问：我见一则报道说：美国心理学家通过对中美儿童笑容的记录、比较和分析，以及对两国儿童心理及性格差异的深入研究，发现美国孩子的微笑要比同龄的中国孩子多55.6%。其实，不用心理学家研究，在快乐程度方面，中国孩子的不快乐，我们一看便知。

请问，是什么导致了孩子的不快乐？我们家长又能为孩子做些什么？

贾蓓

答：中国家长对什么能带来快乐是有很大误解的。比如，大人每天工作，就认为不干活是快乐;大人追求物质，就认为物质极大丰富是快乐……但是，对孩子来说，这些真的能带来快乐吗？

我们每个人都是从孩子过来的，其实只要仔细想想，自己就不难总结出来：独立自主、有成就感、被尊重、克服了困难、对周围有影响、有进步、有自己的空间、被理解、感受到自己的价值……这些都曾给童年的我们带来过巨大的快乐。

所以，家长努力使孩子物质极大丰富，这并不能提升孩子的快乐度，相反这会使孩子更不快乐，因为他没有体验过珍惜和期盼，而一旦日后物质标准有所下降，他就会觉得痛苦。天天吃美味不是快乐，偶尔吃才是快乐;总得到礼物不是快乐，对礼物的期盼才是快乐。同理，让孩子为所欲为不是给他快乐，让他学会在规则中自律，在规则中享受自由，才是快乐。一切都替孩子做了，这更是在剥夺他快乐的权利。让孩子劳动、看到自己的影响和价值，这才是给孩子快乐。而真正了解了快乐，我们才能给孩子快乐。

那么，怎样教给孩子乐观的心态？我想中国家长有很多可做的：

首先，使用正面的语言。

我们要注意自己的语言，多使用正面的词语和句式。比如，不说“别吵了”而说“安静一些”;不说“看你把地弄得这么脏”，而说“一会儿你自己把地扫干净”。

使用正面语言，其实很简单，但是很多家长做不到。我想，这一方面是习惯问题，平时多留意练习;另一方面也是心态问题——要多从正面看事情，多关注事情好的一面，这样说出去的话才不会觉得别扭、做作。

其次，对事情多做正面评价。

我们留意过自己对事物的评价吗？跟家人聊天、打电话，都说了些什么？孩子随时都在观察、模仿大人，我们的任何抱怨、挑剔，都会被他吸纳。他学到的不仅是语言，更是我们看待问题的情绪和态度。世界就是半杯水，让我们尽力从正面给孩子描绘这个世界吧。

再次，批评孩子要得当。

很多时候大人对孩子的批评未必是对的。比如，有时孩子胆小说明他看重安全;有时孩子胡闹是在寻求关注和陪伴……我们应该多从正面理解孩子，同时找到其行为背后的真正原因，然后有针对性地调整自己，那么孩子的行为问题往往就消失了。所以对孩子要隐恶扬善，多肯定他身上正面的积极的东西，他自然就向好的方面发展了。

如果必须要批评孩子，也要注意方法。批评要准确、具体，不夸大，不以偏概全，不涉及属性。记住，我们的目的是要建设，而不是要打倒他。

最后，我们要做开心的父母。

如果父母的生活开心、好玩、有趣，那么他跟孩子的心就会更近一些，交流起来也就更容易一些。如果父母能够寓教于乐，那么教育就会更有效果。

很多家长说我也想开心快乐，但是压力太大乐不起来啊。现在市面上，关于积极心理学、励志等方面的书很多，可以看看，做一些调整，让自己尽量积极、乐观起来。

不过话又说回来，书上讲的各种方法可以协助你，但不能保证给你根本的快乐。我想，根本、持久的快乐来自我们内心对世界和他人的看法，来自种种美好的品质：感激、宽容、谦逊、同情、平等、尊重、信任、正直、诚实……来自你的仁爱和慈悲之心。