文/马中碧

那些年我们喜爱的武术书

文/马中碧

二十世纪八十年代，随着改革开放大门的打开，尤其是电影《少林寺》在全国的隆重上映，一股武术热潮在中华大地蓬勃兴起。“少林，少林，有多少英雄豪杰都来把你敬仰……”这首主题曲唱得成千上万青少年热血沸腾，浮想联翩。有许多青少年卷起铺盖，背着行囊，也不和家人打一声招呼，像朝圣一般地直奔少林寺而去。还有的青少年则在自己的家乡或一个人或三五成群地在各个角落汗流浃背地默默苦练，希望有朝一日也能够像大侠那样行走天下，除暴安良。在这部分人当中，除了少数有幸能够拜到师父者外，其余大多数是照着书刊自学的。据有关报道，当时广州的《武林》杂志高峰时期的发行量曾达到数百万册，并在全国多家城市设有分印点。

笔者曾经也是那些热血青少年中的一员。虽然笔者有幸拜有师父，但是自己也曾购买过许多武术书刊。下面就从本人、师父以及众多武友当时收藏的武术书籍中，选出部分当时大家最喜爱的加以简单评析。这不仅可以弘扬我国传统文化的正能量，而且对激发国人的尚武精神与“补钙”或许亦能够起到一定的作用。当然，本文旨在抛砖引玉，不当之处，还望方家指正！

一、《武术运动基本训练》

主要内容：这本书主要介绍了武术基本功训练（如腿、腰、臂、手等的训练），基本动作训练（如平衡动作，跳跃动作，跌扑动作，步法训练等）。另外还有基本拳术训练、基本技法训练等等。

简单评析：这本书是我当时在师父的书架上看到的。作者是蔡龙云教授，他是我国著名的实战武术大家，被人誉为“神拳大龙”，曾经击败过外国多位拳击好手。

这本书1979年4月第1版，1983年2月第2次印刷，当时的印数已经达到31万册。放在现在已经超过当今某些所谓的文学畅销书了。该书早在上个世纪五十年代就曾经出版过，据说李小龙也十分欣赏这本书，并且受益匪浅。我至今还记得师父对这本书的评价：“你不要小看这本书，上面讲的都是基础的实在的东西啊！万丈高楼平地起，没有基础，又哪来的提高？！”

二、《防卫术（上下册）》

主要内容：上册主要介绍基础知识与基本技术、应用技术，如擒打踢擒敌、抓握解脱后擒敌以及夺凶器擒敌等。另外还有基本功和辅助练习、教学方法与注意事项等。下册主要有实用反擒拿技术、套路对练以及身体素质训练等。

简单评析：该书的作者是杜仲勋先生。杜先生曾经是中国人民警官大学武术教研室主任，教授。1965年在第2届全国运动会获得过中量级摔跤冠军，1973年起专门从事公安部门的武术训练工作。其子杜振高更是大名鼎鼎（下面将有介绍）。

这本书1981年由国际关系学院教务处印制。在当时属于内部出版物。我是从一位武友处借得的。至1983年第5次印刷时，印刷量已达到惊人的60万册。该书由杜先生亲自示范，是改革开放以后较早真人照片示范的武术图书，弥足珍贵。虽然在十几年后，进行了再版，换了书名，照片改为线条图，但我还是喜欢老的版本。

三、《李小龙技击术》

主要内容：该书主要由第一篇“龙的一生”和第二篇“李小龙技击术”两部分组成。其中第二篇李小龙技击术又主要由截拳道、自卫术、二节棍与短棍等内容组成。

简单评析：该书作者为居于当时改革开放前沿的广州的关文明先生编著。1987年4月第1版。由岭南美术出版社出版。本书是国内较早介绍李小龙及其截拳道的启蒙式的图书，有无数习武者以及后来的所谓截拳道专家从中获益。甚至有的“专家”把这本书中的“龙的一生”一字不漏地照搬进自己的书中。这本书让无数习武者知道了截拳道（JKD）这个名字，同时也知道了自卫术必须是那么的简单直接与高效。

四、《李小龙技击法》

主要内容：该书主要分四部分：基本功训练，技法训练，实践技术，自卫术。共二十三章。

简单评析：该书的作者为布鲁斯李（李小龙）和姆·乌耶哈拉。更确切地说，这本书是由李小龙的学生和朋友根据李小龙的手稿与图片编写而成。较之前一本《李小龙技击术》，这本书在中国的影响是巨大的。它1988年2月在国内出第1版，至1995年2月第9次印刷时，印刷数已达到237710册。另外，还出现了盗版的图书。

这本书较为系统地介绍了李小龙技击技巧与技术方法。确实是一本不可多得的打破传统的现代武术教科书。无论任何人，他只要对技击感兴趣，都可在这本书中得到想要的东西。（有些“专家”更是发挥演绎出了比砖头还厚的截拳道“专著”。）

本书的翻译者是钟海明与徐海潮先生。应该说没有他们，就没有这本书与全国广大喜爱李小龙的读者的及时见面，也不可能在全国掀起一个学习李小龙技击法的高潮。但是由于历史的原因，书中也出现有瑕疵，例如将叶问翻译为“伊曼”，将“勾漏手”翻译为“极手”等。另外，就是照片与文字分离，不方便阅读等等。

《李小龙技击法》由于国际版权的原因，1996年以后人民体育出版社就没有再版了。不过最新版的《李小龙技击法》一书已由北京联合出版公司2013年出版，翻译者还是钟海明与徐海潮先生。新版书纠正了老版中的许多不足与错误。值得广大龙迷阅读与收藏。不过，价格比起一般图书来说有点稍贵哦！

五、《中国擒拿法》

主要内容：概论，擒拿的原理与法则，擒拿解剖部位图说，擒拿的基础动作，基本功练习法，擒拿实践应用法，擒拿连环破解法等。

简单评析：本书的作者柴森林先生自幼酷爱武术，尤其擅长研习擒拿术。早年在家乡太行山区参加抗日武装革命斗争时，经过与日本兵多次的短兵相接和白刃格斗，作者就深切体验到武技之法，尤其是实用擒拿术的实践威力。柴先生在转战中原各地中，趁开展地方工作之便，遍访民间拳师，切磋技艺，博采众长，融会贯通，使其擒拿格斗技术更加精湛。

本书对擒拿之法讲解细腻周到，对人体的腕、掌、指、肘、肩、头、颈、腿等部位擒拿之法都有例举，而且还讲解了如何徒手夺匕首、单刀与棍枪等，堪称十分难得的擒拿术专著。从1986年1月面世至1988年1月经过了4次印刷。虽然没有标注多少印数，不过，数量肯定可观。

六、《中国武术擒拿技巧》

主要内容：该书主要分为理、力、技、法四部。理部有：人体运动链系统概述，人体神经系统概述，人体擒拿要害部位及机理，擒拿的基本状态及其机理。力部有：力与劲，擒拿技术中劲力的运用，擒拿技术中劲力的应用原则。技部有：擒拿技术基本手法图解，实用擒拿技术。法部有：擒拿技术的基本原则，擒拿技术的应用法则等。

简单评析：本书作者赵大元先生是八卦掌四代传人，国家武术八段，原中国人民警官大学、公安大学擒敌术教官，警体系副主任，三级警监。曾习练长、罗汉、迷踪、弹腿、太祖等多种拳种。曾拜李子鸣等多位名师学习形意、太极、八卦等武术，长年从事传统武术和军警实用擒拿格斗技术的教学。

这是国内第一本从理、力、技、法方面把擒拿技术讲解得这么透切的擒拿术著作。历来擒拿技术往往被各家各派视为珍宝，传技不传法，更不传理，让人知其然不知其所以然。如果你认真仔细地研读与实践本书，你将有豁然开朗的感觉。和上一本一样，本书的含金量极高。由中国书店出版社出版，1992年9月第1版，首印数是14000册。

七、《擒拿与反擒拿》

主要内容：概论，基本技术与基本功，实用技术等。

简单评析：本书的作者是杜仲勋与杜振高父子。杜仲勋先生上面已经有介绍。我们来介绍大名鼎鼎的杜振高先生，

杜振高先生现为中国武警特警学院搏击教官、教授。他曾5次获得全国75公斤级武术散打冠军，5次获得全国军警格斗大赛冠军，他还创造了仅仅用2分6秒就把对手击下擂台的全国纪录。他是我国最年轻的武术七段，国际武术裁判。他已经培养出数千名特战人才，并且到多个国家的军警部门执教过。他与武打明星李连杰出自同一师门。

至今为止，杜先生已经编著出版了近30本颇受读者喜欢的武术著作。这本《擒拿与反擒拿》于1988年8月在北京体育学院出版社（今北京体育大学出版社）第1版第1次印刷，印数为15万册。杜先生的著作历来讲究实用性，没有花招与水分，书中的体例充分体现了“杜氏”的写作风格，全国没有第二。

八、《少林绝技珍本秘本汇编》

主要内容：少林绝技概述，少林绝技练法，点穴术，卸骨法，擒拿术，少林拳术，伤科治疗解救秘方。

简单评析：这本书的主要内容取自民国时刊印的尊我斋主人所著的《少林拳术秘诀》、金警忠所著的《少林七十二艺练法》等书。本书内容丰富，具有一定的实用性。在那个武术资料匮乏的年代，这本书给许多如饥似渴的武术爱好者带来了福音。本书1985年10月第1版，1988年7月第5次印刷时，印刷已经达到225070册。

九、《武术散打技法》

主要内容：散打概况，散打基本技法，防守技术及其练习方法，辅助练习，散打战术，散打运动的常识等。

简单评析：这本书内容丰富，与一般的没有擒拿技术的散打书籍不同，它踢、打、摔、拿都有涉及。不仅适合擂台竞技，而且也适合街头防身。

作者佟庆辉先生在我国的散打界颇负盛名。他曾任中国武警总队散打教练，曾在全国性的武术比赛中获金牌15枚。他带的公安部前卫散打队，辽宁省公安厅、辽宁武警总队散打队，沈阳指挥学院散打队共6次夺得全国性散打比赛团体总分第一名。他的学生庄海、王剑等20人64次夺得全国性散打比赛的冠军，3人5次获得国际散打擂台邀请赛第一名，被媒体称为“散打国师”、“警营里的禁军教头”。另外，佟先生在1993年还创建有以他自己的名字命名的“佟庆辉武术中等专业学校”。

《武术散打技法》一书1987年10月第1版，1989年第2次印刷时达到11万册。该书1988年获得全国优秀图书奖。这在当时的武术类图书中并不多见。

十、《军警实用格斗术》

主要内容：该书分为上下册。上册为基本技术部分，主要介绍了10种拳法、8种掌法、8种肘法以及20种腿法、4种膝法与摔打技法等。下册为防守反击部分。主要有防守技术32招，防守反击技术70招、贴身靠打12招、地趟击打26招、解脱突打53招、徒手夺凶器27招、持枪击打18招等。另外，还介绍了各种情况下的战术运用、基本功练习方法等。

简单评析：本书作者王卫东是武警沈阳指挥学院的一名格斗教官。该书在1989年2月第1版第1次印刷时的印数就是8万册。后来我在新华书店曾经看到第8次印刷。这本书当然不仅仅是书名起得好、吸引人，而且书里面的招数确实实用而又众多。有人评论说这本书的散打味浓了一些，而军警味淡了一些。确实，和军警内部的《擒敌技术教材》相比，这本书里面击打的技术多了一些，擒摔技术似乎少了一些。这或许可以理解，因为这本书毕竟不是军警内部教材，只要广大读者喜欢就够了。

由于篇幅所限，暂时就介绍这10本书。实际上当年受到读者喜爱的武术书还有很多。对此感兴趣的亲们不妨把自己收藏的喜爱的武术书晒出了（如果拓展开思维，脑洞大开，也可以介绍自己掌握的武功、喜爱的师父），与大家分享，这可以有助于增加杂志与读者、读者与读者之间的互动与联系。

（编辑/张 震）