浅析青少年花剑运动员技战术训练策略①

2017-11-27黄敏娜

当代体育科技 2017年23期

关键词：花剑战术运动员

黄敏娜

（广州市荔湾区青少年业余体校广东广州 510040）

浅析青少年花剑运动员技战术训练策略①

黄敏娜

（广州市荔湾区青少年业余体校广东广州 510040）

中国飞速发展起来以后，越来越重视体育运动。花剑不同于传统的体育运动项目，不仅要求身体的灵敏度，还要讲究策略方面的熟练运用，是一项身体和大脑高度配合的体育项目。青少年时期，身体和大脑都处在发育的最佳时期，这个时候学习花剑运动，不仅可以培养身体的协调性、强壮体魄，还能培养孩子思维的专注度、灵敏度。作为教练，更要着重训练战术策略的运用。

青少年花剑运动战术训练策略

中国体育事业正处于一个蓬勃发展时期，一些不那么为人关注的“冷门”项目也逐渐从幕后走向了台前。在人们的传统印象里，花剑运动是一项优雅的运动，需要带上头套，穿上一系列的专业装备，其实花剑在战术策略上的应用也十分精彩，值得细细分析，就好比古人打仗要讲究兵法上的运筹帷幄，花剑运动则是两个运动员之间“兵法”上的较量。在保证动作的规范、体魄的强健的基础上，掌握一些常用的策略和技巧，加以灵活运用，才是花剑的魅力所在。

1 战术策略训练对象

该文主要针对的是8～13岁的青少年花剑运动员。青少年时期是人体智力发育和体格生长的黄金时期，我们都有这样的体会，同样的知识或者技能，一个十二三岁的青少年可能比一个成年人掌握得还要快些。所以，花剑这项既需要脑力又需要体力的运动，特别适合这个年纪的青少年学习。花剑是项综合性能很强的运动项目，不是靠蛮力来取胜的。对于头脑的反应速度有一定的要求，对于运动员临场机变能力也是一项不小的考验，所以，青少年时期学习花剑，益处多多。

2 战术训练主要方法

因为对象是青少年，所以教学方法以深入浅出为好，不能进行太过乏味的理论教学，还要以寓教于乐的方式为主。首先，可以组织学生们观看比赛录像，在观看历年比赛录像的过程中，让学生体会花剑运动的美好，可以在稍微专业的地方加以解说，语言尽量浅显些，最好能够在观看录像的同时就重点给予简单的现场示范，也可以让同学们自行体会动作的精妙之处。对于录像视频的筛选，可以以历年来的青少年花剑比赛里较为精彩、经典的片段为主，也可以截取一些错误的动作作为反面例子。除了青少年的花剑比赛，也可以观看成人比较精彩的比赛，丰富学生对花剑比赛过程的认知。其次可以进行浅显些的战术分析，组织好语言，尽量把复杂的战术讲得富有趣味性，以免学生对枯燥乏味的纯理论教学产生厌烦心理，归纳一些常用的、基础的战术策略，对各项研究成果进行比对分析。最后就是实战教学，将之前理论上的知识运用到实际运动中去，初期以培养简单的战略思维为主，养成学生良好的习惯，然后一层一层加大难度。

3 花剑运动中的战术策略的意义

每个花间运动员的个体特点都是不一样的，有的人体格强壮，更擅长打消耗战，有的人偏瘦，但是身体灵活，就更偏向于运用战术策略，以头脑取胜。有的人机敏，有的人就稍微迟钝点；有的人好斗，喜欢进攻，有的人沉稳，偏好防守。所谓战术，就是要教人扬长避短，全面分析自己的优势和缺点，然后根据这些特点制定一套量身打造的战术，喜好进攻的，体格健壮的，就要最大程度上发挥自己体格上、性格上的优势，制定的策略则以有效进攻为主。对于那些性子比较沉稳，喜欢防守，不爱进攻的运动员，就要加固他的防守能力，同时培养敏锐的洞察力，好伺机待发，抓住合适的时机来攻击，进攻保证质量，而不是以数量取胜。不仅要全面分析自己的优点、缺点，每次比赛前也要好好分析对手的优缺点，知己知彼，方可百战不殆。若是遇到进攻型的选手，则要在加固自己防线的同时尽量地消耗体力，一般刚开始大量消耗体力的选手后期就会出现体力不支的情况，这时候就要养精蓄锐，前期做好防守，后期伺机反攻。遇到防守型的选手则要更加小心谨慎，加强自身的防卫，在进攻的基础上保证体力，以免后期出现体力不支的情况。正确评估自己和对手的差距，合理分配自己的力量消耗，尽可能发挥自己的优势，压制对方的优势。扬长避短，知己知彼，以合理的战术策略将自身的能力发挥到极致，这便是花剑中战术策略的意义所在。

4 训练中的注意点

首先，我们要本着因材施教的原则来训练运动员，决不能像生产车间的流水线作业一样，全部都用同样的训练方法。我们要细心观察，找准每个运动员身上的闪光点，最大化地发挥学员的先天优势，每个运动员先天条件的优势是我们重点训练的对象，当然，除了优势之外那些不那么出色的能力要尽量达到及格线以上，把花剑最基础的一些技巧做到位就行了。对于那些表现平平，天赋上稍稍欠佳的学员，一定要耐心教导，要先与他们培养良好的感情，然后慢慢加以引导。如果运动员有时候总是达不到要求，也应以鼓励为主，切不可动不动就拿这个学员和别的做得好的学员比较，尽量避免学员的自卑情绪，花剑运动只有充满了热爱和激情才能发挥出最大的潜能。在进行一些基础训练时，基础较差的同学可以分配一些较轻的任务量，对于那些有天赋、理解能力偏上的学员，就分配重一些的任务。有些运动员从小就表现出极高的花剑方面的天赋，这时就可以适当增加训练难度，不要跟着大部队的进度走，及时反馈训练进度，长时间做一项早已熟练掌握的运动也会消磨人的积极性。我们的目标是，无论是基础较好的学员，还是基础较差的学员，都能在日常训练中获得成就感，看到自己的进步，建立起自信心。

其次，还要关注学员们的精神世界的构建。是运动项目就肯定有比赛，是比赛就会有输赢。青少年时期还没有建立起一个正确的输赢观，这个时期正是争强好胜的时候。有的同学输几次之后就会有强烈的挫败感和自卑感，从而怀疑自己的能力；也有一部分同学，因为赢了几次，就开始飘飘忽忽，自高自大；这两种现象都是我们要极力避免的，所以，在日常训练的过程中，我们也要多给同学们灌输正确的输赢观，让他们能做到胜不骄败不馁，除了输赢给训练时的心理带来的差别，还有比赛前的紧张心理。有的学员紧张过度势必会影响比赛时的发挥，作为教练，我们也要重视对他们心理素质的训练，不仅在花剑比赛时可以最大程度上发挥平时的训练成果，还能培养学生们冷静思维、临危不乱的应急能力，这对他们将来在各个领域的发展都大有益处。我们还应该为学员们创造一个良好的训练环境，轻松愉悦的训练环境能激发学员自身的潜能，切不可沉闷无趣，毫无互动，可以在准备训练的时间和学生聊一聊有趣的事情，拉近感情，训练结束后对表现好的学员加以鼓励，对表现不太好的学生施以小小的惩罚，这些都能为营造一个良好的训练环境做出贡献。