小F+球大同

在小鲜肉主宰流量的今日娱乐圈，有一股新兴势力正在冉冉升起，他们被称为“行走中的荷尔蒙”。自带100吨雄性魅力，一言不合就撩妹！

张一山 逆袭的贱痞青年

被吐槽长残了的张一山在《余罪》中霸气逆袭，在剧中饰演痞气十足的问题青年，不时带点贱又贱得恰到好处。在剧中同样吸睛的就是他的好身材，胸肌腹肌一样不少。无论是剧中那一段“床戏”，打架时的狠劲儿还是走路带风的狂气，都像是在四处发射荷尔蒙。

陈伟霆 自带BGM的佛爷

陈伟霆自从饰演了《古剑奇谭》的大师兄以来就开始了疯狂圈粉，但直到今年6月份曝光的一组性感有型的时尚大片，才开始被人视为新晋的荷尔蒙发动机。照片中的他穿着简单的黑T，肌肉线条分明，硬朗帅气。随后他在《老九门》中的军装造型完美演绎制服诱惑，出场自带BGM让迷妹们直呼“帅到炸裂”。

杨烁 人间极品小包总

一部《欢乐颂》把小包总变成万千少女跪着求嫁的国民老公。身高184cm的杨烁在剧中男友力Max，笑起来又痞又帅，脸上的酒窝还给他带来几分大男孩的可爱。再加上惹人醉的低音炮嗓音和穿衣显瘦脱衣有肉的身材，哪里溜一圈都是荷尔蒙满天飞。

“行走的荷尔蒙”们衣品大PK

能被称为“行走的荷尔蒙”，除了要有颜值有身材，衣品也是很关键。在穿衣上要够潮又有范儿，不时还“心机”地露一点肉才能疯狂收割迷妹心。

杨烁 硬照是雅痞风，私服走休闲运动风

杨烁的硬照多是走帅气的雅痞风。印花休闲西装外套，内搭开了几颗扣子的衬衫，稍稍露点肉，下搭纯色短裤，再配一顶复古圆礼帽，坏坏的痞气中又带点小骚气。

而拥有衣架子身材的杨烁穿起西装也是man气十足。修身的西装勾勒出他标准的倒三角身材，宽肩大长腿，造型硬朗成熟，戴上领结就是绅士精英的范儿，而一身全黑的西装搭白衬衫就俨然一副霸道总裁的样子。

在私服方面，杨烁的品位也是不错的，搭配多是以简约休闲的风格为主。简单的黑衣黑鞋搭灰色长外套，再配一副黑超，帅气利落，给人沉稳的感觉。而穿起了浅色衣服，杨烁表现出更“暖”的一面。白色针织长袖搭米色休闲西裤，暖男气质尽显。

而平时在微博上热衷于晒健身照的杨烁也常常一身宽松休闲的运动装扮出没。像这样的短T配长外套，下搭条纹的短裤和运动鞋，虽然简单却也魅力十足，就像个阳光的大男孩。

吃多了奶油蛋糕，你也会想来杯我这样的Espresso

日前，我们见到了瘦了一圈的小包总，被直播主播包围的他，第一次学习用“宝宝你们好”打招呼。透着别样的反差萌。他兴致勃勃跟我们提起他热爱的奥运项目，还有身为一枚行走中的荷尔蒙，时尚上要注意的哪些事！

南都娱乐：听说这次你要赴里约奥运为中国跳水队助威，你自己也会想尝试跳水这个项目吗？

杨烁：我会在场边做拉拉队吧。至于跳，熟识我的人都知道，我“畏高”。可能三米跳板还行，我还是可以爬上去……趴在上面。

南都娱乐：知道你平时爱做运动，是为了保持身材还是纯粹热爱？

杨烁：一是自己喜欢，我喜欢的运动很多，游泳、骑马、篮球……二是顺便保持身材。我从 16 岁到现在，已经坚持运动16 年了。年轻的时候这是一个炫耀的资本，等年纪大的时候，这就变成了对自己的一个要求。人要对自己有控制，没有控制的话那就跟动物没区别了。而且你演的是男人，那男人的本质是什么，你得有。所以我活到哪一年我就要练到哪一年。

南都娱乐：对于那些想开展健身的粉丝也提点建议呗。

杨烁：一定要选择专业的教练，如果没有这个条件，也最好下载一些专业的健身APP来跟着练，自己瞎练很容易有反效果。

南都娱乐：除了健身，直男们想快速提升自己的时尚形象还有什么办法？

杨烁：捂着脸……哈哈，开玩笑的，最立竿见影的办法可能是穿得精神利索一点，我觉得大城市生活的年轻朋友们生活节奏特别快，来不及拗造型的时候，可以挑一些自己喜欢的帽子和围巾等。

南都娱乐：平时的话你都怎么打理自己的衣橱？

杨烁：年轻时还是会跟潮流。现在的话会更在乎质感和细节的东西。我喜欢买一些比较小众的品牌。对于时尚单品的话，每一年采购的，我都会归纳整理出精品，收藏好。你知道，时尚就是一个轮回，几年后，它们又会变成最时髦的了。

南都娱乐：被称为行走的荷尔蒙，你自己看这个定位？

杨烁：我觉得吧，就算动物也是，雄性就得有雄性的样子。

南都娱乐：现在小鲜肉当道，你觉得自己跟他们比，优势或者说特色在哪里？

杨烁：我算是大叔跟小鲜肉之间吧。奶油蛋糕常吃总会吃腻的，需要一杯茶或一杯咖啡来解解腻，我就是那杯Espresso，量少，来劲儿快。

南都娱乐：你会护肤吗？

杨烁：我是过敏性皮肤，比较脆弱，所以靠多运动、多出汗来排毒。我觉得有氧运动好一些，经常游泳，对皮肤也比较好，运动时会有专业的运动教练帮助，否则很容易受伤。

南都娱乐：对于男明星化妆这件事，你怎么看？

杨烁：还是分场合，你不能在什么场合都浓妆艳抹的，但如果为了工作需要，那是可以理解的。

南都娱乐：能给我们透露一下新一季《欢乐颂》的剧情吗？

杨烁：只能说会非常虐，每一个人物都是，虐到啊……

陈伟霆 西装造型优雅，港式潮男路线更显范儿

陈伟霆也是衣架子的身材，穿起西装同样很显身材。而任性boy陈伟霆穿西装绝对不会穿得特别一本正经。西装搭白球鞋是常态，西装跟深V针织衫混搭也是有的，秀一把性感也不是问题。而设计感十足却又不过分夸张的西装也备受他的青睐，再加上简单的配饰，看似随性实则每个细节都把握得很好。

比起西装，陈伟霆的私服更为随性酷帅，从头到尾贯彻港式的潮男范儿。鸭舌帽和黑色墨镜是标配，去哪儿都不离。上身一般是简单的涂鸦T恤，下搭破洞牛仔裤，既显他的好身材又有个性。偶尔在脖子上挂一副耳机，左耳戴个耳钉，有点痞痞坏坏的感觉，随意一个动作都实力撩妹。

张一山 硬照实力型男，私服要上点心

在《余罪》中时时刻刻都在释放着荷尔蒙的张一山在拍摄硬照时延续了他的型男特质。穿着最简单的修身白衬衫黑西裤就能勾勒出他硬朗的身体线条，即使是穿着这种最正经不过的着装也还是有一种蔫儿坏的痞气，不经意间就流露出二十来岁青年的性感。

张一山的硬照相信能成为他收割少女心的利器，但说到他的私服就真的不敢恭维了。白T牛仔裤，这穿到陈伟霆身上妥妥帅气的衣服，穿到张一山身上就让他分分钟有民工的即视感，可能是因为他身材还是偏瘦吧，宽松款的牛仔裤和上衣都遮挡了他的肌肉线条，就显得整个人比较消瘦了。

换成背心和收脚的长裤效果就好一点了，起码不是民工look，而是有种街头酷小子的感觉。上身的背心让他的手部肌肉和胸肌都很好地展示出来，不会显得过痩，长裤收脚能让腿型修长一点。再配上一副墨镜，也跟“潮”沾上点边了。

练就了一副有胸肌有腹肌的好身材就当然要好好利用了。张一山拍摄的这一组杂志封面一张是走成熟性感的型男路线，单披一件外套里面真空，大胆地秀身材；而另一张虽然只是一套普通的运动服，但闷骚地小露腹肌，让20出头的荷尔蒙肆意释放。