□ 巴述丽



是要强，还是嫉妒

□ 巴述丽

今天，我刚进门，就看到儿子泪水涟涟的样子，我急忙询问原因，坏情绪憋在心里可不好。我终于弄明白了，原来是儿子因月考没得第一而产生的“嫉妒”惹的祸啊！

嫉妒之心，人人都曾经有过，关键是如何把握。记得上中学时，表妹由于嫉妒我的学习成绩比她好，把我的一张省级“三好学生”的证书揉烂了，扔在了厨房里。这应该是典型的嫉妒心在作怪吧！

我一直认为，自信的人是不会嫉妒别人的，嫉妒是因为自己不自信，自己得到的认可度不够。想想二十年前的“朱令案”，又看到如今的“复旦大学投毒案”，不禁扼腕叹息。造成这些灾难的罪魁祸首，首当其冲是“嫉妒心”。试想，如果当事人、学校或者家长能及时把心中的结，心头的“嫉妒”的毒草蔓延的势头控制住，那结果估计是另一番情形了。而平时，如果他们能养成平等竞争，合作共赢的意识与思想，悲剧也就不可能发生了。

接着，我认真聆听了儿子的心声，然后给出了适当的意见和建议，让他回归到正常的学习竞争中去。儿子听了一个劲的点头，不长时间，儿子心头郁闷的阴云就一扫而光了。

我知道，如果家长对孩子的肯定较少，或孩子不能感受到，或感受到的爱不足，就容易嫉妒。我在反思，或许是我自己无意间拿儿子与别家的孩子比，或者总是长时间看着儿子的成绩单比对，造成了儿子如此看重学习成绩吧。我终于明白，我可以说孩子做的对或不对，但不能说他人是好还是不好，说他不如别人。家长只有先肯定孩子，然后再给孩子指导方向，才能取得好的效果。

于是，我教给儿子阿Q精神，用“酸葡萄”式的精神慰藉法进行自我调节：“不就是一次吗，我不在乎！”“是我马失前蹄，我会加油的！”我告诉儿子，在遇到不顺，或心里不痛快时，可以进行精神发泄法，找好朋友、爸爸妈妈进行诉说，来达到尽快转移、转化、转变不良情绪的目的。我还告诉儿子，在遭到别的同学的嫉妒时，可以把自己的某些弱点展示给对自己心存嫉妒的同学，这样可以缓解和消除对方的自卑感，从而产生相互的平等意识。有时候，也可以巧妙地向心存嫉妒的同学请教一些问题，并诚意地与之交流，真诚的与他做朋友，这样就会化解彼此的对立情绪，缓解他的嫉妒心理。

几天后，儿子将这段时间的情绪和我引导他走出嫉妒的方法记录了下来，并给我看了下面的这篇习作。事实证明，我与儿子的这次交谈，有效调节和控制了他的嫉妒心，变羡慕、怨恨为鼓劲、加油，促使儿子认识并汲取他人的长处，进而扬长避短，用实际行动不断发展和完善自我，奋起直追。

我这是怎么了

近期，我这是怎么了？一直感觉很郁闷，外加对他人羡慕、嫉妒、恨。这次月考，姚飞竟然考到了我前面，他是第一。要知道，我可是一直稳坐班里第一把交椅的。

还有，课堂上，老师叫我回答问题，我一时没回答上来，李依依，那个我平时根本不放在眼里的女孩，竟然干脆利索的，挑衅般的，直接站起来帮我答了。我感觉，她这是故意给我难堪，如果容我想想，说不定，三两分钟，我就回答上来了。

回到家，我闷闷不乐。爸爸问我怎么回事，我简单说了说。爸爸却一下子就火了，说什么人要努力提升自己，才能超越别人，光郁闷有什么用。天，我真是叫屈不迭，我为什么傻乎乎地和爸爸说呢，就凭他那个火爆脾气，能给我帮助才怪呢！但是，如果我告诉妈妈，妈妈一定会认真倾听的。我嘟着嘴，再也不理爸爸了。

没几分钟，爸爸有事出去就餐了，妈妈也回来了。我感觉委屈极了，索性嘴一撇，哭出了声。妈妈吓坏了，忙问我怎么回事。我断断续续地像祥林嫂般诉说着，妈妈听着听着就笑了。她拍拍我的肩头，说：“我当发生了什么大事情呢！哎，就为这啊！不值得！”她接着告诉我，我之所以苦恼，是因为那直观、真实而自然的嫉妒心理在作怪。她还说，对我这样的品学兼优的学生来说，嫉妒是一种本能的心理反应，宣泄出来就好了。接着，妈妈帮我分析了如下几点，以应对自己的嫉妒心理：

1．嫉妒不可怕，心理学家认为，缺乏自信的孩子往往更容易产生嫉妒心。因此自己要树立自信，同时要学会宽容、大度，保持乐观的心态。

2．嫉妒有危害，嫉妒是一种有害的令人讨厌的情感，不利于形成健全的人格。因此，要正确认识嫉妒的危害，使嫉妒心理处于萌芽状态就将之消除。

3．倡导良好的竞争理念，当别人超过自己时，要看到别人为此做出的努力，要真诚地向别人学习；而当别人落后，或者向自己求教时，应伸出友谊之手，真心实意地去帮助他。要真正形成“别人在前，我为他高兴”“我奋起直追时，我会更棒”的健康心理品质和良好的竞争理念。

听了妈妈的话，我一下子有了豁然开朗的感觉。是啊！我相信自己会越来越棒！同学之间相互赶超是再正常不过的事情。以后，我一定摆正心态，我努力，我上进，我羡慕，但是我不嫉妒。我相信通过自己的努力，定会取得更优异的成绩。我会与同学携起手来，一起加油！一起进步！

（责编李君）