张海萍（江苏省常州市体育运动学校，江苏 常州 213002）



实验与调查

中国男子柔道运动员比赛成绩现状及发展对策研究

张海萍
（江苏省常州市体育运动学校，江苏 常州 213002）

摘 要：本文运用文献资料法、专家访谈法、数理统计法等研究方法，以中国男子柔道运动员比赛成绩为研究对象，通过分析中国男子柔道运动员参加奥运会比赛的现状提出客观的发展对策。结果显示，中国男子柔道运动员在奥运会比赛中始终没有奖牌的突破，最好成绩为亚特兰大奥运会上大级别取得第5名。建议未来中国男子柔道应遵循项目规则和树立运动员目标，提高专项素质力量；进一步提高进攻动作质量，加强技术的实效性；注重运动员的意志品质和反映能力的训练，进一步提高竞技能力水平，完善比赛能力。

关键词：中国男子柔道运动员；比赛成绩；发展对策

自1979年柔道传入我国以来，至今已经有30多年的历史。这些年，在柔道人的不断探索和练习中，我国女子柔道取得了长足的进步，至今共获得8枚奥运会金牌。相反，我国男子柔道一直处于较低水平，无法与世界强手抗衡，在奥运会上的最好成绩为第5名。这多年来一直是柔道界领导及运动员难以启齿的现状。为此，中国柔道要想打破男女不平衡的现状，要想实现奥运会奖牌的突破，就要进行针对性的训练，依据中国男子柔道运动员比赛的实际情况，提出具体的发展措施进行完善，提高运动员的整体竞技能力。因此，本文通过分析中国男子柔道运动员的比赛成绩现状，提出具体的发展措施，旨在为我国男子柔道运动员训练提供参考建议。

1 研究对象与方法

1.1研究对象

中国男子柔道运动员比赛成绩现状及发展对策。

1.2研究方法

1.2.1文献资料法 通过对中国知网、北京体育大学图书馆及互联网搜索引擎等的检索，包括运动训练学和中国柔道发展的相关书籍，对相关文献进行详细地检索，并对文献进行分析整理，为本研究提供理论依据。

1.2.2专家访谈法 通过对中国男子优秀教练员、北京体育大学柔道教练员进行访谈，了解目前中国男子柔道运动员的运动水平、存在的问题及男子柔道项目的发展对策，并将访谈做好记录，为本研究提供理论依据。

1.2.3数理统计法 由于文献资料的限制，本研究只统计了1996—2012年中国男子柔道运动员参加奥运会的实际情况和数据，运用Excel2007对1996—2012年中国男子柔道运动员在奥运会的成绩进行分类统计，为本文研究提供科学依据。

2 结果与分析

2.1中国男子柔道运动员奥运会比赛成绩分析

1996年亚特兰大奥运会及2000年悉尼奥运会2届奥运会中国各有1名男子柔道运动员取得了奥运会参赛的资格，由于各种原因没有取得突破性的进展，都未能为中国队获得1枚宝贵的奖牌。2004年雅典奥运会上，中国男子柔道队仅有谢建华和潘松2人获得参加73kg级和100kg级以上2项比赛资格。北京选手谢建华在73kg级较量中，先后不敌法国、以色列的运动员，2战皆败，早早出局。在100kg以上级比赛中，来自辽宁省的潘松在第2轮击败波兰选手后，第3轮不敌白俄罗斯运动员，也未能走得更远，更没进入到前8名。2008年的北京奥运会，中国男子柔道队借助东道主的优势，不用争夺资格赛的程序，共派出国内最有实力的7名运动员参加比赛，7名运动员分别参与 60kg、66kg、73kg、81kg、90kg、-100kg 和+100kg7个级别的角逐。众所周知，能参加奥运会的运动员，都是各国国内顶尖的选手，实力水平是世界一流的，北京奥运会上，我国7名选手有的1场就结束了奥运会之路，最多的也就是参加了2～3场的比赛。由于实力相差悬殊，一个前8名的名次也没有。2012年伦敦奥运会中，男子柔道队更是惨淡，只有阿拉木斯1人参加了男子60kg级的比赛，止步16强。说起中国柔道，就是女子柔道，一直以来，中国女子柔道是中国柔道界唯一感到自豪的，除了2012年没有金牌进账，其余每界奥运会都有1～3枚的金牌或奖牌。中国男子柔道要想改变这一半边天的现状，想在奥运会上崭露头角，就必须彻底认清形势，找出我国男子柔道运动员竞技能力所存在的短板，加以训练提高。通过录像观察研究及笔者实地观摩总结，中国男子柔道运动员存在多方面问题，需要进一步加强，弥补自身的短板，赢取更多的机会。

2.2中国男子柔道运动员的发展对策

2.2.1树立切实可行的目标及加强男子柔道运动员对规则的认识 俗话说：你有什么样的目标，就有什么样的生活。这句活很通俗易懂，其说明了目标的重要性，没有目标就无法去鞭策自己的行为。因此，树立训练目标、成绩目标对中国男子柔道运动员来说非常重要。就中国男子柔道目前的现状而言，实现在奥运会上获得奖牌是理想与现实的目标。中国男子柔道可以从男子柔道大级别运动员入手，进行重点培养，以大级别运动员为突破口，带动所有级别进行全面冲击，争取实现统一目标。

运动员的发展受到规则的制约，同时规则又推动项目的发展，它们彼此制约，又相互促进。所以，作为教练员和运动员要想在柔道项目上有所突破，必须掌握和了解柔道项目规则的发展规律，要研究规则的修改给柔道技战术带来的具体影响，只有紧紧追随柔道项目规则的发展规律，采取合理、有效的训练措施，才能提高男子柔道运动员的水平。

2.2.2加强中国男子柔道运动员专项力量训练 柔道运动是一项竞争激烈、对抗性很强的运动。它是人与人之间的直接对抗和较量。对抗的本身就包含着力量、速度、耐力、技术、战术、体能和智慧的较量，而加强中国男子柔道运动员专项力量的训练有助于提高运动成绩和动作质量。纵观国内外的柔道训练，无不重视专项力量训练。由于柔道比赛或训练中的对抗练习处处都能体现速度力量和力量耐力，所以加强专项力量训练特别重要。例如，在柔道训练或比赛中，使用动作时需要的是速度力量，动作的速度越快，力量越大，使用动作的成功率就越高，进而使对手的反应能力跟不上，防守能力下降。相反，使用动作速度慢、力量不够，就会直接影响动作的成功率和效果，就很容易被对手反攻。柔道比赛或训练中的自由实践需要力量耐力。在对抗中不可能每场比赛只使用一个运作就能取得胜利，它可能要使用多个技术。提高专项力量，有利于专项技术水平的提高，技术水平提高了，运动成绩也就上去了。可以说，谁的专项力量大，谁就占据了场上较多的优势。

2.2.3进一步提高进攻动作质量，加强技术的实效性 柔道技术依据人体不同核心部位发力特征将动作分为手技、足技、腰技、舍身技、抱压技、绞技和关节技7种技术形成柔道特有的技术体系群。技能是柔道运动竞技能力的核心要素，柔道比赛的胜负首先将依据具体动作产生的效果性来决定，所以说技术动作质量是决定比赛胜利的关键因素。例如，在比赛中出现再好的时机，如技术动作质量不高，在对方全力挣脱翻转的过程中，将很难完全控制对方身体成为背部着垫得分的状态，就更别说获得“一本”分值。一场比赛中也许对方就给了一次机会，而你因技术完成时质量的问题，能得“一本”分值却没有得到，接下来比赛结果也许就很难讲谁获胜了。所以说，技术动作质量是取得比赛胜利的关键问题。例如，北京奥运会时，韩国60kg级运动员在5场比赛中均已“一本”分值的特点轻松获胜，且每场比赛的时间都很对。这表明韩国运动员在训练时对技术动作的质量要求非常高，这样才能在短时间内均已“一本”的分值取胜。徐丽丽已是一名国际性的运动员，要想在世界舞台上独领风骚，获得奥运会金牌，必须要全面加强技术动作的质量，争取在每场比赛中，在抓住时机的基础上，充分展现控制技术动作质量的能力，以“一本”技术分值优势快速获得每场比赛的胜利。

2.2.4培养临场技战术变化能力，积累大赛经验 我国男子柔道运动员普遍是大赛经验不足，临场变化技战术的能力不高。因此，针对比赛中出现的一些问题，建议重点安排不同护体的选手、技战术风格诡异选手、手法抓握非正规的和手上控制能力较强的运动员去进行实战；模拟对抗训练，使运动员掌握不同的、有效的打法和措施，望在后期的比赛中能够积累更多的经验，能够依据场上对手的技战术风格，迅速做出准确的判断和具体有效的打法，限制对手技战术发挥的同时给自己创造出使用技术的条件，以赢取比赛的胜利。

2.2.5注重意志品质和反映能力的训练

首先，应提高中国男子柔道运动员的认识能力，完善思想教育，让其认识到意志品质对于一名柔道运动员在寝技训练、投技训练、寝技连接投技训练中的重要性，促使他们养成良好的训练习惯。柔道运动员的人生价值观的培养十分重要，寝技练习本身就变化多端，但在训练过程中，更是考验柔道运动员的意志力，只有保持正确的价值观念，柔道运动员才能有顽强的意志力，坚持不懈地训练。柔道运动员的反应能力包括掌握机会的能力和应变能力，这2项能力可通过有条件的实战来进行练习。在对方使用投技成功后开始寝技实战，锻炼队员的反应和快速解脱能力；也可进行投技连接寝技实战来增强应变能力和运动中掌握机会的能力。

3 结 论

3.11996—2012年的多届奥运会中，中国男子柔道运动员最好成绩是大级别取得第5名和第7名的成绩。其余每界奥运会基本上有运动员参加，但始终未进入8强，说明中国男子柔道运动员与世界高水平运动员相比存在很大差距。

3.2中国男子柔道运动员在世界大赛上的成绩很不理想，依据奥运会上的不足表现提出，在后期要实现奥运奖牌的突破，重点采取以下具体对策来完善运动员的竞技能力。树立目标及深入理解现行柔道竞赛规则；提高专项素质力量；进一步提高进攻动作质量，加强技术的实效性；注重运动员的意志品质和反映能力的训练等，以此进一步提升中国男子柔道运动员的综合实力。

参考文献：

［ 1 ］张冬琴，周小青.北京奥运会柔道比赛男子冠军运动员比赛特点的分析［ J ］.山东体育学院学报，2010，26（1）：72-74.

［ 2 ］程志山.中国柔道运动实战技术训练理论与方法研究［D］.北京：北京体育大学，2006：5.

［ 3 ］张冬琴，周小青.中外优秀小级别柔道运动员攻防能力的比较研究［ J ］.北京体育大学学报， 2010（10）：111-112.

［ 4 ］郝新艳.我国优秀女子柔道选手比赛中技术特点的调查与分析［ J ］.体育科技，2010，22（4）：32-34.

投稿日期：2016-03-14

中图分类号：G886

文献标识码：A

文章编号：1674-151X（2016）05-016-02

doi:10.3969/j.issn.1674-151x.2016.09.009

作者简介：张海萍，中级教练员，本科。研究方向：柔道运动教学与训练。