岳 琼

(陕西工商职业学院 会计学院，陕西 西安 710119)

【教学研究】

大学生心理健康教育探索与分析

岳 琼

(陕西工商职业学院 会计学院，陕西 西安 710119)

目前大学生中常见的心理问题主要有强迫症状、抑郁症、人际关系敏感、敌对和焦虑等等。据有关部门统计，近年来，高校自杀事件逐年增加，从自杀事件来看，学历高、年级高、名牌学校的发生率较高，过去是女性高于男性，现今高校男性自杀率逐年上升。同时，大学生犯罪案件逐年上升，且恶性伤人案件不断发生。大学生犯罪侵害的客体大多是同学，越熟悉的人越容易成为被侵害对象。面对这些问题，我们不禁要问：当代大学生怎么了？是法律意识淡薄？是思想道德滑坡？面对这些质疑，大学生心理健康教育问题被社会所广泛关注，对于我们工作在学生工作战线上的老师来说，这个问题也被提上了日程，成了我们教师要重点学习和探究的问题。[关键词] 大学生；心理健康教育；现状；对策

人们都说学校是象牙塔，象牙塔一词在辞海中的解释是“脱离现实生活的文学家和艺术家的小天地”。在汉语中，象牙塔原指忽视现实社会丑恶悲惨之生活，而自隐于其理想中美满之境地以从事创作，意为超脱现实社会，远离生活之外，躲进孤独舒适的个人小天地，凭主观幻想从事写作活动；外延涵义主要是“比喻脱离现实生活的文学家和艺术家的小天地”。大学，研究院正是这种地方。但就在这种象牙塔内自杀事件确频发，据北京地区调查显示，大学生抑郁症患病率达到23.66%，不少于10万人。而有严重心理问题的大学生比例呈逐年上升趋势，另据对北京16所大学的调查，因精神疾病休学、退学的人数分别占总因病休学、退学人数的37.9%和64.4%，精神疾病在不少高校中已成为大学生辍学的主要原因。大学生心理健康教育在我们教师的日常工作中已经不容忽视，并且占有重要地位。

一、 当代大学生常见的心理问题

(一) 生活适应问题

这个问题主要在大一新生中比较普及，大一新生刚进校角色转化与适应弱。当代的大学生在来学校之前，都是在父母的呵护下成长起来的，在家里衣服不用洗，碗筷不用刷，家长只一门心思的支持孩子学习，学生除了学习一切压力、纷争都被家长拦截、阻挡在了九尺案台之外。从小到大家长一路陪伴，进入大学之后遮风挡雨的家长却突然不在了，依靠没有了，要一个人承担所有压力，这势必会在心理埋下问题的隐患。

比如,新学期我去宿舍看望学生，顺便问了一个学生被套是自己换的吗？学生的回答竟让我无言以对，说“不是，后面爸妈不在我打算用一个学期”。

(二) 学习问题

大学开学以后，新生纷纷报道，有很多学生在来大学之前都是当地的学习尖子或者班干部，来到大学后人才济济，自己的优势就显得不是很明显。经过一段时间的学习或生活，学生间“比较优势”开始产生，“相对平庸化”问题突出。有很多以往学习很好的同学进入大学后发现自己的优势没有了，以前不论走在哪里都是老师和同学们眼里的中心，现在却无人关注，这种学生常常因为此种原因而意志消沉，严重的则会产生厌学情绪，这也需要引起我们老师的注意。

(三)人际关系问题

进入大学，开学初期各种社团、学生会等应接不暇，很多学生这时不知道该如何应对与人相处，人际关系问题作为一种能力在我国普遍早期培养不足。因为在上大学之前我们当代大学生的父母帮学生挡下了一切和学习无关的事，使得学生就像生活在温室里的花朵，以往我觉得这句话没什么不好，现在却觉得有几分酸涩。应试教育使学生一直生活在无菌空间，但大学是一个转折点，突然撤掉了他们的保护罩，这势必会使学生感染病菌，无法生存。

(四)恋爱问题及性心理问题

在上大学之前很多家长就像防小偷一样的防着学生早恋，怕影响学习；到了大学之后却又出现极端情况无人问津。目前中国教育很少有涉及性教育或者是涉及情感教育的课程，而中国式家长除了关心学生学习其他的一切都不太关心，更加不会和孩子谈论感情更乃至于性教育，所以在这一块学校不教，家长不教，学生不懂一旦出现问题束手无策，又羞于启齿乃至酿成祸端。

(五)毕业生就业压力问题

毕业生就业压力主要出表现在毕业班，每年大学生毕业都数以万计，据教育厅发布的《2015年陕西省高校毕业生就业质量年度报告》中可以看出，仅高职毕业生就137260人，占了当年陕西省全省毕业生人数的41.23%，可见毕业人数众多，就业压力空前。对于毕业找工作大学生主要择业心理问题多样，表现为，择业自卑感、择业焦虑、择业嫉妒心理、择业怕苦心理、择业高傲心理等，在校大学生，特别是毕业班的学生面对如此大的压力和前景未知的工作选择，如果没有很好的心理调适能力势必酿成惨剧。

比如：2015年5月，中山大学历史系文物与博物馆专业2012级研究生蔡某某在宿舍内自缢身亡，其在遗书中称，毕业在即，论文没有写完，找工作困难重重，无颜面对家人。

二、当代大学生常见心理问题的类型及解决办法

(一)一般心理问题及解决办法

学生在学校一般心理问题主要表现为：入学适应问题；学习类问题；人际交往困难；恋爱情感问题；经济困难引起的自卑、敏感问题；毕业生择业、就业问题；还有就是学生家庭突变引起的心理反弹问题等等。

这种一般心理问题在学生中比较常见，解决办法主要靠老师日常细心观察、深度沟通，对学生想要倾诉的问题给予充分的理解、耐心倾听，并帮助其疏泄情绪，澄清问题，最后帮助学生寻找原因，调整好学生对于事情变化的认知。如果学生心理问题经过老师的耐心疏导效果仍不显著或者有其他的异常表现，这时就要建议学生进行专业的心理咨询，并对正常的心理咨询给予学生宣讲，不要让学生有任何心理负担。

(二)心理障碍及解决办法

心理障碍在心理学中的分类有很多，这里主要介绍在大学生中较为常见的一种神经症。神经症又称神经官能症，是由于各种精神因素引起的高级神经活动暂时失调造成的一组疾病的总称。这种情况在大学生中也较为常见，它只是阶段性的心理障碍，如果及时引导和治疗对于大学的生活和学习并没有太大影响。

1、大学生中最为常见的阶段性心理障碍主要有：

(1)神经衰弱

神经衰弱是由于长期情绪紧张和精神压力，导致精神活动能力减弱，表现为容易兴奋，但又极易迅速疲倦，常常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。

比如，毕业班的同学由于马上面临毕业，要走出学校走向社会，对于前途的未知，对于自己今后工作和生活的未知等等，使得很多同学在毕业前都会或多或少的出现失眠的情况，这就是一种极为常见的神经衰弱，这就需要老师做好引导和宣传工作，帮助学生正确认识。

(2)焦虑症

焦虑症主要是以不安、紧张、恐惧为主的情绪障碍。焦虑症会伴有口干、恶心、心悸、腹泻等植物神经系统症状，一般分为广泛性焦虑和惊恐发作两种类型，广泛焦虑又称为慢性焦虑，是长时间的紧张不安状态；惊恐发作是急性焦虑，是反复发作性的惊恐状态。

比如大学二年级很多学生开始考职业资格证，在考试前夕有些同学由于考试精神压力大，从而心神不宁，恐慌，在教室上自习坐不住等这都是焦虑症的表现；有的同学在考试前一个晚上开始出现心慌、气短、呼吸困难、手抖等症状，这就是急性焦虑症的症状。这就需要我们老师在学生考证前夕进行特定主题班会对学生进行考试考场纪律的宣传以及考试情绪管控方面的引导，帮助学生平稳、顺利的进行考试。

(3) 抑郁症

抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰人的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，约15%的抑郁症患者死于自杀。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为了中国疾病负担的第二大病。

在学生中抑郁症主要表现形式为心情低落，持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。这种时候我们老师就要留心平日学生的表现，出现反常行为的要重点观察，要抓住宿舍这个最后的阵地，定期召开舍长会议，对宿舍情况进行及时汇总和情况分析，帮助有需要的同学及时解决问题。

(4) 恐怖症

恐怖症指对某些事物或特殊情境产生十分强烈的恐怖感，这种恐怖感与引起恐怖的情景通常极不相称，患者自己也不明知自己的恐怖不切实际，但扔不能自我控制。常见的恐怖症有社交恐怖、旷野恐怖和动物恐怖等。

(5)强迫症

强迫症是以强迫观念或强迫行为为特征的神经症，即存在反复持久的、不能自制的念头、冲动或行为，明知没有必要，却不能摆脱，因此烦恼、焦虑。比如，强迫洗手的人每次外出或与人接触后都要反复洗手，甚至洗十遍二十遍，仍然觉得没有洗干净。

2、神经症状的常见类型解决办法

以上这些神经症状在大学生群体中较为常见，如何解决分两部分，首先一般性心理障碍需要老师平日留心观察，耐心沟通，如果沟通、谈话后情形并没有好转就需要寻找专业心理老师进行心理咨询和心理治疗；再者严重时必须辅之于药物治疗才能取得较好成效。

对于老师来说，学生如果有上述症状不要自己轻易给学生下结论，对于学生神经症的结论必须由专业人员来做出；再者发动班上其他同学给予充分的理解和帮助，要关心同学但却不能过分关注，这个度一定要拿捏好。

(三)精神病症及解决办法

精神病(psychosis)指严重的心理障碍，患者的认识、情感、意志、动作行为等心理活动均可出现持久的明显的异常；不能正常的学习、工作、生活；动作行为难以被一般人理解；在病态心理的支配下，有自杀或攻击、伤害他人的动作行为。

精神病症主要有三个方面的特征：第一，精神活动与环境不协调，病人的反应机能受到严重损害，对客观现实的反应是弯曲的，可出现精神失常现象，如幻觉、妄想、思维破裂、行为怪异等，因而丧失正常的言行、理智与行为反应。第二，社会功能有严重损害，不能处理人际关系和参与社会活动，甚至给公众社会生活造成危害。第三，不能理解和认识自身的现状，不承认自己有病，对自己的处境丧失自知力。

精神病症的学生面临严重问题，处理策略必须周密而慎重。首先，保证当事人以及周围人群的安全。必须指派同宿舍的其他同学24小时看守，以避免意外事件。其次，应当立即联系其监护人。再者应及时送医院治疗。最后，对这种学生应理解、关怀、帮助，不应歧视、厌恶、冷漠对待。

三、新时期大学生心理健康对于教师的要求

新时期高校大学生自杀现象可谓是司空见惯，心理健康已经被学校和社会广泛关注，如花似玉的生命骤然陨灭不仅让人痛惜更引人深思。为了防止此类现象的发生，教师应当树立高校心理健康的基本理念：

第一，明确大学生心理问题绝大多数都是发展性问题，并且具有层次性。这就需要教师在第一时间发现症状，将问题扼杀在摇篮里。

第二，明确大学生产生不同程度的心理问题具有普遍性和必然性。这就要求教师在精神上绷紧弦，善于观察、敏锐找出问题学生，对其进行心理疏导、深度恳谈，在心理障碍的发展前端就解决战斗。

第三，明确高校心理健康教育以提高大学生的心理健康水平和心理素质为核心目标，主要遵循教育和发展模式，强调预防性。这就要求教师在平时上课或者教学活动中宣传和讲解大学生心理健康知识，让学生意识到问题，从而学会自己排解压力和疏导心理负担，最终不至于让如花的生命结束在最灿烂的春天。

[1]王建中.高校心理健康教育新进展[M].吉林人民出版社，2007.

[2]江光荣.心理咨询的理论与实务[M].高等教育出版社，2005.

[3]石梅.大学生人际信任研究[J].延安职业技术学院学报，(1)2010.

[4]樊富珉,等.当代大学生心理健康教程[M].武汉大学出版社，2006.

[责任编辑 张宇龙]

Exploration and Analysis of the College Students' Mental Health Education

Yue Qiong

(Shaanxi Business College，Xi’an 710119)

The common psychological problems in college students mainly has forced symptoms, depression, interpersonal sensitivity, hostility and anxiety and so on.According to concerning sectional statistic, in recent years, college suicides increased year by year, from the point of suicide, highly educated, high grade, high incidence of elite schools, are women more than men in the past, today's college male suicide rate increased year by year.At the same time, college students crimes rise year by year, and malignant wounding cases occur repeatedly.The object of university student crime violation is mostly students, the more familiar people easier to be violations of the object.In the face of these problems, we can not help but ask: the contemporary university students: what's the matter?Is the legal consciousness?Is a moral landslide?Facing these questions, the college students' mental health education problems be attention by the society, for our work in the student teachers on the job front, this problem is also on the agenda, become we teachers should focus on learning and exploring.

Undergraduate；Psychological health education；Current situation；Countermeasure

2017-04-26

岳琼(1987— )，女，陕西省西安市人，陕西工商职业学院会计学院教师，硕士。

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1008-4649(2017)02-0046-04