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防护篇 甲亢的预防和护理

2016-04-11肖后生

保健与生活 2016年2期
关键词:多饮水浓茶定期

肖后生

在生活中,以下一些措施可以防止甲亢的发生或病情的加重。

1.调畅情志 精神刺激是本病的常见诱因,病情常因忧虑、情绪不安、精神紧张而加重。因此,甲亢患者要注意调畅情志、修身养性,要遇事不怒,静心休养,常听优雅动听的音乐,养成种花、养鱼等习惯,怡情养性,可逐渐缓解精神刺激症状。家人及同事也要同情安慰、理解关心,避免直接发生冲突。

2.劳逸结合 患者发病期间,应适当卧床休息。休息环境要安静,空气要流通。病轻者可下床轻微活动,以不感到疲劳为度,不宜过多操持家务。当病情稳定后,应参与一些有益的活动、工作,但不宜过劳,也不宜长期病休。

3.饮食宜忌 烟酒可促使患者兴奋、激动,甚至烦躁、心跳加快,会加重病情,需戒烟忌酒。甲亢患者基础代谢率增高,能量消耗增多,饮食应以高热量、高维生素、足够的蛋白质和淀粉为主,尽量少吃或不吃含碘食物,如海带、紫菜等。

4.保护眼睛 甲亢患者常眼球突出,容易出现眼睛干涩等证,因此应保护双眼,防止眼部出现严重并发症。患者外出应戴墨镜,避免强光、风沙、灰尘的刺激,睡觉时抬高头部。

5.多饮水 甲亢患者由于新陈代谢加快,出汗增多,易致体内水分缺乏,因此要多饮水,及时补充因多汗而丢失的水分。患者可以喝淡茶、冷开水及其他饮料等,不要饮浓茶、咖啡等,因浓茶、咖啡中含有的茶碱可使患者中枢神经的兴奋性增强,加剧兴奋、激动等症状。

6.合理妊娠 一般来说,甲亢对妊娠没有什么影响,但是否可以妊娠,应征求内分泌科医生及妇产科医生的意见。女性甲亢患者在妊娠期间,甲亢症状并不会加重,胎儿也不受影响,但妊娠期间患者应严格遵从医嘱。胎儿出生后适宜人工喂养,不宜母乳喂养。

7.按时用药、定期复查 遵从医嘱,按时、按量服药,不可随意停药或改变药物剂量,需要减量或增加药量及应用其他药物时应征得医生同意,以免引起意外发生。甲亢患者病情稳定后,应定期到门诊检查,治疗中应注意观察病情的变化,比如有无药物的过敏反应,有无药疹、肝损害、白细胞减少,应定期复查肝功能和血常规,以便医生及时了解病情变化,指导用药。

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