武海峰邢姗姗陈宝龙

（1.沈阳市大东区少年儿童业余体校 辽宁沈阳 110000；2.沈阳市体育运动学校 辽宁沈阳 110021）

我国基层青少年举重运动员选材的对策研究

武海峰1邢姗姗2陈宝龙2

（1.沈阳市大东区少年儿童业余体校 辽宁沈阳 110000；2.沈阳市体育运动学校 辽宁沈阳 110021）

具有关统计得出：现在我国比较优秀的竞技举重运动员一般都需要在较专业教练员的指导下训练8年左右的时间才开始展现其运动成绩。而青少年运动员在其初期选材时间段一般在8～10岁这个年龄段，也就是说通过8年左右的系统专业训练，一名优秀的举重运动其成绩的展现期是在16～18岁左右。通过前期的统计与后期的整理分析，该文主要是分析我国青少年举重运动员科学工作者选材，有针对性提出在举重专项技术训练的同时，选择好的“举重优秀苗子”，包括对未来竞技能力分析。举重这项运动要选好苗子，打好扎实基础，进行科学系统训练，有机地串成现代运动训练的完整体系，在科学训练过程中，可以发现青少年举重运动员潜能与优势，对于相适应年龄的青少年身心发展、提高其各种身体素质。

举重运动员 高水平 科学选材

一个高水平运动队是代表着一个国家、一个民族、一个区域的精神风貌和意志品质，而举重运动是我国一个传统优势的运动项目，它的不断成长是现代我国竞技体育可持续发展的基本要求，也为国人带来了诸多的喜悦。相对于优秀的举重运动员来说，其竞技心理素质是基本的保障，根据其身体发育的特点在其青少年时期有针对性选材更显得十分重要，对其以后的举重事业起到直接作用。

1 我国基层青少年举重运动员科学选材的意义

1.1 当今基层青少年举重运动员选材趋势

一名优秀的举重运动员其竞技能力与竞技状态是通过科学训练调整的，即是可控件制的；而另一部分则主要是由其先天性本体所决定的，也就是我们通常所说的“先天性或天性”。随着现如今科学技术与训练手段不断地更新，举重的运动成绩不断地提高（每个级别的世界记录不断地被刷新），也在慢慢与人体训练极限“持平”，要想使竞技能力和竞技成绩达到世界记录的水平，除了对举重运动员进行科学系统的训练、全面的营养恢复，我们还要全面革新举重竞技能力与多因素选材的重要性，尽最大能力采用各项指标、各种方法手段，预先测定在我国基层青少年举重运动员选材对象做好科学判断。

1.2 我国基层青少年举重运动员选材与科学训练的辩证关系

青少年举重运动员要达到高水平运动成绩，不可能通过一两年的训练就可以达到的，必须经过刻苦、严格、长时间的系统训练才可以达到的。所以，举重运动员要坚持长时期的艰苦系统训练，必须挖掘举重运动员内心潜在先天性竞技能力能够全身心投入在他所喜爱的特定运动项目当中（举重项目），并通过超越器械的发挥出来，对取得最后的优异的运动成绩十分重要。

2 对我国基层青少年举重运动员科学选材方法及指标

2.1 青少年举重运动员身体形态指标

在初期选材时，由于每个受试者自身原因（营养、遗传、生活习惯、发育快慢等）身体指标不同，需要要综合的评价其身体形态。其身材体型通常应注意以下几项指标：肺活量、握力、胸围、四肢长度、手掌宽度以及身高骨龄科学预测等，以上是举重运动员在选材时应注意几项指标。

2.2 青少年举重运动员身体素质选材指标

当今一名专业优秀举重运动员的身体素质是快速增强其体质的重要表现，是熟练掌握举重运动技能、提高竞技成绩和进行科学训练的重要基础保障。青少年举重运动员在初期选材时主要注意以下几项：反应速度、绝对力量、相对力量、耐受能力、爆发力、心理稳定性等指标，它是基层教练员在青少年初期选材所应观察的基本参数。

2.3 青少年举重运动员心理素质特征调控指标

青少年举重运动员在比赛前最佳竞技状态的调控，是一个多因素的有机的系统。通过多年的积累与总结，发现青少年举重运动员应具备以下心理储备：（1）必须在日常训练中要求青少年举重运动员对自己的运动潜力有清醒认知。（2）在举重比赛中青少年举重运动员要控制好自己情绪、状态、精神、自信心、技术节奏等本体细节。（3）青少年举重运动员具备了身体训练与心理品质共同提高的能力。这样在举重比赛中才能战胜对手获取好的成绩和好的效果，心理素质对运动员掌握技术、技能也有很重要的作用。

2.4 青少年举重运动员科学选材核心意义

在21世纪的现代社会中一个国家体育水平的高低，代表着国家综合国力的高与低。而在现如今的基础训练中，每一名基层教练员都会以专业的训练态度，科学有针对性要求运动员在个体的先天性条件（也就常用说天赋）与后期的刻苦训练相结合，这样才会创造出更优异的运动成绩。而基层教练员掌握科学选材的核心意义就是要通过有效的手段筛选出最有举重天赋条件、运动能力的优秀运动员进行培养，为国家创造出更多的荣誉。

2.5 对我国基层青少年举重运动员科学选材探索

现如今，我国基层举重教练员，通常按照竞技能力的基本要求男性、女性不同级别的特点，训练方法、风格特点要求，为上级高水平专业运动队输送后备力量（优秀举重运动员），在许多国际、国内重大比赛及各阶段的分龄赛中取得了优异运动成绩。所以，要求基层举重教练要乐于总结，不断地积累，全面运用，并在专业选材上要经常研讨。总结研究科学选材的理论、方法、手段的同时，把科学指标选材与经验选材有机的结合起来，才能选择出更多优秀的青少年举重运动员，提高运动员“成材率”，才会促进科学选材的提高和发展，达到良性循环。

3 我国基层青少年举重运动员科学选材的重要性

3.1 青少年举重运动员科学选材的内涵与深远意义

当今高水平竞技运动项目在提高成绩过程中，主要依据三大指标：科学选材、系统训练、个性化管理。青少年举重运动员在提高竞技成绩中占重要地位。据有关材料表明，青少年举重运动员在初期通过科学的运动选材，使选材效率和准确性得以提高，最后成材率会相应提高。而提高了青少年举重运动员成材率，从而为国家节省了大量的人力、物力、财力、精力的不必要的浪费。促进我国竞技体育事业得到快速发展

3.2 青少年举重运动员科学选材的重要任务。

通常对青少年举重运动员科学选材主要进行现场学员的状态测试评价、专业举重竞技水平能力测试，心理素质机能的调查，科学指标综合汇总。通过以上测试对青少年举重运动员现实状态的各种信息进行相对客观的评价：形态学方面、遗传学方面、生理学方面、染色体学方面、心理学方面等运动能力。科学选材对一名优秀举重运动员的“成材”是有科学理论保障的，也是今后基层举重教练员所应具备的一项素质。

总之，体育运动训练科学研究的重要前提就是在运动初期进行科学选材，选取优秀有潜质的运动员是成功的一半，青少年举重运动员的选材是根据举重项目的自身特点和要求，以科学理论为指导，用科学的方法进行测试和预测，并经过一段时间的考察和分析，从众多的青少年中，准确地选拔出那些各方面条件优越，适合于举重项目所需要的人才，以便从小进行系统、科学的训练，创造出优秀的举重运动成绩，提高不同级别的举重“成材率”。在21世纪的今天，一个举重大国（力量与美）往往都会把初期青少年举重运动员选材视为重要的研究科目，为以后的专业培养、训练打好前期基础。该文仅仅是笔者在基层青少年举重教练岗位工作这10多年个人的一些积累与建议，仅以我国基层青少年举重运动员的选材为例，列举了一些初期青少年举重运动员选材的参考要素、指标、意义、内容选材的阶段方法以及基层青少年举重运动员科学选材的任务，为广大基层青少年举重教练员在进行科学选材进提供一些理论依据与见解。

［1］林育.基层体校少年举重运动员力量训练与康复方法初探［J］.体育时空，2014（14）.

［2］郑美英.青少年举重运动员选材的探讨［J］.大科技，2015（25）.

［3］王子刚.青少年举重运动员的选材［J］.体育科技：学术版，2014（6）：110-111.

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2095-2813（2016）10（a）-0193-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.28.193