◎文·图/伊梦

作者（右）与马越

退休后的生活模式，一开始很难适应。尽管早有思想准备，但真正退休后的生活还是事与愿违。最为郁闷的是睡懒觉成了习惯。由于越睡越懒，惰性也越来越重，头疼脑热不时袭来，精神恍惚成了家常便饭，不过五十出头，体能就开始下降，血压也不正常了，不免暗自叹息：如此这般每况愈下，可如何是好？

一天，与朋友聊天，她得知了我的状况，推介我去一个“扭转惰性”的好去处——马越模特形体舞蹈培训班。“到那里试一试，或许有好处。”朋友说。看到朋友充满信心的眼神，想到自己年轻时喜欢跳舞，却没有时间去学习的遗憾，我答应去“玩儿”上几天，不行则打道回府。

初来乍到，自然是菜鸟一个，不免胆怯羞涩。对于模特形体训练和舞蹈艺术，我皆是零基础，老师指导热身时，总感觉自己浑身紧绷，筋骨疲累。当时正值西安的酷暑天气，不一会儿就满头大汗，狼狈不堪。老师觉察到了我的自卑和慌乱，对我循循善诱、耐心开导，启发我寻找做好每一个动作的诀窍。一遍遍练习中，我茅塞顿开，凭借自己较好的乐感，逐步克服了一个个困难。

经过月余时间的磨合与训练，我喜欢上了这里的氛围，迷恋上了形体训练与舞蹈艺术，我也开始学习我向往已久的古典舞。在练习古典舞的时间里，除了每周两次按时去班里上课，我还坚持每日的晨练，练舞步，练身姿，在健身和学习提高的同时，也领略到了古典舞的高雅。学习的过程并非一帆风顺，尽管老师温柔宽容，但是当学习内容升华到一个阶段时，我就会出现瓶颈期，停滞不前的羁绊困扰着我，让我心生烦乱。是进还是退？我对自己产生了疑问。我是学古典舞的那块料吗？如果坚持下去还是没有长进，会不会被人笑话？心里有了动摇，上课时的状态就不佳。老师看到了我的变化，上课时，开始紧盯我的每一个舞蹈动作，下课后单独为我示范和解读走姿与步态要领，老师的耐心和认真，让我重新鼓起勇气。毕竟我的心里还是很喜欢跳舞的，哪能说不跳就不跳了呢？

有一天，我在网上看到有关古典舞的内容，看到眼神在表演中的作用，我想起了老师的多次强调；看到舞蹈中腹式呼吸的运用，我想起了老师的数次指点，揣摩到一些舞蹈与唱歌一样的呼吸方法。尽管我还远远未能悟出“云间转腰”“燕子穿林”等身韵辞汇的语义，但老师示范时的身姿却时刻浮现在脑海。古典舞的弹跳性、形象性及表现力等特点，老师都已贯穿在了每一次的教学当中。那富有韵律感和造型感的“形神兼备、身心互融”之美，尤其是中国古典舞的“形”与“神”，“劲”与“律”的依循规律及神韵表达，让我尤为喜爱，我更加坚定了学好古典舞的信心。

百尺竿头，更上层楼，通过从夏到秋的艰苦练习、不懈努力，我掌握了古典舞的基本动作要领，这时，我们也等来了古典舞《禅是一枝花》的表演机会。对此，大家都兴奋不已，我却因底气不足而婉拒了老师的“提携”。面对我的消极态度，老师一次又一次鼓励我要树立信心，一定要争取上场表演。是呀，学的成果怎么样，这就是一次很好的检验机会啊，我怎么能错过呢！由于集体排练时间有限，回到家里，我一遍遍跟着视频学习动作要领，领会古典舞之内涵之神韵，当我完全领悟了某个动作的那一刻，我会欣喜若狂地给老师发去微信，我的信心和舞技在一次次练习中增强了、提高了，我觉得我有能力去参加演出了。

《禅是一枝花》，是胡兰成于上世纪七十年代后期对禅宗第一奇书《碧岩录》中一百则公案的阐释，一直被世人评为“晦涩难懂”，但透过文字却让人看到了作者与张爱玲短暂姻缘的温婉凄美。古典舞对《禅是一枝花》的演绎，则是最具古雅特色和最贴切歌词底蕴的一种舞蹈表达形式。老师教我们学习这个古典舞，我想，她力图传授的寓意及韵味也正是如此，旨在用舞姿表达对禅宗意境的肃静与虔诚，从而达到舞者传递给观众的舞之灵魂与神韵。

那一天，在海选现场，当一段爆棚的激昂乐曲过后，我们的古典舞《禅是一枝花》飘然而至，在飘逸婀娜委婉中诉说着我们的故事，也诠释着禅的静谧。舞台上，我们陶醉其间，完全忘记了上台前的紧张不安。我们翩翩起舞，享受着古典舞带给我们的快乐和优美。当听到观众席如潮的掌声，看到评委们举牌表示“通过”时，那种从未曾有过的成就感不禁让我热泪盈眶。

我四岁半就曾登台演出，老师专家认为我很有歌唱天赋，后来却阴差阳错远离了歌舞。未曾想到，退休后，舞蹈又走进了我的生活，圆了我的文艺之梦。感谢自己的幸运，更感激老师对我的悉心指导。优美的古典舞，开启了我生命的第二春。我要尽情地舞蹈，抓紧绽放另一段美丽的人生。