体育活动的主观意识与能动性。体育意志力能够有效地帮助学生克服心理障碍，在锻炼身体的同时养成积极主动的参与理念。这不但对学生参与体育活动过程中遇到的障碍有帮助，还能帮助学生养成终身体育理念。但是目前来看，很多的高中学生体育意志力存在较为薄弱的状态，严重缺乏锻炼的恒心与毅力。

（二）缺乏良好的体育锻炼习惯

根据我国的相关调查数据显示，大部分的高中学生由于在高考的压力下，重视对学科文化知识的学习，缺乏坚持长期进行体育锻炼的毅力和习惯。他们表现出来的体育锻炼状态偏向被动，缺乏主动性。升学压力带来的心理负担，加上很多学校为了自身的升学率，把体育课的时间大大缩小。出现的主要情况就是，高中学校的体育教学流于形式，形同虚设，让学生只能在课间做操的时间来进行简短的锻炼，失去了参加其他体育活动的锻炼机会。体育场地的限制、学生体育锻炼时间的不足等多重因素同时作用，对学生养成良好的锻炼习惯形成了阻碍，学生无法长期坚持体育锻炼，对学生重视体育意识的形成具有非常不利的影响。

二、高中体育教学培养学生终身体育意识的相关对策

（一）重视差异性教学，符合实际认知规律

在一般情况下，高中体育的课程教学分为两种，一种是理论课程，一种是课外实践课。尤其是理论课的教学安排，要以科学合理的体育教材为指导，因此需要以高中学生的认知规律为出发点，来选用适合高中阶段学生的教材内容。高中体育教师要充分利用体育教材，对体育锻炼的原则、方法、技能技术等给学生进行清晰的讲授，尤其是针对一些有关体育锻炼过程中预防运动损伤的技巧技能要给予着重的讲授。另外，选择高中体育教材还要充分考虑到青春发育期的学生年龄及性别差异，对于男生和女生的生理与心理差异要充分地考虑进去。结合学生的年龄及性别差异，要进行男生、女生不同项目的体育课堂安排，男生可以安排那些对抗性比较强的体育项目，女生要选择一些具有柔韧性、形体美及运动美的体育项目。选择的教材还需要具有一定的娱乐性，让学生能够感受到其中的乐趣，通过讲解体育教材，让学生对基本的体育锻炼知识有一个基本的了解，为他们的意识锻炼提供理论基础。

（二）利用体育竞赛的形式，激发学生体育锻炼的兴趣

兴趣是学生学习的原动力，从心理学的角度来讲，兴趣主要是指人们表现出来的对某些事物的积极的心理倾向。体育兴趣就是指让学生提起对体育锻炼的积极心理倾向，在最初的阶段，也许只是一种简单的喜好或者是想要参与体育活动的一种积极的意向。但是经过长期的体育参与活动，学生能够逐渐形成一种体育锻炼的爱好和习惯。高中生的身体与生理技能逐渐发育成熟，具备基本的体育能力。体育教师如果利用学生好胜的心理，采用体育竞赛的形式，设计一些体育课程的教学内容，能够利用体育游戏和竞赛培养学生的体育兴趣，增强学生的体育参与积极性。这里需要注意的是，教师要讲明“友谊第一，比赛第二”的竞赛原则，传递参与体育活动要远比最后结局的胜负重要得多。

（三）创造开放性教学活动，培养学生的终身体育意识

高中体育教师可以采用开放性的教学策略，在创造和谐师生关系的同时，尊重学生的主体地位，帮助学生去自主构建认知结构，进行自主学习，提升学生自我加工与转化信息的能力。创设开放性教学活动，需要遵循对学生在思想上与实践中的放手。教师要实行民主式的教学，对学生给出的建议要积极地听取。以激发学生的创造性和积极性为主要出发点，最好是教学目标的制定也要鼓励学生去参与。给学生创造机会，让他们自由去选择自己擅长的体育项目，提升他们的锻炼意愿。轻松愉悦的体育教学环境，能够充分发挥学生的特长和个性，培养学生的终身体育意识。

三、结语

综上所述，在高中体育教学中，培养学生的终身体育锻炼意识，具有十分重要的意义。鉴于当前体育教学中存在的一些问题，教师要以高中学生的实际认知规律为出发点，实行差异性教学，并利用体育竞赛的形式，激发学生体育锻炼的兴趣，通过创造开放性教学活动，培养学生的终身体育意识。

参考文献

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[3]姚永红，黄军平.高中体育教学中培养学生终身体育意识的对策探讨[J].家教世界，2017（35）.