腎虚？走两步儿

人到中年，尿急尿频，这在亚洲医学文化里有个专业术语，叫“肾虚”。不过，根据韩国成均馆大学医学院日前公布的一项研究结果，在急着找大夫吃药丸之前，不妨先迈开腿，多走两步。研究者是在对69795名正当不惑之年的韩国男性进行平均持续2.6年的跟踪调查之后得出的这一结论。发表于《英国泌尿学杂志国际版》上的论文指出，即便是相当低强度的日常锻炼，也能将患泌尿系统疾病的风险降低6%，而那些每天静止久坐时间超过10小时的人，风险会增加15%。

笑一笑，你最酷！

许多人认为，扮酷就是像广告里的明星那样板着一张脸喜怒不形于色。但发表于《消费者心理学杂志》上的最新研究结果显示，在日常生活中，那些经常面带微笑的人，反而在周围人心目中“酷值”最高。此外，面瘫脸的广告模特虽俊美，却会令潜在消费者对该产品印象不佳。

零负疚感手机

我们都爱用新款手机，虽然深知电子垃圾已经给环境带来极大负担。不过，加拿大不列颠哥伦比亚大学的研究小组日前成功地改进了手机回收中分离玻璃纤维和树脂的一个关键环节，而这两种成分是最常因回收困难而被丢弃的电子垃圾。这就让人类离零负疚换手机又近了一步。

补铁需谨慎

育龄女性患缺铁性贫血的风险相当高，许多医生都会建议该人群日常服用铁元素补充片。然而，瑞典查尔姆斯理工大学和英国剑桥大学的联合研究小组日前发现，柠檬酸铁和EDTA铁这两种口服铁剂中常见的有效成分，可能增加肠细胞癌变的风险，但硫酸亚铁并无此种问题。

夜猫子不长命

虽然长寿老人中不乏夜猫子身影，但这一规律倒过来可并不一定成立。《国际生物钟学》上的最新论文指出，在对43.3万名38～73岁的英国生物样本库研究志愿者的健康状况进行了平均为期6年半的跟踪调查后显示，晚上不睡早上不起的夜猫子，死亡风险要比早睡早起者高出10%。