高中体育教学中培养学生终身体育意识的对策研究

2016-11-28李桂华

当代体育科技 2016年28期

关键词：体育锻炼高中生意识

李桂华

（迪庆州香格里拉中学云南迪庆 674400）

高中体育教学中培养学生终身体育意识的对策研究

李桂华

（迪庆州香格里拉中学云南迪庆 674400）

交通运输的迅猛发展，方便了人们的生活出行，如今人们都喜欢以车代步，加之体育锻炼的缺乏，导致一系列健康问题的出现。随着素质教育的改革，各个高校对体育课程日渐重视，并为学生引进了一批先进的体育运动设备，用于丰富学生的体育活动，增强学生的身体素质。基于此，该文就以高中体育教学中培养学生终身体育意识的对策研究为论文课题，对其进行深入研究和探索。

高中体育教学终身体育意识对策

对高中学生而言，终身体育意识的培养除了能培养和提升其个人的身体素质之外，还能锻炼人的意志力，使其在踏入大学乃至社会后，不会因为一时的挫折而退缩。如今高考项目中，体育课程的分数几乎不占据任何比重，很多高中体育教师也将体育课当作学生的减压舒缓课，久而久之，高中体育课程逐渐被“废置”。随着终身体育锻炼思想风潮的崛起，越来越多的高中学校开始意识到终身体育意识的重要性，从而积极改善体育课程。

1 高中体育教学中培养学生终身体育意识的意义和教学现状

1.1 高中体育教学中培养学生终身体育意识的意义

高中体育教学最初的目的是强健学生体魄，增强学生的身体素质，使其有个积极阳光的心态迎接高中3年繁重的学业压力。高中体育教学培养学生终身体育意识的目的在于让学生养成终身体育锻炼的好习惯。据有关记载：终身体育意识的思想风潮最初诞生于20世纪60年代，主张体育应该贯穿于人的整个生命，不应该有任何局域、时间和年龄限制，终身体育的提出，是需要人们终身进行体育锻炼，掌握体育能力，拥有一个健康的体魄。随着社会的发展，终身体育的认知范围也随之不断扩大，还增设了很多相关因素，比如兴趣、毅力、体育技术等。

1.2 高中体育教学培养学生终身体育意识的教学现状

1.2.1 高中体育教学存在局限性

我国高中体育教学中，普通高中对学生终身体育意识的培养存在严重的缺乏，首先高中体育教学在培养学生终身体育意识认知上存在局限性，认为学生终身体育意识培养仅仅是让学生进行体育学习和锻炼。基于此认知背景下，高中体育教学多数以体育基础讲解和体育活动锻炼为主，授课内容枯燥无味，显然提不起学生的学习兴趣，长此以往容易让学生产生抵触情绪［1］。

1.2.2 高中体育考试对学生要求较低

一些高中学校因体育成绩不列入最终的高考成绩，所以在课程教授上，也秉承着让学生多休息的原则，尽量选择一些体育考试测评的项目让学生进行锻炼，一来怕耽误学生的上课训练，二来担心学生身体受到伤害。如今体育考试总成绩是百分制，主要考试内容包括身体素质和专项技术两个部分，身体素质占据60%，分为4个项目（百米赛跑、立定跳远、原地掷铅球以及800m赛跑），专项技术练习则是一个项目总分按照40分计算，学生所选择的体育项目众多包括篮球、武术、足球、游泳等［2］。一般情况下，高中生体育考试都只是为了应付，所以体育考试中的成绩多数只需要通过及格线即可，并没有对其进行特殊的要求，即便没有通过测试体育教师也会篡改学生的成绩，让其合格。

1.2.3 很多高中生缺乏体育锻炼意识

除了以上高中体育教学问题之外，培养学生终身体育意识的问题还出现在学生个人身上。从整体的高考视角看，学生面临着繁重的升学压力，即便是课余休息时间都用于各科辅导学习，个人休闲时间更是少之又少，所以学生并没有充足的时间进行体育锻炼，因而，很多高中生会放弃体育锻炼，尤其是女学生，本身就对体育锻炼有所抵触，一旦时间调整不开，很容易放弃体育锻炼。

缺乏毅力也是让高中生中途放弃体育锻炼的原因之一。高中阶段，本身就面临繁重的生活压力，所以根本没有足够的时间进行体育锻炼，即便是一些喜爱体育锻炼的学生，在繁重的课业压力和不良天气面前也会出现望而却步的现象［3］。根据一项调查报告显示，高中学校中经常进行体育锻炼的人数为12.5%，每周锻炼1～2次的学生人数为23%，基本不锻炼的人数高达65%。从这些调查数据可以获知，高中生除了缺乏终身体育意识之外，还没有形成良好的体育运动习惯，严重缺乏体育意识。

1.2.4 应付国家学生体质健康测试

国家新修订的《国家学生体质健康标准》适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生，将学生按照年级划分为不同组别，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50m跑、坐位体前屈为各年级学生的共性指标。一般而言，高中生体育健康测试都是为了应付，所以在真实的健康测试中，会有老师负责检测，并私自修改检测数据，让高中生能符合国家学生体质健康标准。

2 高中体育教学培养学生终身体育意识的对策

2.1 改善体育教学内容，激发学生兴趣

平心而论，高中体育教学课程新课改的目的是促进学生对体育活动的热爱，进而培养学生终身体育意识。因而，在高中体育教学原有课程内容上还增设了羽毛球、乒乓球、跆拳道、游泳、瑜伽等契合新时代气息的体育运动，给予学生更多的体育选择，让学生可以根据自己的兴趣选择自己喜欢的运动项目［4］。除了高中体育教学内容的改变外，高中体育教学也由原本的单向教学，变为互动式的双向教学，一方面，让教师可以多多听从学生的意见，更加深入地理解学生的性格特点；另一方面，让学生深入了解体育课程的学习内容，对终身体育意识有一个全面系统化的认知和了解。

2.2 增加体育锻炼课时并增设体育设备

高中体育教学培养学生终身体育意识，首先要给学生创造一个良好的学习氛围，并借助学习环境的带入，让学生自觉投入体育锻炼之中。良好的体育教学环境，既需要体育教师根据高中生的需求进行课程内容改善外，还需要给学生提供其所需要的锻炼器材，给予学生更多的运动选择［5］。比如，高中学校可以开展跆拳道馆、瑜伽练习室以及游泳池等体育活动项目馆，并举办体育节、运动会，让学生可以将自己所学的项目进行展示，并给予一定的嘉奖以示奖励。此外，为了让学生有更多的体育运动时间，学校可以根据现有的课时安排，每一周或是每两周增设一节体育课，让学生充分得到锻炼和发展。

2.3 监督学生的体育锻炼，培养其忍耐力

高中体育教学培养学生终身体育意识是一个长期的过程，在此期间，单靠学生个人的毅力坚持是万万达不到终身体育锻炼的目标的，因而还需要体育任课教师对学生日常体育训练项目的监督和看管［6］。俗话说，“90天可以养成一个稳定习惯”，在高中学校允许的情况下，学校可以集体组织长跑运动，并让任课教师予以监督，让学生能在教师的监管下，持之以恒、坚持不懈地完成此次的体育训练目标。