张军（四川省中江中学校）

1 高中体育教学中培养学生意志品质的必要性

目前，大多数高中生为独生子女，因此普遍表现为意志品质比较差，吃苦精神缺乏。同样学生面临的压力也大，那么我们更加要注重学生的意志品质的培养工作。如何在学校培养学生良好的意志品质就成为当前急需解决的问题。我们应该认识到学生意志品质对文化学习的重要作用。高中是人生的重要转折点，也是一个分水岭。对于意志品质的培养，小学时期年纪小，什么都不会过多的考虑，同时也不够独立，太过于依赖家人和老师；初中阶段是培育学生意志品质的最佳时期；到了高中则是一心奔高考，可以说基本已经定型，有一些学校由此忽略学生的意志品质和体能的培训，造成如今多数大学生军训出现的种种晕倒，或军训坚持不了多长时间；高考成绩不理想就跳楼自杀的种种悲伤场景。如何在学校培养高中学生良好的意志品质就成为当前解决的问题。因此，意志品质教育是高中学校进行体育教学的主要任务，意志品质作为学生学习活动的保证和身心发展的重要条件，体育教学既要突出学科特点又要关注到学生意志品质的教育。

2 高中体育教学中学生意志品质策略

2.1 启发诱导，提高学生的思想认识

启发诱导能够对学生产生一定的心理暗示，并在潜移默化中逐渐改变学生的自我評价，提高在困难中超越自己的勇气。在高中体育教学中，教师应该找到适当的切入点，用语言或行为对学生进行启发诱导，如在长跑中意志信念的作用非常重要，教师在训练中，不仅要科学分析不同阶段由于身体机能的变化而产生的心理变化，还应该为学生加油鼓劲，让其逐渐形成“我能行”的心理暗示。此外，在教学指导中，教师还可以利用一些名人案例，帮助学生树立正面导向，用榜样的力量激发学生不断前进。

2.2 科学分析，明确教学培养的目标

目标是高中体育教学中，培养学生意志品质的基本方向。一些高中生的自我管理和控制能力较差，因此，在实践中缺乏自我规划，基于此，体育教师应该做好积极地引导与示范，利用个性化的培养目标，强化学生意志品质培养效果。在目标制定的过程中，教师应该注重对学生主客观条件的综合分析，并坚持渐进性原则，对目标进行分解，即根据不同的训练阶段，帮助学生树立日目标、周目标、月目标等，这样积少成多，学生的训练意志自然也就能树立起来。

2.3 开展丰富活动，不断锻炼意志力

体育课需要与日常生活有机结合，让学生能更快养成良好的锻炼意识，并在锻炼过程中可以培养自己坚强品质，让其思想品质可以得到不断的历练。例如，教师要多鼓励学生参加体育项目，通过运动会的比赛形式，增加学生的集体荣誉感，并且让学生灵活地运用体育知识，根据不同项目来调节好自身的条件，培养学生的意志品质。同时，每日都在固定的时间内进行晨练，也是增加学生意志的方法。通过每天的坚持，学生可以养成锻炼身体的良好习惯，培养其意志品质。在不同的气候条件下开展锻炼可培养学生的应变及适应环境的能力，帮助学生养成敢于奋斗的精神，造就坚韧的意志品质。

2.4 竞争激励，激发学生的好胜心理

争强好胜是高中生基本的心理特点。在获得胜利后能够在赞誉中获得极大的心理满足，而这种心理预期也会成为学生强化意志品质、克服各种困难的精神动力。在高中体育教学中，教师应该积极引入竞争机制，利用比赛促进学生各项意志品质的发展，例如在乒乓球、羽毛球等项目中设计个人赛，让学生以独立的心理状态参加比赛，并在胜负输赢中获得相应的心理体验，进一步强化对成功的渴望；设计集体比赛，提高学生的团队意识，让学生在合作与竞争中提高思想认识和意志品质。

2.5 体育活动中培养意志品质的方法

（1）竞赛提高法。竞赛提高法是指在教学比赛的过程中，通过规则的制约和对抗强度的设置来培养学生意志品质的方法。（如：分组比赛、与不同水平的对手对抗、提高统一评分标准等，来培养学生积极进取，努力取胜的勇敢拼搏的精神。

（2）条件限制法。条件限制法是指通过控制练习的条件，提高练习的难度，学生为完成任务而付出更多的意志努力，以提高学生适应能力和增强学生的自信心，从而培养坚韧性、自制性等意志品质的一种方法。

（3）疲劳负荷法。疲劳负荷法是指学生在练习过程中给予自己一定的心理生理负荷，产生适度的疲劳，并要求自己在疲劳后坚持完成任务，从而达到磨砺意志目的的一种方法。

（4）自我强化法。自我强化法是指学生在练习过程中通过自我鼓励、自我检查和自我监督等手段来鞭策自己去克服困难，完成任务，从而达到磨砺意志的一种方法。

（5）挫折挑战法。挫折是指在个体从事有目的的活动过程中由于遇到阻碍或干扰，致使个人动机不能实现、需要不能满足时所产生的情绪状态。这种情绪状态产要有沮丧、失意、内心痛苦等。

3 结论

当今世界日新月异，发展迅速，经济快速向前发展，生活节奏飞快，压力愈来愈大，这就要求当代高中学生具备不怕困难险阻，勇往向前的品质，坚强的意志，坚定的毅力和艰苦奋斗的精神，坚韧的抗压力，面对胜利不骄傲，面对失败不气馁的气魄。意志品质对现代人来说是一项不可或缺的心理素质，对于学生十分重要，特别是随着社会的不断发展和进步，意志品质将决定一个人的一生，对于未来艰苦的就业生活都有着重要的作用。