每年都有初一学生不适应初中学习和生活节奏的情况发生，有些小学时的尖子生，小升初后便陷入开学焦虑症，开学后相当长时间内感觉风光不再。这是怎么回事呢？杭州大关中学校长颜晓雅认为，初中的学习和小学有很大差别，孩子如果不做好准备，很可能遭遇困难，一蹶不振。

颜校长认为，上小学时，学生考试前突击就能拿到好成绩，但在初中，这种临时抱佛脚是不管用的。初中生要具有预习能力，养成复习的习惯。和小学比起来，初中阶段不仅学科多了，而且每节课的知识容量也大大增加，想跟上初中老师的节奏，课外还要下些功夫。她说，如果中学生做好预习和复习的功课，上课效率会大大提高，比去辅导班补课要管用。

颜校长提醒，初中生入学前，一定要预备笔记本和纠错本。笔记本是用来做课堂笔记，理清思路，纠错本是把一下没弄懂的知识点，或做错的题目记下来，以便查漏补缺。这些不光期末考试要用到，初三总复习也是要派上大用场的。另外，初中生还需要多读课外书，增加阅读量，拓宽知识面。初中的学习已经不再局限于课本了，课外阅读对英语和语文的学习尤其有帮助。

颜校长认为，不仅学习习惯要改进，小学生升入初中后，许多生活习惯也要改。比如，做事效率一定要提高。每年她都听到家长诉苦，孩子上了初中后，做作业时间越来越长，经常做到晚上11点。到底是作业太多，还是学生动作太慢？答案往往是后者。老师们发现，那些在家挑灯夜战的学生，上课时通常注意力不大集中，写作业时习惯一会儿上厕所，一会儿吃东西，一会儿翻报纸，一会儿要喝水。初中生的课业负担确实比小学生重，但要在9点前完成家庭作业，并不是不可能完成的任务。颜校长给家长们出主意，要下功夫增强孩子的注意力。比如把在家做作业当成在学校上晚自习，半小时或40分钟一节课，课内快速完成作业，下课才能喝水、上厕所。对实在坐不住的孩子，可以先把每节课的时间缩短，从20分钟开始，循序渐进地延长时间。

颜校长强调，初中生不仅习惯要好，心态也要好。初中各年级人数扩大，学习竞争比小学激烈，考试区分度也大，本来小学冒尖的孩子可能不再跑在前列，原来随便考考就能得八九十分，现在只有七八十分。这是很正常的事，但有些孩子在心理上无法接受。所以，在小学时是尖子生的孩子，上了初中不要太在意考试名次，因为名次可能往后靠，却并不代表你退步了，只要你的学习能力还在，就有希望。

对即将成为住校生的孩子，颜校长提醒道，离开爸爸妈妈的呵护，具备良好的个人卫生习惯和自律能力是必须的。

（吕树）