麦田稻鹰：

当学习上遇到不懂的问题时，我总是羞于问老师和其他同学。因为我害怕被拒绝，还怕依旧听不懂而觉得丢人……我这是老毛病了，反正干什么都怕丢人，这让我活得很不开心！

桂林 何动

何动：

人啊，越是怕丢人就越在乎别人的看法，越在乎别人的看法就越容易忽略自己的感受，越忽略自己的感受就越像木偶一样拼命活给别人看。最后，一步一步将真实的自己囚禁在深深的黑暗里。而丢失自我，是我们找不到快乐和幸福的根源，也是一切心理问题的根源。

麦田稻鹰

无论你有多渴望某个人能给予你帮助，都要忍耐，再忍耐一下。用最孤独的时光塑造出最好的自己，然后才能笑着对旁人说起那些云淡风轻的过去。

麦田稻鹰：

我是一个成功学书籍的爱好者。这两年来，我看了很多成功学书籍，也借鉴了很多方法到学习上，但好像成效都不大。读的时候心潮澎湃、热血沸腾，但激动了几天之后却发现，生活还在继续，自己的人生道路并没有多大改变。

甘肃 MAY

MAY：

虽说我平时不怎么看那些成功学的书籍，但我看过很多成功创始人的传记，他们对成功的总结，有的说运气，有的说勤奋，有的说是人脉决定商业的成功，有的说是有师傅带路很重要……可见，每个人对于成功的理解是不一样的。如果你想要成功，没有必要看谁的成功学，或者追随哪位偶像的脚步。在我看来，成功很难复制，每个人最重要的是找到属于自己的成功轨道。

麦田稻鹰

麦田稻鹰：

以前我在大庭广众之下写字，手就会颤抖。现在发展到身邊只要有一个人盯着我，我的手都会颤抖。可奇怪的是，在做其他事情的时候，就不会出现这种情况。为什么会这样呢？

石家庄 龙纹

龙纹：

有些人一直认为自己写字不好看，在外人的注视下写字，成为自己所担心的一个情境。正因为担心，手就真的抖动起来了。显然，你这是预期焦虑症的一种体现。

反正写得这样糟糕了，不如干脆不回避自己写字很糟糕这件事情，让大家看看你写字不但糟糕，而且手还会颤抖。这种“破罐破摔”的心理治疗法还可以用在许多人生问题上。承受糟糕，不如承认糟糕。如此，你会惊奇地发现，久违的轻松与幸福，其实就在身边。

麦田稻鹰