王鑫雷 自明 尚艳琴 金雷

（黑龙江八一农垦大学 黑龙江大庆 163319）

多媒体技术在中小学生跆拳道下劈腿法教学中的应用研究①

王鑫雷 自明 尚艳琴 金雷

（黑龙江八一农垦大学 黑龙江大庆 163319）

下劈腿法是跆拳道运动中的基础腿法之一，在实战中使用频率较高，威力也较大，对练习者的韧带、速度以及力量的要求特别高。通过观察大庆市品源跆拳道馆，东城领秀跆拳道馆学员的训练课，结合自身授课经验，并且参考有关文献资料，将多媒体技术与中小学生跆拳道教学训练融合在一起。把学员分成传统教学法上课和多媒体与跆拳道结合法上课两种模式，对跆拳道动作中下劈腿法进行学习，比较两种模式下学员对下劈技术动作的掌握和熟练运用程度，以期获得良好的教学训练效果。

多媒体技术 跆拳道 下劈腿法 教学

跆拳道拥有着“世界第一搏击运动”的美称。目前，跆拳道已在140多个国家和地区广泛的开展，拥有3 000多万的爱好者。从2000年悉尼奥运会，跆拳道就被列为奥运会正式比赛项目，这更是引发了世界跆拳道爱好者的浓厚兴趣。下劈是跆拳道运动中基础的腿法之一，在实战中的运用具有容易多得分的优势。它速度快，杀伤力强，可直接得分甚至击倒对手，我国跆拳道冠军陈中、吴静钰等，在比赛中经常使用这一腿法，且得分率非常高。研究运用多媒体技术与跆拳道训练结合的方法来进行下劈腿法的教学，使学生更快更直观地掌握其动作要领，通过录像及时反馈学员训练动作，纠正错误，提高学生下劈腿法技术水平。

1　研究对象与方法

1.1研究对象

该研究以多媒体技术在中小学生跆拳道下劈腿法教学中的应用为研究对象。

1.2研究方法

1.2.1文献资料法

通过查阅大量跆拳道下劈腿法教学训练和多媒体运用的文献资料，将传统的下劈腿法教学

与多媒体融合运用，为后续研究奠定理论基础。

1.2.2教学实验法

（1）实验对象。

以大庆品源跆拳道馆和东城领秀跆拳道馆的各20名学员为主要教学实验对象，其东城领秀道馆为实验组，大庆品源跆拳道馆为对照组，两组学生年龄在7～12周岁之间，均无跆拳道基础（见表1）。

表1　实验对象的基本情况

（2）实验方法。

按照相同课时和相同教学任务，对照组采用传统的教学方式进行下劈腿法的教学；实验组采用与多媒体技术结合的方式进行下劈腿法教学。实验时间为18周，每周2学时。

1.2.3多媒体录像对比法

教学实验结束后，通过运用多媒体设备拍摄两组学生练习下劈腿法时的录像，再运用计算机进行观察比较。

1.2.4数据统计法

运用计算机将学员练习下劈腿法录像的结果进行数据统计，把收集到的数据输入计算机进行统计处理和分析。

1.2.5逻辑分析法

对实验结果所得的结果进行归纳、演绎与分析，探索多媒体技术与跆拳道结合教学方法与传统跆拳道教学方法之间的差异性，对多媒体技术与跆拳道结合教学过程中存在的问题，提出相应的发展对策和建议。

2　下劈腿法的分析与具体的训练方法

2.1对下劈腿法的的分析

2.1.1下劈的动作过程

（1）右实战姿势站立，先将重心转移至左腿上。

（2）在提右腿的同时，把髋关节略微向左且向上送髋，右腿膝盖置于自己胸部尽量贴近，将身体的重心尽量往上。

（3）右腿踢腿高度尽量过头，然后将右腿伸直贴近身体上半身，上半身保持正直或者稍微向前俯，重心尽量地往下。

（4）把右脚的脚面绷直，右腿然后用最快的速度进行下劈动作，如在用刀劈木材以那样的快速，将脚掌或者是脚后跟打击对手的头部，再把身体的重心移到右腿，身体此时要稍微地向后仰来控制重心。

（5）出腿攻击以后，右脚自然落下成反实战姿势（即左架），最后撤回右脚，还原成右实战姿势。

表2　实验组与对照组提膝和送髋对比表（N=20）

图1　实验组与对照组下劈踢腿高度对比（N=20）

2.1.2下劈腿法的动作要领

（1）跆拳道中的下劈腿法与中国武术中的正踢腿法颇有相似，最大的区别就在于跆拳道的下劈腿法稍微有一点转髋，而且踢腿往上时，要配合身体往上积极送髋，大小腿之间允许有一定的弯曲。

（2）使用下劈腿法时，身体的重心一定要向前移动。

（3）在上提右腿的时候，右脚脚面不需要绷直，要自然地放松，而在下劈时候需稍绷直。

（4）实战时，也可使用前腿直接下劈，右腿迅速跟上，身体重心向前移动。

（5）左脚要配合身体往前移，控制好身体的重心。

（6）在训练时，用外摆腿和里合腿的踢腿法，只是下落的方向不同。

（7）在实战中，使用下劈腿法时，对方往往会把上半身身体往后移动躲避，所以使用者要在下劈时距离对方面部很近的时候，还要有一个顺势往前的蹬踏动作，就好像自己的腿长了一截，让对手躲闪不了而被击中头部，这就要求使用者要有较好的柔韧性和控制腿的力量。

（8）下劈腿法主要的进攻部位是对手的面部或头部。

2.2训练方法

实验组：

（1）给学员观看运动员比赛时，使用下劈腿法的视频，引发学员兴趣。

（2）运用课前准备的PPT课件，结合图文，在图片中突出练习下劈的重点，为学员讲解下劈腿法的用法和关键点。

（3）让学员观看下劈完整示范视频资料，然后再亲身示范，结合实际情况突出讲解。

（4）教练带领学员集体训练并全程视频录像。

（5）通过录像回放，让学员自己观察自己训练时的动作，与正确动作比较，诱导学员主动发现问题，并改正。

对照组：

（1）向学员讲解下劈腿法的技巧、用法和关键点。

（2）亲身示范，让学员观察并记下教练的动作。

（3）集体训练，带领学员一起来模仿教练的示范动作。

（4）教练再纠正学员的错误动作。

3　研究结果

通过18周36课时的教学与训练，对品源道馆和东城领秀道馆的40名学员进行了对比测试，结果显示实验对照两组学生在提膝送髋（见表2）、踢腿高度（见图1）、学生学习时的注意力和动作的连贯性上均存在一定程度的差异。

表2显示实验组学生在有无做提膝和送髋动作的人数比例均比对照组学生的比例高，其中提膝实验组有95%的学生在做下劈腿法时有提膝动作，而对照组只有75%的学生有提膝动作；送髋动作实验组有85%的学生做的比较到位，对照组只有65%的学生做下劈腿法时有送髋动作。

对照组学员的踢腿高度明显低于实验组的学员（注：踢腿高度以到自己肩部为合格，头部为良好，超过头部为优秀）（见图1）。

4　结语

（1）使用多媒体与跆拳道教学结合的教学方式，对中小学生练习跆拳道中的下劈及其他一些腿法，有明显的帮助和显著的提高。

（2）运用多媒体，能够提高学员对跆拳道更高的兴趣，集中学生学习时的注意力，提高教学效率和学习效果。

（3）多媒体动画与教练示范的结合，能够让学员在大脑中，产生正确而又完整的动作记忆。

［1］自明.普通高校开展《中国武术段位制》教学活动的实证研究［J］.当代体育科技，2015（14）：42-43.

［2］谢云.中国优秀女子跆拳道运动员技战术特征研究［D］.北京体育大学，2005.

［3］孟强.“脚靶训练”与“手靶训练”在跆拳道横踢技术教学中的应用研究［D］.西北师范大学，2011.

［4］李强，王平.跆拳道下踢技术探析［J］.内江科技，2012（8）：172-188.

［5］刘莉新，李倩茹.浅析跆拳道下劈腿法在比赛中的技战术运用［J］.新疆师范大学学报：自然科学版，2011（3）：39-41.

G886.9

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2095-2813（2015）11（b）-0066-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.32.066

2015年黑龙江省八一农垦大学大学生创新创业项目（XC2015070）。

王鑫雷（1993，10—），男，汉，四川眉山人，本科在读，研究方向：生物技术。自明（1984，7—），男，汉，山东枣庄人，硕士研究生，讲师，研究方向：体育教学理论与方法、武术理论与实践。