金 马

（西安培华学院体育中心，陕西西安 710000）

1 引言

近年来，对于采茶舞这一传统民俗体育项目的保护力度逐渐加大，究其原因，其在快速发展的现代社会逐渐远离了人们的生活。在体育教学中引入采茶舞是对这一传统体育项目进行保护和传承的有效方法之一。为了促进学校体育教学体系的完善和对采茶舞的保护与传承，在认真研究民族传统体育项目采茶舞的基础上，将其合理地引入体育课堂之中具有重大的意义。

2 民俗传统体育项目采茶舞的体育教学改革原则

2.1 遵循民族文化规律

对于将传统文化与体育项目进行了完美融合的民俗传统体育项目来说，其中往往隐藏着深厚的民族文化规律。因此，为了使采茶舞体育教学改革取得良好的成效，将采茶舞文化内涵与体育动作进行有机结合是较为合理的方法之一，追本溯源、透视逻辑与厘清源流并充分尊重采茶舞的民族文化规律与传统文化内涵是在采茶舞的体育教学改革中必须关注的问题。只有这样，才能增强采茶舞文化传承的生命力，使得“外有形，内有神”的教学成果在民俗传统体育项目采茶舞的体育教学改革中得以充分体现，并且使得尊重民族文化规律的改革精神在采茶舞的体育教学改革中得到具体落实。

2.2 遵循体育锻炼规律

对体育锻炼规律的遵循也是对民俗传统体育项目采茶舞进行体育教学改过程中必须重视的问题之一。为了达到锻炼人体心肺功能的目的，身体脂肪量的减少与体能消耗至关重要，在有氧运动方式上选择中等强度并在频率、幅度和力度上结合人体运动学理论进行采茶舞体育教学改革的科学规划具有十分重要的意义。采茶舞在强身健体方面具有较为明显的优势，符合锻炼学生体魄的体育教学目标，因此在保证其强身健体功能的基础上遵循体育锻炼规律，进行科学化的采茶舞体育教学改革对于提升采茶舞体育教学改革质量来说意义重大。

2.3 植入体育创新元素

在实际教学中学校体育课程的教学安排和真实的民俗传统体育项目采茶舞之间存在着较为明显的差别，因此，若要民俗传统体育项目采茶舞的体育教学改革取得理想的教学效果，必然要在最大程度上规避对民俗传统体育项目采茶舞的一味照搬行为。为了获得理想的教学效果，科学合理的分析与审慎的编排重组至关重要，在对采茶舞进行编排重组的过程中要在伴乐、节奏和动作等方面进行创新。但应注意的问题是，在以创新促发展的过程中，对于民族传统舞蹈精神的尊重是必须重点关注的问题，只有在此基础上进行体育创新元素的植入才能够保证教学效果既体现采茶舞的特色又彰显体育创新的魅力。

2.4 遵循体育教学规律

对体育教学相关规律和相关理论的遵循是民俗传统体育项目采茶舞在体育教学改革中应重视的问题，究其原因，还在于其面对的主体是广大师生，实施环境是真实的体育课堂。为了更好地推广采茶舞的体育教学改革，在遵循体育教学规律的基础上，对其体育教学提出规范化和模式化的要求至关重要，因此采茶舞的体育教学必须以课堂为导向，以强身健体为目的，切实结合师资力量、器材设备、学生年龄层次与场地条件等开展采茶舞体育教学。

3 民俗传统体育项目采茶舞的体育教学改革策略

3.1 植入采茶舞文化内核

内在文化与在外表演形式必须统一到采茶舞的体育教学改革之中，只有在外动作形式为展示途径的情况下才能够真正反映采茶舞内在文化内核；同样的，也只有拥有深厚文化内核的支撑，才能够使在外表演形式具有真实的实际内容。将采茶舞内在文化内核与在外舞蹈形式有机结合，应该通过植入和改编的方式使其统一于民俗传统体育项目采茶舞的体育教学改革之中。从实际情况来考虑，将采茶舞融入民俗传统体育项目采茶舞的体育教学改革之中难度并不大，究其原因，还在于区域民族文化内涵在采茶舞中根深蒂固地存在着。在将采茶舞植入民俗传统体育项目采茶舞的体育教学改革的过程中要注意以下两个方面的问题。一方面，为了使民俗传统体育项目采茶舞的体育教学改革内容的文化充实度得到提升，要注重在采茶舞的体育教学中融入不懈努力、坚强乐观等精神，使采茶舞中的民族区域精神在最大程度上反应在采茶舞的体育教学改革之中；另一方面，为了提高学生的美学素养与美学文化，应在采茶舞体育教学改革之中将其民族审美观念和民族舞蹈动作美学文化进行融合，并在结合现代体育教学与民族审美观念的基础上将采茶舞真正的民俗文化特色带入课堂之中。

3.2 改编采茶舞表演形式

适当而合理的改编对于将采茶舞融入现代体育教学来说是必不可少的手段，在于现代学校的体育课程教学与传统民俗体育项目采茶舞之间存在着较大差异，对二者的结合必须在充分了解采茶舞的不同类型、不同表演形式的基础上对其表演形式进行合理改编，以促使其与现代体育教学更好地融合。为了使现代学校体育教学课堂能在最大限度上吸取传统采茶舞的精髓，采取“课堂化”的表演形式将采茶舞改编为健身操是一种较为有效的改编方法。在将采茶舞改编为体育采茶操的过程中，要注意做到以下两点。首先，为了使采茶健身操的改编在最大程度上适应现代体育教学，必须将采茶舞改编为采茶健身操的过程中遵循健身操的编排规律，兼顾采茶舞的舞蹈动作与学生在不同年龄段的生理特点，将现代健身操编排原则与有氧运动原理相结合，力求在采茶舞表演形式的改编上使其更具感染力与表现力。其次，为了充分提高学生的体育运动热情、展现学生时代风采，应该将采茶舞改编为采茶健身操的过程中注重对健身操音乐创作的质量要求，其配套音乐创作必须在遵循民俗体育项目文化内涵的同时兼顾学生的练习兴趣，以传统采茶舞音乐风格为支撑，以学生练习兴趣为导向，在最大程度上将采茶舞健身操的配套音乐创作做到最好。

3.3 制定采茶舞教学策略

为了使采茶舞体育教学改革在最大程度上得到广大师生的接受与喜爱，完善的教学策略必须在将采茶舞与体育教学相结合的过程中得到合理制定。能够使采茶舞体育教学改革在最大程度上发挥其改革成效的关键环节是保证采茶舞体育教学改革策略的科学合理，因此，采茶舞表演形式的改编与采茶舞文化内核的有机结合必须贯彻到采茶舞教学策略制定的方方面面。在采茶舞教学策略的制定过程中要注意以下两点。首先，要实现采茶舞体育教学系统化、可持续的改革目标，必须对采茶舞的体育教学工作进行系统化的课程设计，形成完善的课程系统，使其在教学方式、教学目标、教学进度与教学评价上都能够适应现代学校体育教学。其次，为了使采茶舞的民俗风情与文化内核在采茶舞改编为体育教学之后得到充分展示，在实际体育教学中必须充分营造形象生动的采茶舞教学情境和浓厚的采茶舞文化氛围，借助现代多媒体技术进行采茶舞音乐和视频的播放，最大程度上提高采茶舞体育教学效果。

3.4 建设采茶舞体育教师队伍

为了使采茶舞体育教学改革的质量得到充分保障，对采茶舞教师队伍的建设必须给予足够的重视。为了在最大程度上促进采茶舞体育教学体系的完善，对相关教材与教学方法进行细致研究，在将采茶舞传统民俗体育项目融入到体育院校的课程的基础上进行高素质的采茶舞教师队伍建设。除此之外，为了使采茶舞教学的改革成效在最大程度上得以发挥，实行采茶舞教师兼职制度也不失为一个有效的方法。在此基础上采茶舞教师队伍的能力与素质将得到进一步提高，学生也将在更大程度上吸收到采茶舞体育教学改革的精髓。

4 结束语

将传统民俗体育项目采茶舞与现代体育教学相结合，有利于在提高学生身体素质的同时使学生了解传统采茶舞丰富的民俗文化内涵。本文以民俗传统体育项目采茶舞的体育教学改革为切入点，深入分析其遵循民族文化规律、遵循体育锻炼规律、植入体育创新元素以及遵循体育教学规律的改革原则，并在此基础上提出了民俗传统体育项目采茶舞的体育教学改革策略，例如植入采茶舞文化美内核、改编采茶舞表演形式、制定采茶舞教学策略以及建设采茶舞体育教师队伍等，希望对于提高民俗传统体育项目采茶舞的体育教学改革有一定的积极影响。

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