粥，在宝宝的膳食中，一直扮演着比较重要的角色。本期分享的这三道根据宝宝的年龄选择不同的食材，搭配成不同口味的营养粥，再佐以爽口小菜，很适合暑热天气里做给宝宝吃。

达人说

如莲静心

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大米粥容易消化，再搭配适当的食材一起制作的营养粥尤其适合1岁内的小寶宝吃。不需任何调味，大米和玉米本身的香甜定会让宝宝吃得一口接一口。

骨汤二米粥

材料：

大米10g 小米10g 山药20g 大棒骨1根

做法：

1.将棒骨洗净焯去血沫，锅中放入葱、姜及足量水，一起熬汤。

2.盛出适量熬好的骨汤，加入洗好的两种米，小火煮粥。

3.中途加入剔骨肉剁成的肉末以及山药丁，继续煮。

4.可视宝宝的口味喜好给熬好的粥里撒上香菜碎或小葱花。

达人说

一碗清粥

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新浪生活专栏作者

对于不同年龄段的宝宝，粥的稀稠应该有所不同：辅食初期需要熬得软烂一些，加入的食材也应处理成泥状；年龄稍大些的宝宝已能接受稠粥或烂饭了，添加的食材可以是块状或片状的。