婚后总忍不住关注前男友

年少时我曾谈过一次恋爱，后来因为彼此不合适而分手。如今，我早已有了家庭，生活安稳幸福，但我时常会关注前男友，比如隐身去他的QQ空间看看等。我确定自己不再爱前男友，彼此也再没联系，但我为什么总忍不住关注他呢？

解答一：

不再爱前男友，却忍不住偷偷关注他，事实上，你不是对对方有多大的兴趣，而是对自己充满兴趣。

我们每个人，对于特别情绪的记忆都是尤为深刻的，比如，那些令我们特别痛苦、快乐、激动、幸福的事情，在我们的记忆长河中，都会经常重现。年少时的恋人是参与了回忆的重要人物，就像一个路标，经由他，我们总能回到从前的记忆，也许是有意识地一遍遍咀嚼往事，也许只是无意识地闪现一些记忆的碎片。这都是我们心灵的需求。

如果你目前的婚姻幸福稳定，如果这种回忆没有对你的生活造成干扰，那便无妨。作为一种回忆的线索、心灵的调剂，或许它本身就带给了我们某种整合和疗愈—是的，从心理学上来讲，重新体验过去的情绪，是一种很好的疗愈途径，因为我们用现实中自己的力量来疗愈过去的某个痛点了。当然，最需要注意的是，你要增强对现实生活的投入，这样才能轻松驾驭享受回忆，而不会深陷其中不能自拔。

解答二：

我们越被禁止去做一件事时，那件事的吸引力就越大。你不断地告诉自己“我不应该再关注他的时候”，前男友的一切就变得神秘而有吸引力。

可是，有谁规定我们必须把过往的情感经历列为禁区呢？我想，回答这个问题，才是解决困惑的关键所在。你是怕现任老公误会你藕断丝连，还是害怕前男友误会你旧情难忘？据你所说，你关注前男友的事都是默默进行的，那么，心理压力应该来自于你自己。那就试着问自己，如果前男友过得幸福，你会怎么想？如果他很不幸，你又有什么感覺？

搞清楚这些，你心底的答案就会浮出水面—他的幸福与否，只会在一小段时间内影响你的心情，不会对你的生活造成实质性影响。相反，告诉自己“不能再关注前男友”会给自己造成更大的心理压力。何必要禁止自己去做一件没有太多坏处的事呢？也许，你关注前男友一段时间之后，会发现每个人的生活中都有幸福和苦恼，进而学会珍惜眼前的幸福，摒除不必要的压力。