林丽

【摘要】随着课改的持续深入，学校充分利用自身的资源，结合自身的传统和优势，针对学生的兴趣和爱好，努力创造和挖掘各种校本课程资。“花样跳绳”不仅能够丰富学生的课余生活，而且还有利于提高学生身体机能水平及平衡能力，发展身体协调能力和灵敏素质，从而进一步增进学生身体健康。我校通过自主研发花样跳绳新跳法，参与各级各类舞台表演，将花样跳绳推广全校；与此同时，巧搭平台，将花样跳绳融入大课间，打造学校的“校本”特色品牌。

【关键词】花样跳绳；校本课程；课程体系

【中图分类号】G622.3 【文献标识码】B 【文章编号】2095-3089（2017）01-0127-02

花样跳绳被誉为“世界上最完美的运动项目之一”，是我国民间传统的体育项目，有着丰富的传统文化内涵，至今已有数千年的历史。而花样跳绳是在传统跳绳基础上演绎出的一个新型、时尚的健身项目。在提倡人人参与的“全国亿万学生阳光体育运动”的背景下，探索和开发适合学生易于在学校开展的阳光体育运动项目，是新时期加强青少年体育锻炼、增强青少年体质的战略举措。因此，我校自2008年以来，在体育教学和课间活动中引进了花样跳绳运动，并多次在国家、省、市级重要体育活动和现场大会上进行展示。

一、立足校本，厚实课程底色

在全面实施课程方案的进程中，体艺创建成为了学校文化的载体之一，学校根据调研，在需要、优势、特色上深入挖掘，开发了充满活力的体育校本课程——花样跳绳，并作为我校特色品牌课程实施研究。

（一）“需要”呼唤花样跳绳

学生体质现状堪忧是近几年来加强阳光体育活动，硬性规定学生在校活动时间的根本原因，花样跳绳作为一种喜闻乐见，简便易学的活动项目适应了这一需要。三级课程的设置方案，明确了校本课程的本土特色，“花样跳绳”作为普通跳绳的发展和创新，成了创建特色课程的需要。

（二）“优势”促进花样跳绳

我校有跳绳的传统，形成了大部分学生爱跳绳，会跳绳的基础，这为花样跳绳的开展打下了坚实的基础。跳绳加上了花样，激发了孩子的兴趣，具有广泛的参与度。简便易学，用具易配，利于推广，安全性强，对于白小学生的家庭状况，更显优越性。

1.特色家庭作业

小骆同学是我校301班的一名学生，每天放学回家后，他就会跳绳一分钟，让爸爸妈妈数数，最后把跳绳个数写在家校联系本上。“我一年级的时候才跳70多个，现在，我一分钟能跳180了！”骆天宇还说，他是班上水平很一般的，但是进步非常大！根据学校的要求，跳绳已成为学生家庭作业的一部分。每天放学后坚持训练一分钟，这样的作业深受大家欢迎。特色家庭作业的长期坚持，全员参与，不仅提升了学生的跳绳技巧，而且培养了学生坚持不懈、持之以恒的良好品质。

2.特色跳绳活动

五月，我校举行了花样跳绳创新大赛。升旗台下，全体师生分成六大方阵，踏着音乐的节拍挥舞着手中的绳子展示各种“绳技”——单脚跳、交互跳、前交叉、后交叉、车轮跳、双飞……各种花样让人目不暇接，一些高年级学生甚至还一边蹬着橡皮球一边跳绳，玩起了“杂技”。在这次活动中，我们欣喜地发现孩子们充满活力，敢于挑战。

（三）“特色”成就花样跳绳

1.特色大课间

大课间活动的内容几年来一直以广播操为主，尽管国家已经研发了多套，音乐在更换，内容在更换，从原来普通的广播操到后来的韵律操和主题操，一代代学生得到了一定的锻炼效果。但也面临学生玩多了，玩久了，缺乏新鲜感和积极性的危机，其锻炼效果大大的打了折扣。我们一改往日大同小异的课间操，将阳光体育活动与我校体育特色相结合，带领学生玩转跳绳。我们自编了《跳绳歌谣》、韵律绳操，专门制作了音乐，进行了录音。每天上午第二节课后，白沙小学的同学们会随着音乐，排着整齐的队伍，精神抖擞地走向操场，队列整齐，开始跳绳操。全校500多名师生，人手一根跳绳，每班两根大跳绳，彩绳飞扬，一根小小的跳绳让大课间成为校园内一道美丽的风景。一根小小的跳绳，孩子们跳出了健康，跳出了活力，跳出了自信，跳出了“精气神”，培养了学生的合作意识和创新精神。

2.特色年度考级

经过六年的实践、摸索与研究，为了落实全员参与，让孩子们能够更认真地参与跳绳活动，不断自我挑战，感受跳绳过程中的成功和快乐。本年度，我们进一步加大“动舞彩绳”课程研究力度，将我校的校本必修课定为花样跳绳，在时间上，多了每周四十分钟的教学训练，在课程上，我们将之前研究的分级分梯度具体技能要求真正进行了全员落实，大大提升了花样跳绳的训练效果，在评价上，我们创新跳绳考级制度。通过考级活动，对学生一学期的训练成果进行验收，考评。通过考级的学生会赢得一张喜报，跨级过关的同学会赢得一份奖状。这不仅仅大大促进了学生的参与热情，更加让学生明晰了自己的课业目标，有效巩固和提升了训练效果，给我校这一特色又增添了一抹亮色。

二、研究论证，形成课程体系

从2009年至今，在近六年的实践、摸索与研究历程中，我们初步形成了动舞彩绳校本课程体系。

在教学实践中，学校根据年龄特点，技能基础，对目标体系作了深入的研究论证。主要从体能素质、技巧技能、学习态度、合作精神、创新意识等方面设立目标体系。比如低年级主要培养跳绳的兴趣和基本技能。中、高年级在花样掌握、创新、合作、速度等方面提出一定要求。因此，低年级主要采用“情境激趣式”的方法教授，辅以多种游戏，中高年级主要采用“竞争合作式”和“自主探究式”来进行，同时还设立了不同项目的等级评价表。

三、课程实施，完善保障机制

1.多重规范保障“花样跳绳”的开展。我们严格遵守国家课程计划，坚持开足开齐体育课，保证学生每天一小时的锻炼时间，其中，下午的大课间为全校跳绳时间。

2.多元评价助推“花样跳绳”的开展。学校给出跳绳评价标准，各班设立“花样跳绳”评比栏，积极秀出各班的“跳绳达人”。平时训练以班为单位，由班主任组织。学校体艺节时，各班在年级规定项目的基础上，创编形式，统一展示。同时，在学校动静兼备的多样校本课程里，跳绳班也是一个亮点，孩子们平时参与班级训练，在校本课上向更高的难度发起挑战，使跳绳训练做到了普及训练与精英训练的结合，他们在每学期的校本活动展示上都能获得啧啧称赞。这些不同方式的展示评价，既体现了训练成果，激发了学生兴趣，又培养了学生团结协作的精神和集体荣誉感。

3.纵横延伸促进“花样跳绳”的发展。学校的花样跳绳提高了学生的体质水平，促进了学校的体育教学，学生对体育的浓厚兴趣又促进了跳绳水平的提高。同时，我们还开展了跳绳与学科整合的寓教于乐的多项活动。这种学科之间的纵横延伸全面促进了“花样跳绳”的内涵发展，也正是特色积淀的见证。

多样的花式、飛舞的彩绳、欢快的脚步、幸福的笑脸，交织成一幅幅优美的校园运动图。今后学校还将继续充实校本教材，拓展跳绳文化，凝成特有气质，打造特色学校，让彩绳动舞飞扬，让生命放飞梦想！endprint