张崇艳

（内蒙古商贸职业学院体育教学部 内蒙古呼和浩特 010070）

体育教学干预策略对大学生体质的影响研究①

张崇艳

（内蒙古商贸职业学院体育教学部 内蒙古呼和浩特 010070）

随着社会的迅速发展，社会开始重视提升学校体育教学的质量，教育受到的重视越来越多，学校也开始重视提高体育教学，并对体育教学进行一定的干预，通过干预来提高体育教学的质量，让学生的体质得到提升。该文结合大学体育教学的状况，对大学体育教学干预策略进行一定的分析和解读并提出相应的解决问题的方法和策略。

体育教学 干预策略 体质研究 分析解读

21世纪学校体育教学的重点是提高学生的身体素质，让学生的健康水平达到优秀的标准。大学生是即将进入社会、参与国家建设的高级人才，在离开学校之前，学校必须帮助学生保持健康水平，通过体育训练提升学生的体质，让学生可以更好地为社会发展提供力量，促进社会的进步。随着社会的迅速发展，人们的生活水平得到了很大提升，生活水平的提升导致部分学生的生活水平有了巨大地改变，学生的营养得到了很好补充并且逐渐变得营养过多。营养过多的学生变得较为肥胖，肥胖给他们的身体带来了一些病痛，导致他们的身体素质迅速下降。为了让学生能够更好地为社会发展服务，对大学学校而言，如何在短时间内帮助学生取得最佳的训练结果已经成为学校教育的重点。学校必须根据实际发展情况开展体育教学的改革，通过干预体育教学帮助学生增强身体素质。

1 体育干预教学的具体定义

干预政策指教师通过干预学生的学习过程提高他们学习的积极主动性，让学生在体育课上有目的地进行体育锻炼，通过体育锻炼提升学生的身体素质。在体育干预教学过程中，教师充分发挥自身的监督作用，在教学过程中发现学生的问题，指导并督促学生完成体育锻炼。新课程改革之后，教学课堂已经变成以学生为主体的课堂，学生需要在课堂上发挥自身的主体积极性才能提高他们学习的效率，通过实施干预教学，教师可以很好地发挥自身的监督作用，通过引导、提要求等措施提高学生的自主学习积极性，让学生可以全身心地投入体育学习，最终成功提高学生的身体素质。

2 干预策略的实施方法

2.1 采用PowerPoint方法进行体育理论教学

理论教学是大学体育教学的一个重要部分，学生掌握理论知识可以帮助他们更好地理解如何锻炼，帮助学生做出正确的动作，从而提高体育锻炼的质量，让学生在有限的时间内做出最有效的锻炼。在信息技术发达的21世纪，笔者觉得教师可以采用PowerPoint进行体育教学，PowerPoint是新兴的一种图片展示软件，教师将体育理论知识全部转换为PowerPoint可以更方便地携带与展示，因为现在每个大学都拥有先进的多媒体播放技术。PowerPoint展示的体育理论知识会更加形象，从而可以使学生在短暂的时间内对所学的知识产生最深的印象，提高他们学习的效率。

2.2 实践体育课需要更多地注重学生的身体素质

体育教学的目标是锻炼学生的身体，提高他们的体质。但是在传统的体育课堂中，教师过分重视学生的学习成绩，他们已经将体育教学转变为竞技教学，在教学的过程中强调锻炼的量，要求学生做大量的训练。传统的体育教学目的存在很大的误区，这种误区导致学生难以接受最正确的体育教学，他们的身体受到过多的训练，他们内心产生对体育学习的厌倦。新课程改革之后，教师必须改变自己的教学理念，在课堂上注重以学生为主体进行课堂教学，要设计适合体育教学的游戏与比赛给学生参加，让学生在游戏的过程中产生对体育学习的兴趣，让学生在体育训练的过程中锻炼自己的身体。只有采用这种以学生为主体的课堂教学方法，教师才能够更好地进行体育实践教学，让学生真正从体育课上得到提升。实践证明，体育教学的干预政策只有以学生为主体才能圆满实施，学生的体育学习效率才能得到巨大的提高。

2.3 专业、具有代表性的体育竞赛可以提升干预的效果

体育赛事是非常受大众喜欢的赛事，通过观看体育赛事可以激发人们的竞技心理，让观众感受挥洒热汗的痛快。体育教学是大学教学的一个重要组成部分，在大学内有各种各样的体育课，这些体育课有传统的体育项目教学，也有新兴的体育项目教学，为了帮助学生更好地学习体育，教师必须完善每一种体育学科的教学制度。在大学内有许多体育课程可供选择，许多学生在挑选体育课的时候完全不了解自己挑选的体育课程，因此教师可以采用具体的体育比赛视频进行体育教学，通过经典的体育赛事来提高学生对体育课程的理解，让学生更加热爱自己选择的体育课，从而提高学生的课堂学习兴趣。

2.4 教师必须根据学生的身体素质进行体育教学

在上大学之前学生已经接受了很长时间的锻炼，这个时间内学生的身体素质会受到环境的影响而发生变化，所以在大学时期每一个学生的身体素质都有很大的差异。为了改变学生的身体素质，让学生能得到正确的训练，教师必须在课前对学生的体质进行测试，根据学生的身体素质制定相应的训练方案，只有以学生为本制定教学方案，教师才能确保学生的身体可以承受训练的负荷，让学生的身体得到最科学的锻炼，得到最充分的提高。

2.5 建立专业的体质监测卡，记录学生的锻炼信息

身体素质的训练是一个长期的过程，学生在短时间内可以得到提升，但是提升的幅度并不大，为了更好地激发学生参与体育训练的兴趣，教师需要建立专业的体质训练监测卡，帮助学生记录下每一次锻炼的结果，通过具体的数据给学生提供最好的证明，让学生认识到自己学习取得的进步，加深他们对自己身体素质的理解。

3 体育干预训练给学生带来的身体素质提升的具体体现

3.1 干预训练给学生带来的身体形态的影响

干预训练可以帮助学生更好地完成体育锻炼的要求，让学生克服自身的惰性进行体育锻炼。身体素质的提升需要一个过程，虽然每一次训练都会带来一定的提升，但是这种提升是缓慢的，需要时间去见证。在学生刚开始接触干预训练的一段时间内，他们的身体形态并不会产生巨大的改变，但是如果整个大学学生都能够坚持完成干预教学，学生的体重、胸围都会发生明显变化，肥胖的学生体重与胸围都会得到明显下降，而瘦弱的学生体重与胸围都会得到明显提升。虽然学生的身高没有太大变化，但是学生自身的形态已经发生很大改变。

3.2 干预训练给学生身体素质带来的巨大改变

大学体育课程在每学期都会进行一次体育素质考核，考核的基本内容就是立定跳远、仰卧起坐、1000m跑、100m跑等。如果记录下学生接受训练之前各项考核的成绩，然后再在学生接受干预训练一段时间后进行测试，我们就可以发现干预训练会有效地提升学生的身体素质，让学生的弹跳能力、耐力、速度等基本的身体素质得到提升。因为干预体育教学让学生可以接受周期性有规律的训练，学生的身体可以得到充分的锻炼与休息，所以他们的身体素质可以得到提升。以往学生在完成这些项目时都会气喘吁吁，但是在经过一段时间的训练之后，他们已经可以轻松地完成这些项目，身体素质的提升已经显而易见。

4 结语

综上所述，大学时期是学生学习的一个关键时期，这个时间锻炼学生的身体可以帮助学生形成更好地训练思想，让学生重视身体锻炼，形成终身锻炼的理念。干预体育教学可以有效提高体育教学的效率，帮助学生提高自身的体育素质。通过实行干预政策，我们可以让每一位大学生都成为身体素质优秀的人才，这样他们在进入社会之后可以为社会的发展提供更多地帮助，不会因为身体素质的原因而影响他们的工作。

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G807.4

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2095-2813（2016）10（a）-0096-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.28.096

①张崇艳（1983—），女，汉，山东潍坊人，硕士，讲师，研究方向：体质与健康。