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早餐边走边吃危害大!

2015-12-29

共产党员·下 2015年11期
关键词:边走边吃电讯报早餐

卫生堪忧城市的污染已经成了不可阻挡的趋势,在路上边走边吃早餐,使我们吃进去的不仅是食物,还有空气中的重金属、灰尘和一些污染物,这样的早餐,不吃也罢。

影响消化和吸收身体在任何环境下都可以咀嚼、吞咽食物,但在身体忙于应付耗费的肌肉活动时,血液供应会从胃肠等消化系统转换到肌肉,会引起消化不良。人只有在心情轻松的情况下吃东西,才会消化好,吸收好。

容易打嗝边走边吃,大脑既要指挥消化系统,又要指挥运动系统,注意力分散,因而往往不能细嚼慢咽,而且还会发生呛食、噎塞等意外。

导致肥胖据英国《每日电讯报》报道,近期的一项调查显示,边走边吃早餐会使体重增加,原因是人们在这个过程中会分散注意力,从而吃得更多。英国萨里大学的研究者发现,相比于在看电视或与朋友聊天的时候吃东西,人们在走路时吃得更多。(文/刘明远据《生命时报》)endprint

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