◎温长路

旧话重提说戒烟
——休闲文化与健康养生之五

◎温长路

【闲话休闲】

吸烟是15世纪才有的事，本源于无意的行为，后来由于得到上层统治者的赏识，一下子成了时髦的表现，并逐渐蔓延于全球的角角落落。目前全世界约有吸烟者11亿人，每年死于与吸烟相关疾病的达350万人。如不采取节制措施，预计到2030年，死于与吸烟相关疾病的人可达1000万人。

【健康链接】

我国是世界上烟草生产和消费的最大国家，已拥有3.2亿人的吸烟队伍。香烟的消费量已从20世纪中叶的1000亿支增长到目前的20000亿支，占全球总消费量的1／3。我国也是受烟害最严重的国度，每天有2000人死于与吸烟有关的疾病。到2050年，每天的死亡人数将超过8000人，年死亡总数将达300万人。

★吸烟为百病之源

吸烟严重危害人类健康，已经科学研究证明与烟草有关的疾病达20多种。目前在我国因吸烟造成的死亡人数中，慢性肺部疾患占45%，肺癌占15%，食道癌、胃癌、肝癌、中风、心脏病、结核病等各占5～8%。在口腔癌的患者中，有90%为吸烟者。在猝死的冠心病中，有62%的人有长期吸烟的历史。有人以吸烟能够提神、帮助思维为由，用烟刺激大脑作功，这其实是错误的，由烟造成的大脑损害已明显表现出来。华盛顿学院对吸烟人与不吸烟人的对比实验研究表明，吸烟的人反应迟纯、注意力分散、识别文字的错误多、短期记忆能力差、判断力和应激速度慢。吸烟的历史越长，表现出的症状越突出；吸烟时间短和中途戒烟的人，情况相对会好一些。

吸烟造成的生殖能力的损害和对下一代人质量的影响，也让人触目惊心。有研究说，人类生殖能力的急速下降，与吸烟的危害有直接关系。吸烟不仅造成阴茎勃起障碍，为正常的性生活罩上阴影，同时影响精子的质量。女子吸烟对妊娠过程和胎儿发育的影响更直接，宫外孕和流产的发生率明显增高。丹麦学者的一项研究表明，香烟中的尼古丁对胎儿大脑产生的影响还会导致未来儿童犯罪率的增高。他们对4000名有吸烟嗜好的孕妇进行长达34年的连续观察，发现其后代的犯罪率高达16%。国外另一项研究显示，因吸烟改变人的性格而导致夫妇离婚率上升的问题也增多起来，其离婚率高于不吸烟者的53%。

★吸烟者在慢性自杀

除了吸烟造成的严重疾病和危害外，大多数吸烟者在不易觉察中受到的伤害和引起的慢性中毒现象也是非常严重的。有人为这些慢性危害列举了五大罪状：①损害口腔粘膜，造成牙周病增多，使口腔危机四伏；②损害皮肤，使人的皱纹增多、皮肤弹性降低、疥癣不断、伤口难于愈合；③损害视力，引起眼底视网膜动脉硬化、视力下降，甚至出现黄斑变性、盲目；④损害骨骼发育和结缔组织的可塑性，导致椎骨供血不良，造成人的疲劳、腰背痛、肌肉痛；⑤损害人的免疫功能，使人易生病、易衰老，使健忘、老年性痴呆的发生率明显上升等。当一个人长期吸烟并出现面色灰暗、牙齿焦黄、面部鱼尾纹增长增深的“香烟面容”时，以上危害对机体造成的威胁就从不同角度表现出来了。其危害程度，与吸烟数量的多少、时间的长短成正比。

★戒烟是长期的任务

戒烟困难，学吸烟容易。许多青少年都是在不知不觉中染上的烟瘾。吸烟者越来越年轻的问题，已成了社会的难题。1996年的调查显示，我国中学生中有25%的人有吸烟行为；30岁以下的男青年中，烟民有2亿人之多。为了戒烟，国外有许多强制性措施：一是罚款，如巴西的圣保罗市，在公共场所对吸烟者最高可罚款3000克鲁塞罗。加拿大首都渥太华，最高可罚1000加元。美国旧金山，如企业不建专门的吸烟室，每天要受罚款500美元。二是纳税，如匈牙利的埃斯捷尔格城，对吸烟人征税已有200多年的历史。因吸烟与火灾的发生有关，用他们的税款养活市内的消防队员。三是限制其就业和薪酬，如美国的一些公司，在录用人才时把是否吸烟作为重要条件之一。公司老板算了一笔账，一个吸烟人仅吸烟误工每年给公司造成的损失就有500～1000美元之多。英国剑桥大学则规定，职员吸烟时间不计薪酬。四是判刑和坐牢，如美国明尼苏达州规定，在禁烟的地方吸烟，可判吸烟者坐牢5天。在17世纪的希腊，吸烟人要分别受到鞭打、劓刑，甚至被判以死刑。这些作法表现了世界各国对戒烟的决心，也起到过积极的作用。但如何从根本上解决这一问题，归根结底还在教育上，使吸烟者真正认识到吸烟的危害，变消极对抗为积极配合，变被动管理为主动参与。可悲的是，在我国的烟民中竟有2／3的人认为吸烟危害不大或根本无危害，有60%的人不知道吸烟会导致肺癌，有96%的人不知道吸烟会引发心脏病。看来，有关戒烟的教育还任重道远，戒烟的道路还很漫长。

吸烟百害无益，戒烟一片光明。

【相关信息】

★烟草的另类用途

烟草并非无用，它含有丰富的蛋白质、氨基酸等，提取后可以作为糖果制品和其它工业原料。从烟草中提取出来的蛋白质结晶，加水、加糖、加卤、加油搅拌后，可分别成为糕点、豆腐、奶油、蛋黄酱等生活用品。法国的科研人员还从烟草中提取出了人体血红蛋白，可用作应急时的血液代用品。在印度赫马尔族人中，烟卷和丝线代表的是其祖先的心脏和血管。因此，格外受到重视。就连决定男女婚姻成败的大事，也取决于女子用丝线缠烟的不同方法上，卷烟被赋予了特殊的用途：姑娘把红色丝线缠在卷烟上，这门婚事就告吹了；缠白色丝线，表示可以“等等看”；缠绿色丝线或蓝色丝线，表示一见倾心；如果缠上一根自己的头发，那便是姑娘愿意以身相许了。