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鼻腔结痂温水清洗

2015-09-10覃光林

食品与健康 2015年2期
关键词:鼻翼毛细血管鼻涕

覃光林

春天,因为空气较干燥,鼻腔内鼻涕易“结痂”,从而妨碍呼吸。大多数人遇到此类现象,习惯用手抠鼻子,而抠的部位一般都是鼻道前段鼻中隔和鼻甲。在反复掏鼻子过程中,一旦损伤了鼻腔黏膜的毛细血管,毛细血管流出的血便会与鼻涕一起流出。

专家指出,防止鼻腔出血,首先不要随便用手掏鼻子,出现“结痂”时,最好用温水清洗。其次,应学会正确擤鼻涕的方法。鼻涕在鼻腔前段,如果用手捏鼻子压鼻翼来擤鼻涕,会损伤鼻黏膜,引起鼻出血。正确的方法是用拇指头挡住一侧用力吹出来即可,用同样方法挡住一侧吹净另一侧。如果鼻涕在鼻腔后段,手捏压鼻翼就容易造成鼻腔后段鼻涕倒流,重则入浸中耳等器官,正确的方法是通过倒吸从口中吐出。

除此之外,还应养成良好的习惯,早晨起床先喝少量的温开水,每口水要分多次下咽润喉部,再洗脸刷牙。

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