讲述人：飘雪/54岁/山龄2年

爬野山 享受乡间“野”味

讲述人：飘雪/54岁/山龄2年

在户外登山的微信群中，飘雪不是年龄最大的，也不是身体素质最好的，但她却是活动参与者中最积极的，两年来，除了每年最热的两个月她要避暑，其余的每个周末，都能在很多山的山头上看到她的身影。

两年前，飘雪父亲去世，她的心情一直缓不过来。一个周末，好朋友赵玲硬拉着她去参加一个登山活动。活动的组织者是一群30多岁的年轻人，他们专爱爬“野山”，偶尔也去风景秀丽、门票便宜但游人不太多的冷门景点，租一个旅行大巴，车费大家分摊。那次，他们去了市郊一处叫做鸡冠山的地方，地图上并没有这座山的名字，据说，山的南侧曾经有很多蜈蚣，而山北侧却没有发现蜈蚣，于是当地人认为这座山是鸡的化身，把北侧的蜈蚣吃光了，加之山的形状如同鸡冠，所以称之为鸡冠山。鸡冠山没有园林部门修整过的痕迹，上山的路是草中的一条小径，应当是当地人踩出来的。一路上，大家欢歌笑语，到了山顶整队，队员们各自掏出背包中的补给食品，有带茶叶蛋的，有带手工蛋糕的，有帮大家背盐汽水的。半小时后下山，在山脚一座农家院午餐，费用均摊，一个人还不到15元。

登山运动小提示

1.患有骨关节病的人群不宜登山，这种运动会加剧关节磨损，不利健康。

2.登山时要选择一双好鞋，最好防滑防水透气，能减少脚部受伤几率。

3.如果山路难行，可以准备一根登山杖助力，选择空心金属杆，携带也很方便。

打那以后，飘雪加入了这个登山团队，她的头像总在微信群中闪动，每周四活动报名时，她都第一时间举手。每次活动中，她都要找一位“师傅”请教，怎么调整呼吸，买什么样的鞋和衣服最舒服，回家怎么放松腿部肌肉。就这样，不知不觉两年时间下来，她不仅走完了家附近的山，还几乎跑遍本省景区，爬虎山长城，去本溪看红叶，去抚顺溯溪，飘雪黑了，但精神头可足了。春节前的一次登山，她因为没经验，冻伤了耳朵，队友们劝她休几期，她不干，抹了防冻霜，买了户外帽子后，又神采奕奕地出现在队伍中，“每周末的登山是我的一个盼头，要是不去，浑身不舒服。”