最简单的去眼袋方法

一般来讲，成年人，尤其是女性，在25～30岁之间就会生出眼袋。休息不好熬出来的眼袋，最好还是赶紧让它缩回去，要不然转成个慢性眼袋，再恢复原状可就难了。倒一碗热水放一勺盐，搅拌匀后，用脱脂棉或者化妆棉吸满盐水给眼袋做热敷，只需5～10分钟就可以了，一段时间后就发现有效果。

健康吃午餐的方法

要想下午不犯困，午饭最好多吃点素的。绿色高纤维蔬菜，如芹菜、菠菜等，可确保脑细胞获得充足氧气，让人整个下午精神抖擞。主食最好选择绿豆饭或全麦面包。午餐别吃得太饱，工作间隙吃些菠萝、橘子、柠檬等含大量维生素的水果，也可以消除神经系统疲劳，使人精力充沛。

3个信号提示你该换牙刷

牙刷天天接触牙齿和口腔的很多角落，难免会有不少病菌在牙刷缝隙中隐藏。当牙刷有以下信号时，一定要及时更换：1.牙刷根部颜色变深，说明蓄积较多污垢；2.刷毛尖变得软塌，說明磨损度较大，已无法很好清洁牙齿；3.如果刷毛之间距离明显变宽，污垢就更容易残留牙刷根部，最好换支新的。

生姜汁擦背止咳嗽

1岁以上的孩子受凉后的风寒咳嗽可用生姜汁擦背。用生姜榨汁，兑一半温开水，生姜与温水的比例是1：1。擦孩子上背部周围皮肤，背部有肺俞穴、大椎穴、风门穴，这些穴位有补益肺气、宣散风寒的作用，姜的作用是温肺化痰，用生姜汁擦背可温宣肺气、疏散风寒。

春季护嗓茶

季节转换，气温忽高忽低就像“过山车”，提醒大家要护好咽喉。如果平时经常感觉到嗓子不舒服，声音嘶哑，可以试试下面这款护嗓茶：转呗菊花5～6朵，麦冬5～8粒，胖大海1个，干山楂5片，用开水冲泡，代茶饮。同时要注意，嗓子不舒服的时候尽量少说话，少食辛辣或者刺激的食物。

腰背痛：揉按委中穴

中医上有个经典说法是“腰背委中求”，意思就是说委中穴善治腰背疼痛等病症。在膝盖后■窝横纹的中央处即是委中穴。因风寒、扭挫等出现的脊柱两侧、腰背疼痛者，可由他人用揉按法，也可用刮痧法（润滑油以药酒或红花油为佳）治疗。

彻夜追剧多按摩眼

有人喜欢关着灯彻夜追热播剧。长时间在黑暗的房间盯着发亮的屏幕，眼睛过度疲劳引起眼压急剧升高，宜导致急性青光眼的发作。建议使用电子产品1小时后可以用手在眼部周围轻轻按摩，促进眼部血液循环，或者滴点眼药水缓解眼部干燥，眼睛不适要尽早就医。

补胶原蛋白不如吃鸡蛋

皮肤是一个很好的屏障，胶原蛋白不可能通过皮肤直接渗透吸收。高分子胶原蛋白不可能通过皮肤吸收，起到的作用仅仅是护肤品的作用，一种保湿成分而已。当前市面上有不少“胶原蛋白口服液”一瓶几十元、上百元甚至几百块钱，其实真正能补充的蛋白质，你吃一个鸡蛋就足够。

春季皮肤过敏怎么破

春季为过敏性疾病的好发季节。造成过敏最常见的有食物、动物皮毛、空气中大量飘散的花粉、灰尘等。预防过敏要做到：1.出门戴头巾、口罩。2.回家后洗手洗脸。3.睡前淋浴。4.勤换洗衣物被褥。5.使用温和化妆品。6.避免辛辣油腻饮食，多吃新鲜的蔬菜水果。7.备好常用过敏药，远离过敏原。

浴巾用3次就该洗了

如果能让浴巾干透，最多用3次你就要清洗了，这是建立在浴巾能完全干透的假设之上。如果浴巾有气味，不管是什么气味，那都表明上面沾满了微生物，是时候洗洗了。另外，别跟别人共用浴巾，这可能让你的身体染上某些微生物，会让你长脓包和疖子，或者感染。

大白菜的食疗方

大白菜属微寒味甘，有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、化痰止咳、清热解毒的作用。1.治感冒：大白菜根3条洗净切片，红糖30克，生姜3片，水煎服。每日2次。2.肺燥咳嗽：白菜干100克，豆腐皮50克，红枣6枚，加水适量炖汤，用油盐调味佐膳，每日2次。3.治便秘、烦渴：白菜用开水煮汤食。

茶叶泡脚胜似吃药

每晚睡前，将适量茶叶放进木桶中，加一定量沸水，用毛巾覆盖木桶，浸泡5～10分钟。然后将双脚放进去足浴15分钟，同时用手按摩整个脚背和脚底。待全身微微出汗后，用干毛巾将双脚擦干净，趁热上床，被子覆盖双脚即可。防治感冒用青茶；驱除寒湿用红茶；促进睡眠用普洱茶。