【摘 要】在初中体育教学中引入素质拓展训练，是当代初中生成长发展的需要，同时更是提高初中体育教学质量的重要措施。本文结合现阶段初中体育教学现状及初中生成长过程中面临的主要问题，从素质拓展训练的主要内容入手，围绕其引入的重要作用做出了阐述，并且其引入的具体措施提出了建议和意见。

【关键词】初中体育教学；素质拓展训练

与传统体育教学不同，素质拓展训练更注重对学生心理素质的培养和训练，通过身体训练来达到强健体魄和心智的双重目的。就这类课程来说，通常被安排在较为开阔或是更能激发学生潜在意识的野外。下文论述中，笔者主要从初中体育教学现状及初中生成长现状入手，就素质拓展训练引入的价值及重要策略提出了建议。

一、初中体育教学现状及初中生成长特点分析

体育教学一直是初中教学体系的重要组成部分，对学生的综合素质始终发挥着重要的作用和影响。作为初中体育教学来说，多数课程以单纯的体能、技能训练为主，教学过程中与仅是单一地、机械地重复某一动作，直到学生熟练掌握并且达到平均及以上水平。在这一过程中，学生得到训练和提升的部分只有身体机能，甚至在某些情况和条件下，连机能提升的目标都没能实现。体育课程教学本身的单一性加上学生特殊叛逆期的到来，体育教学质量和效率在单调、枯燥的教学过程中日益低下，进而形成恶性教学循环，都是常有的事。

从现阶段初中生成长的环境来看，多元化趋势正在不断加强，初中生阶段接收的负面信息和承受的压力也与日俱增，都说情绪和压力需要适当的释放途径，但是从当代初中生的业余生活来看，几乎和手机、游戏寸步不离，在教学中，唯一能够充当外在释放途径的体育教学，也慢慢提不起兴趣。由此可见，新一轮将心理训练与机能训练完美结合课程的引入势在必行，而素质拓展训练当是不二之选。

二、初中体育教学中如何有效引入素质拓展训练

通过上文论述，我们可以看到，就素质拓展训练在初中体育教学中的引入来说，不仅是改善现阶段初中体育教学局面的有效措施，同时更是提高教学质量，丰富教学手段，提升学生参与兴趣，促进初中生身心健康发展的重要途径。下文论述中，笔者着重围绕素质拓展训练在初中体育教学中应用的具体措施提出了自己的观点，希望对于初中体育课程教学质量的提升和当代初中生健康成长目标的实现都能起到积极推动作用。

（一）明确目标

在素质拓展训练中，教师首先应明确拓展训练的目标，做到有计划、有组织的开展。素质拓展中，主要以素质训练和提升为主，换言之，即运动技能在其中扮演的角色是辅助和延伸。在素质拓展中经常会应用一些体育项目或是体育技能，但是不能将这一单一项目或环节当做重心来抓，而是应始终坚定不移的追求完整的活动目标。比如，教师在一开始就可以设定清晰的訓练目标，比如训练学生的团结能力，则在过程中就应该一直强调和突出团队作战的重要性和核心，以此加强学生的影响，从而提高素质拓展训练的针对性，达到更佳的效果。

（二）过程控制

所有素质拓展训练都是为了某一潜在目标而进行，而这一过程，可能是个人来完成，也可能是团队来完成。作为个人完成项目来说，教师应做好相应的提醒工作，如尝试去让学生对整个项目完成的流程有初步的印象，然后让学生各自在心理建立一套自己的完成计划，比如，如果是跨越障碍的环节，教师可能需要提醒到：各个环节的时间处理以及应急措施；如果是团队完成的话，则更应对整体过程进行有效控制，帮助小组达成目标的同时，促进整个教学目标的最终实现。比如就“跨越高墙”等需要众人合作完成的项目来说，若引入竞赛的性质，学生其实面临着来自团队内部和外部两方面的压力。抗压过程中，学生需要去和队友一起完成相应的项目，这本身就是一种挑战，尤其是在较为严肃的氛围下，可能出现很多失误的情况。针对于次，为了提高拓展训练整体的质量，同时保证学生不至于太焦虑，教师在分组时便应纳入“均衡实力”的概念，保证小组实力的均衡，从而提高整个训练的公平程度，达到整体提升的目的。

（三）调整心态

素质拓展训练是一项对人心理素质及身体素质双方面都有着较高要求的项目，就其过程来说，分为开端适应期——中间调整期——末尾竞赛段，就这三个阶段来说，对学生的心理、情绪等都会产生一定的冲击。在前段时期，拓展者需要快速的让自己进入状态，并且找到最为舒适、最有效率的策略；在中间调整期，学生的状态和体力都发生了一些变化，所以在中期阶段一定要注意调整心态，让身体得到一个缓冲；在最后的冲刺阶段，也是对拓展者及相应拓展小组意念及意志力发起挑战的关键点，教师一定要做好前阶段的铺垫引导。

三、总结

综上所述，我们可以看到，就素质拓展训练在初中体育教学中的应用来说，是初中体育教学改革的有效措施，同时更是提升、促进学生身心健康发展的重要途径。为了保证引入效果，建议教师一定要做好目标明确、过程控制、心态调整三个方面的工作，争取为素质拓展训练在初中体育教学中的有效应用做好准备。

参考文献：

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作者简介：

策勒格尔（1984.3～ ）蒙古族，男，中学二级，大学本科，研究方向：体育。endprint