赵李

（沈阳体育学院 辽宁沈阳 110102）

运动技能迁移在技能主导类隔网对抗性项目中理论与实践的探讨

赵李

（沈阳体育学院 辽宁沈阳 110102）

体育教学要求学生在体育基础训练的基础上，掌握更多的体育技能、技术等，本文主要针对主导类隔网对抗项群技战类项目的运动迁移技能展开讨论。

运动技能迁移 隔网对抗项目 理论 实践

技能主导类隔网对抗性项目是深受广大学生喜爱的高校体育项目。要想掌握这一项目，就需要熟知运动技能迁移理论，以及它的实践应用。

在大学体育教学中很多项目都存在运动迁移技能现象，例如：田径项目中的铁饼投掷项目，其躯干动作中的旋转运动包含从踝关节、膝关节、胯关节到肩关节、肘关节、手腕关节的联动。掌握这一技能的学生，在进行网球或者乒乓球的训练时，能够更加快速地掌握技巧动作。以此类推，在排球、羽毛球等杀球技术上也会快速掌握并熟练。

1 步伐的技能迁移

在排球、乒乓球等项目中，跳跃起到快速平衡的作用。步伐的节奏可以在多种运动产生同样的特性。例如：当学生掌握排球的跳跃节奏后，在进行乒乓球、网球的训练中，也可以使用同样的步伐节奏，同样可以收到很好的训练效果。

除节奏之外，预判、反应和移动速度也会对训练效果起到很好的作用。第一，预判准确，会将对手的出招进行预先判断，无论反应快慢，都会因为事先掌握了对手的技巧等方面而胸有成竹并快速做出反应。预判可以减少体能消耗，还能帮助训练者快速制定作战仿真。第二，移动速度快慢，可以帮助训练者提升预判和反应能力，主要速度快，即便是在反应上稍微迟缓了一点，也不会有太大问题。移动速度在羽毛球、网球等的训练和比赛中至关重要。第三，隔网对抗性项目中的主要步法包括：乒乓球中有跨步、单步、跳步、并步伐、交叉步；羽毛球中有垫步、交叉步、小碎步、并步、蹬转步等；排球中有并步、滑步、交叉步、综合步；网球中有滑步、分腿垫步、交叉步、跑步、并步等。步法到位会增加回球的准确性，掌握良好的步伐是击球准确的关键［1］。

2 正手击球的技能迁移

网球正手击球是单手握拍给予对方在有效场区内击球的方法。正手击球的方式大致分位大陆式、东方式、半西方式和西方式。击球的过程一般为：原地准备、判断对方反击移动位置，侧手推拍。击球使用到的关节包括膝关节、髋关节，大臂、肘关节、腕关节。在学习过程中，要注意手腕关节、肘关节的角度，因其涉及到的人体上肢、躯干和下肢等关节的运动要牵扯到臀肌、股二头肌、臀小肌等，髋关节的发力肌，膝关节的股四头肌，踝关节的小腿三头肌、趾长屈肌等。还要带动肩胛骨进行前伸运动，牵扯到前锯肌、胸小肌等。正手击球技术动作结构大致可分为：准备姿势（两脚开立，脚尖向前，持拍手握拍，重心置于两脚前脚掌间）、引拍动作（持拍神策向前迈出，转髋转肩，重心在持拍手侧脚上）、击球动作（持拍手同侧脚蹬地，送髋转腰）、随挥（球拍随势挥至身体左前上方）。

理论上进行分析，无论是网球还是乒乓球，正手击球都是两脚自然分开，脚尖向前宽度与肩铜矿，上体倾斜。脚蹬地，膝关节发力，转髋、转体，完成挥拍击球。

从调查分析来看，使用网球正手击球技能迁移，有技能的正向迁移的占比58%，负向迁移的占比3%，而没有技能迁移的占比39%。在实践中可以看出，学习过网球正手击球的学生，在进行乒乓球等网隔类对抗项目时，学到的技术多，而且较少出现错误动作；而没有基础的，容易受到干扰而出现错误动作。

3 网前技术的技能迁移

网前技术是将对方的来球进行回击的方法。这一动作的技术要求包括：脚步动作（跨步上脚，向斜前方跨出）、引拍动作（伸臂举拍，屈肘、腕，拍面后仰）、手腕动作（屈腕，紧扣球拍）、击球动作（小臂外旋，伸前腕，中新歉意，向下或者向前切球推送）。

从理论上分析，技术动作要领的正向迁移比负向迁移多。羽毛球的网前上步是跨步，网球截击是跨步带正、反拍的异侧脚。脚步上两者有不同，没有运动技能的正向迁移，而是负向迁移。而手腕动作和击球动作两者都有负向的运动技能迁移［2］。在实践中，教师在示范时，要让学生看到技术环节，主动跟随动作进行学习，最好让掌握比较好的学生先进行练习，让没有技能的学生跟随学习。

根据调查分析，网前技术的运动技能迁移中，有技能的正向迁移人数占5%，有技能的负向迁移占13%，没有技能的迁移占82%。全面掌握技术，才能避免正向迁移、减小负向迁移。对于没有全面技术的学生来说，在教学中要注意示范和讲解，将不同网隔类抗击性项目的区别讲解清楚，避免负向迁移，通过对错误动作的纠正等，让学生尽快掌握正确的动作技术。

4 发球技术的技能迁移

网隔类对抗性项目中，无论是排球、羽毛球还是网球，发球的准备姿势都是：下肢动作，左脚在前右脚后重心，以肩关节为支点完成抛球、引拍。在教学实践中，为了避免排球学习者由于在网球练习中发球技术的负向迁移，导致习惯性托肘，应先教学生掌握上旋或者切削发球。可以通过徒手练习，让学生先进行腕关节的训练，改变旧有习惯后再进行新技术的学习。

根据调查，48%的排球练习者认为，排球发球技术对网球发球技术有运动技能的正向迁移；而42%的练习者认为，没有运动技能的迁移。

5 高压球技术的技能迁移

高压球技术包括：引拍动作（身体腾空或者后仰，发力击球）、击球动作（手臂打动，手腕甩动）。从理论上，排球扣球的头顶高压球技术基本相似，都是全身协调发力，使用鞭打动作完成击球，下肢都是使用屈膝、脚蹬地发力，膝关节蹬地的力度上传至手臂。

在调查统计中，认为排球高压击球与网球高压击球有运动技能的正向迁移占60%，认为排球扣球与网球头顶高压击球有运动技能负向迁移占14%。在教学中，教师应对技术进行合理运用，将技能的正向迁移最大化［3］。

6 结语

根据运动技能迁移理论进行教学，可以保证体育教学质量。因此，建议教师在前期准备时就要仔细阅读教材，将运动技能迁移的基础理论和教授方法落实到体育教学计划中。同时，要不断地结合实践、更新教学手法，利用各种方法来让学生感受到运动技能的迁移现象。帮助学生自我分析，掌握学习技巧，提升运动技能正迁移能力，达到体育教学的学习效果。

［1］毕于伟.运动技能迁移在技能主导类隔网对抗性项目中理论与实践的探讨［D］.四川师范大学，2012.

［2］黄亚忠.运动技能迁移在体育教学与训练中的应用［J］.考试周刊，2015（10）：86（86-87）.

［3］杨苏.网球与羽毛球运动技能迁移视野下网球教学探析［J］.漳州师范学院学报：自然科学版，2013（4）：64-67.

G807

A

2095-2813（2016）10（a）-0195-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.28.195